Sur mon site Web, j'ai un endroit où les gens peuvent écrire et me raconter leurs histoires personnelles. Je reçois beaucoup d'entre eux, et cela me brise le cœur de réaliser combien d'hommes et de femmes souffrent de la perte et trouvent qu'il est si difficile de remettre leur vie en place. À l'origine, je croyais que seules les femmes trouveraient de l'intérêt et du réconfort dans mon site et dans mon livre, et que la plupart des hommes ne liraient certainement pas un livre rose. Mais j'ai commencé à recevoir du courrier d'hommes qui m'ont informé qu'ils trouvaient le site et mon livre réconfortants et utiles pour ramasser les morceaux de leur vie. J'ai été réconforté par ce fait et bien sûr cela a renforcé ma propre conviction que nous sommes tous humains et partageons donc toutes les émotions humaines et gratifié pour le renforcement que ce que j'ai écrit n'est pas spécifique au genre après tout.
Les questions qui me sont posées dans les lettres que je reçois sont aussi variées que les histoires personnelles, mais presque tout le monde dit qu'elles ne savent pas comment commencer à recréer leurs vies qui ont radicalement changé. Ils ne peuvent tout simplement pas commencer.
Eh bien, pour commencer, je leur parle de la plus grande percée que j'ai eue en termes de compréhension de ce qui me retenait de pouvoir aller de l'avant: Acceptation et Perception.
Aussi dur que j'aie essayé d'avoir une attitude positive et pleine d'espoir alors que j'apprenais à vivre seul, il y a eu tant de jours où j'ai nagé dans un océan de négativité. C'était dur de m'habituer à l'idée que j'allais être seul pour le reste de ma vie.
Un matin alors que je prenais mon petit-déjeuner, je me souvenais de quelque chose qui s'était passé plusieurs années auparavant. J'étais à San Francisco, CA pour l'une des réunions médicales de mon mari. Pendant qu'il se rencontrait, un ami m'a emmené à Green Gulch, un centre de pratique bouddhiste Zen à Sausalito pour une expérience spirituelle. Après une méditation, une religieuse bouddhiste nous a raconté une histoire sur le sujet de la perception:
Un après-midi, après une tempête de pluie, une religieuse bouddhiste est sortie dans le jardin de son sanctuaire. Tout brillait sous le soleil éclatant. Des gouttelettes d'eau de cristal pendaient des feuilles vertes des plantes et des arbres. Tout était lavé … renouvelé. Elle pouvait sentir la terre humide et le parfum des fleurs abondantes. Elle respira profondément et commença sa marche vers l'extrémité du jardin. Au loin, elle a vu quelque chose sur le chemin. À mesure que la lumière du soleil l'attrapait, elle brillait comme un diamant. Dans la réfraction de la lumière, elle vit des couleurs de lavande, vert, rose et un peu de jaune pâle. Elle s'émerveillait de la beauté de l'objet alors qu'elle se rapprochait de plus en plus. En fait, elle ne pouvait pas en détacher les yeux. Soudain, il était là à ses pieds. Enfin, elle put voir ce qui l'avait tellement fascinée. C'était une crotte de chien couverte de gouttes de pluie.
Au fur et à mesure que le souvenir de cette histoire s'estompa, je réalisai pourquoi il avait probablement éclaté. Je n'avais pas à me sentir si terrible. J'ai eu le choix. Dog turd ou diamant au soleil. Non que je décrirais jamais ma situation dans l'un ou l'autre de ces termes, mais le message était clair:
Acceptation: C'est ce qui est arrivé dans ma vie. La maladie a séparé mon mari et moi. Je dois avancer sans lui.
Perception: Comment je choisis de voir ce qui s'est passé va dicter comment je vais y répondre.
Aussi triste que fût la maladie de mon mari, c'était aussi une occasion pour moi de réexaminer ma vie et moi-même et de m'orienter vers un avenir autogéré. La vie me défiait plus que jamais, mais je savais profondément que j'étais à la hauteur. La pensée que je pouvais percevoir différemment ma vie et utiliser cette perception pour sortir d'une tombe sombre et entrer dans une perspective d'anticipation et de possibilité était encourageante.
Et plusieurs jours plus tard, comme pour reconfirmer ce sentiment nouveau que l'acceptation et la perception étaient la clé de ma capacité à aller de l'avant, je me suis réveillé avec une chanson dans ma tête. C'était une chanson que j'avais entendue pour la première fois dans mon enfance, avec Jimmy Durante, le Shnoz (le nez) comme on l'appelait affectueusement. Personnage aimé de beaucoup d'entre nous d'un certain âge, Jimmy s'asseyait au piano et jouait et chantait: «Il faut commencer chaque jour par une chanson … même quand les choses tournent mal. Vous vous sentirez mieux, vous aurez même l'air mieux … "Et puis il se levait et racontait des blagues.
Je me demandais pourquoi cette chanson ce matin-là. Et puis j'ai réalisé que c'était ma sagesse intérieure au travail. J'avais visité avec mon mari la veille. C'était mon anniversaire, un jour qui était si heureux, comme tous les anniversaires célébrés chez nous. Beaucoup d'histoires et de plaisir. Mais mon mari ne se souvenait pas et ne pouvait pas énoncer beaucoup quand je le lui ai mentionné. J'ai acheté un gâteau d'anniversaire et l'ai partagé avec lui et d'autres dans son établissement. Et à la fin de notre visite, je l'ai laissé debout sur le parking et dans mon rétroviseur, je l'ai regardé me regarder pendant que je m'éloignais. Je sanglotais tout le chemin du retour. Ma nouvelle réalisation de l'acceptation et de la perception a été contestée puissamment.
Et puis est venue la chanson de Jimmy, jouant dans ma tête … un rappel profond que si je voulais survivre je devais commencer chaque jour avec une chanson, ou plus exactement pour moi, réaliser que c'est ma vie, ici, aujourd'hui. Mais j'ai le pouvoir en moi d'en changer la perception. Je peux rester coincé dans la boue de la résistance et du désespoir, ou aller de l'avant. Je peux voir ma vie comme une chance, malheur à moi, ou je peux dire: «Je peux manipuler ça!
Et bien que je sois à des années de cette réalisation, quand la tristesse m'ouvre les yeux, comme souvent, et que je me trouve dans la peur et la résistance, je dois faire appel à mon courage et me rappeler que ma vie est belle et J'ai l'occasion ce jour-là de le faire encore plus. Je dois garder cette promesse à moi-même pour me souvenir de l'histoire de la religieuse et de la chère chanson de Jimmy.
