Aider les clients à se reconnecter avec leurs corps

Les clients ayant des antécédents d'abus physique ou sexuel ou de négligence sont souvent déconnectés chroniquement de leur corps. L'expérience de sensations physiques ou de sensibilisation à des endroits spécifiques de leur corps peut être écrasante lorsque les sentiments rappellent des événements passés inappropriés, envahissants, douloureux ou excitants. Il est logique que les clients croient qu'il est plus sûr et moins enclin à désavouer et se dissocier de leur corps pour augmenter le sentiment d'engourdissement et diminuer la possibilité de devenir trop activé dans leur propre peau.

Les clients peuvent également se détacher de leur corps s'ils croient qu'ils ont «participé» à des activités sexuelles. Ceci est compliqué par la réalité que les êtres humains réagissent à la stimulation physique, qu'ils souhaitent que l'expérience se produise ou non. D'autres clients pourraient rompre une connexion physique s'ils se sentent «responsables» de la violence physique qu'ils ont endurée. Lorsque les clients ont été négligés pendant l'enfance, ils ont souvent inconsciemment reconstitué cette négligence en continuant à ignorer les sensations corporelles qui indiquent la faim, la fatigue, le besoin de réconfort ou de connexion. Dans tous ces cas, se désengager du corps devient une forme d'autopunition et peut mettre les clients en danger d'actes d'automutilation.

Malheureusement, la stratégie d'adaptation de la déconnexion entraîne d'autres conséquences négatives importantes. Les clients sont souvent laissés dans un état d'impuissance inévitable et l'incapacité d'utiliser le «radar» naturel du corps pour évaluer le danger potentiel. Cela signifie également que les clients perdent une touche non sexuelle apaisante pour le confort et la connexion, ainsi que l'expérience du plaisir sexuel, qui sont tous deux vitaux pour le bien-être, une bonne santé mentale et des relations intimes. Les thérapeutes devraient être conscients du fait que les survivants d'abus et de négligence sont susceptibles de vivre dans cet état de détachement physique. Aider les clients à se reconnecter en toute sécurité à leur corps est d'une importance vitale. Voici quelques-uns des nombreux avantages à intégrer des thérapies centrées sur le corps dans le traitement:

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• Au fur et à mesure que les clients apprennent à ré-accéder lentement et en toute sécurité aux sensations, le corps et la respiration peuvent être utilisés pour refaire surface. Invitez les clients à remarquer leurs pieds dans leurs chaussures et leurs pieds sur le sol, ainsi que la différence entre respirer et expirer pour les aider à être plus dans le moment présent et à désamorcer l'hyper-excitation en session.
• Une prise de conscience de la façon dont le corps se manifeste en se sentant en sécurité ou dangereuse permet aux clients d'utiliser le corps comme une boussole. Cela permet d'améliorer la définition des limites, d'activer une réaction de combat ou de vol saine au besoin, et de réduire la prise de risque malsaine qui peut mener à une revictimisation ultérieure.
• La sensation physique est souvent la fenêtre sur le récit du traumatisme verbal et émotionnel. Aider les clients à identifier comment leur corps manifeste la peur, l'anxiété, la colère et la tristesse afin que les émotions puissent être identifiées et apaisées. Demander «Si la sensation pouvait parler, que dirait-elle?» Est un moyen de verbaliser leurs expériences.
• Re-s'engager dans des sensations corporelles permet aux clients de revendiquer un véritable sens du pouvoir et du contrôle. Encouragez les clients à être ouverts à la possibilité que la dissociation de leur corps les maintienne dans un état de congélation, tandis que la reconnexion aide à réparer l'impuissance passée.
• Une volonté d '«écouter» et d'honorer les signaux du corps permet de faire des choix qui prennent soin de soi. Lorsque les clients peuvent reconnaître les façons dont leurs corps communiquent des besoins fondamentaux, ils peuvent commencer à prendre des décisions qui favorisent, apaisent et protègent.

Quelles autres thérapies centrées sur le corps ajouteriez-vous à cette liste?