Gardez-le (peut-être)!

Appliquez la psychologie environnementale à désencombrer consciemment.

Source: Pixabay

Si vous êtes comme beaucoup de gens, le 31 décembre, vous avez décidé de réduire l’encombrement de votre maison l’année prochaine. Si vous avez résolu le Nouvel An à partir de l’encombrement du fouillis, depuis 2019, vous avez sans doute cherché à savoir quels articles ont été retranchés et resteront en place pour collecter la poussière domestique pendant une autre année.

Décider de ce qui reste et de ce qui se passe est une décision importante, pour plus de raisons que vous pourriez réaliser. Nous avons besoin de choses dans notre vie pour plus que des raisons pratiques. Les objets que nous choisissons de nous entourer nous envoient des messages importants à nous et aux autres sur qui nous sommes et ce que nous valorisons. Des collections de tasses à thé en porcelaine et de skis, de partitions de musique classique et d’autres objets qui peuvent remplir nos maisons – et dans la plupart des cas également nos bureaux – nous rappellent ce que nous aimons de nous-mêmes et aident également ceux qui rencontrent nos «espaces» à mieux nous comprendre . Nous sommes des sportifs en forme ou des liens étroits avec notre famille, ou un musicien enthousiaste, ou autre chose, et nous faisons savoir à tous ce que nous voulons qu’ils pensent de nous en leur laissant des indices. Nous sommes des experts dans le décodage des messages que les personnes qui ont grandi dans la même culture que nous transmettons avec ce qu’elles choisissent de s’entourer. Personnaliser un espace avec nos affaires augmente les chances que nous y soyons à l’aise et détendus.

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Certes, certains d’entre nous en ont trop, mais les conséquences sont graves si les dessus de table, les étagères, les comptoirs, les murs – les surfaces en général – sont dépourvus de tout ce qui indique qui nous sommes et ce qui est important pour nous. Rien ne fait d’un espace un endroit désagréable pour vivre, travailler et visiter plus rapidement que rien.

Lorsque nous voyons des objets dans un espace, nous conversons plus librement avec celui qui «possède» cet endroit. Nous savons de quoi parler. Nous avons également une meilleure idée de la façon de réagir. La personne que nous visitons est-elle plus formelle que décontractée? Plus de formalité signifie des distances légèrement plus grandes entre nous pendant les conversations, pour commencer. En savoir plus sur la personne avec laquelle nous parlons aide à contrôler le stress.

Avant qu’un seul élément ne voie l’intérieur de votre corbeille à papier ou de votre corbeille, réfléchissez à ce que chaque élément signifie pour vous, ce qu’il représente vraiment pour vous et les autres qui les visualisent. Si un objet vous envoie un message positif, cela vous rappelle un bel après-midi de printemps, lorsque vous avez appris que vous alliez devenir mère ou grand-mère, ou que vous étiez un ajout remarquable à toute équipe de voile ou membre de l’équipe de voile. tireur expert – gardez-le. Les messages que nos documents nous envoient peuvent nous aider à rester positifs envers nous-mêmes et notre monde.

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Garder quelque chose ne signifie pas nécessairement le garder en vue, cependant.

Nous vivons nos meilleures vies dans des endroits à complexité visuelle modérée. La complexité visuelle est déterminée par le nombre de couleurs, de motifs, etc. que vous pouvez voir lorsque vous parcourez votre monde. Une architecture d’intérieur résidentielle de Frank Lloyd Wright a une complexité visuelle moyenne. Par conséquent, chez vous, visez un espace qui vous rappelle quelque chose que Wright a pu créer en termes de nombre de couleurs, de motifs, de vases, de peintures, etc. présent. Il est beaucoup plus facile de créer un espace qui vous rappelle un autre qu’il ne vous semble au premier abord. Donnez un coup de feu et vous verrez.

Stocker des objets qui ont une signification pour vous dans des armoires ou autres récipients aux faces opaques que vous ne pouvez pas voir, pas même un tout petit peu, peut limiter le nombre d’articles visibles dans votre maison. Vous pouvez faire pivoter des éléments dans et hors du stockage selon l’ambiance qui vous frappe.

Demandez-vous si garder une photo d’un article suffit à conserver les souvenirs que vous lui associez – la photo peut très bien suffire. Vous pourrez peut-être vivre sans votre bâton de crosse du lycée si vous pouvez le visualiser en ligne quand vous le souhaitez, par exemple.

Si vous maintenez la complexité visuelle de votre maison à un niveau confortable, toutes sortes de bonnes choses sont susceptibles de se produire. Votre humeur sera probablement meilleure et votre niveau de stress inférieur. En outre, dans les espaces à complexité visuelle modérée, vous avez plus de contrôle sur vous-même, ce qui peut vous aider à résister aux chocolats que vous avez reçus en cadeau de vacances.

Être juste; quiconque vit ou travaille dans un espace doit pouvoir raconter sa propre histoire. Le message de la psychologie à propos de choses est nuancé. Curate votre monde pour que vous vous sentiez bien. Ne vous inclinez pas devant la pression de vos pairs pour «vous débarrasser de tout cela». Parfois, moins, c’est vraiment moins.

Remarque: cet article ne prend en charge en aucun cas la thésaurisation. La thésaurisation est un problème psychologique grave qui doit être traité par des professionnels qualifiés.