(Quiz) Combien d'un peuple-Pleaser êtes-vous?

Êtes-vous quelqu'un qui ne peut tout simplement pas dire NON et vous trouvez souvent dans une terrible situation? À quel point êtes-vous bon à dire NON? Assez bon pour garder vos limites émotionnelles et personnelles fortes? Ou, êtes-vous un peuple-pleaser à travers et à travers?

Sentir le besoin de dire automatiquement "Oui" à ce qui vous est demandé – tout en créant de la frustration et en affaiblissant les limites personnelles – fait partie de la nature humaine, une étude trouvée. Une étude du Bulletin sur la personnalité et la psychologie sociale intitulé «Sous-estimer notre influence sur les comportements et décisions contraires à l'éthique» a trouvé étonnamment facile de dire «Oui». Une équipe de chercheurs a recruté 25 étudiants qui ont demandé à 108 étrangers commettre un petit acte de vandalisme: écrire dans un livre de bibliothèque. La moitié des étrangers a défiguré le livre, même si beaucoup d'entre eux ont exprimé qu'ils ne le voulaient pas.

Si trois des énoncés ci-dessous sonnent vaguement comme vous, vous ne vous protégez pas. Vous faites peut-être trop de gens, ce qui est agréable et permet ainsi aux autres de mener votre vie. Envisagez d'ajouter «non» à votre vocabulaire plus souvent.

1. Vous travaillez 60 heures par semaine mais vous ne payez que 40 heures.

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2. Si tout ce que vous faites était sur un tapis roulant, vous ne seriez pas en surpoids de 10 livres.

3. Près de la moitié de votre salaire net va à divers organismes de bienfaisance – mais surtout à votre Cousin Leo.

4. La serveuse a dérangé votre commande trois fois, sans jamais s'excuser, et vous lui avez quand même donné un pourboire de 20%.

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5. Votre liste de tâches quotidiennes comporte au moins trois pages.

6. Le chien partiellement domicilié de votre voisin passe le week-end avec vous.

7. Vous arrosez le jardin de votre belle-mère trois fois par semaine quand elle sort de la ville.

8. Vous passez plus de temps à vous rendre en voiture que de vous détendre dans votre maison.

9. Les week-ends, vous regardez le football, mais ne savez même pas – ou ne vous souciez pas – de ce que signifie un premier duel.

10. Vous avez mangé trois repas chinois au cours du dernier mois et vous n'aimez pas la nourriture chinoise.

11. Votre nouvelle voiture a des «extras» dont vous n'avez pas besoin ou dont vous n'avez pas besoin.

12. Vous faites du babysitting pour les enfants d'un ami, votre nièce ou votre neveu, ou vos petits-enfants chaque fois qu'on vous le demande.

13. Vous n'aimez pas l'eau, mais vos deux dernières vacances étaient sur un bateau ou à la plage.

14. Vos cheveux longs sont partis parce que votre esthéticienne est heureuse.

15. Vous êtes sur le point d'acheter votre troisième robe de demoiselle d'honneur cette année et vous ne pouviez pas vous permettre le premier.

Pour des suggestions sur la façon de parfaire vos compétences en matière de NON, voir: Arrêter l'habitude des gens, 13 façons de ne pas dire plus facilement et le livre de NO: 365 façons de le dire et de le dire et d'arrêter les gens.

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