Une loi à respecter pour être plus heureux et rester en prison

Même si vous êtes un citoyen respectueux des lois.

L’ampoule brûle dans la salle de bain, la chambre à coucher et la cuisine, en même temps. Votre téléviseur clignote et vous choisissez toujours la ligne la plus lente à l’épicerie.

Petites choses.

Ils peuvent s’empiler et donner l’impression que votre vie est en train de s’effondrer – l’un après l’autre, les uns après les autres. Vous vous déchaînez. Tu délires. Vous criez: «La loi de Murphy: Si quelque chose ne va pas dans ma vie, ça ira!» Mais est-ce vraiment vrai?

S’agit-il de la loi de Murphy ou de la personnalisation d’événements quotidiens aléatoires?

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Une loi que vous voulez enfreindre

Source: Zach Rowlandson / Unsplash

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C’est simple science

Parfois, il peut sembler que le monde a une vendetta personnelle contre vous. Lorsque des situations imprévues surgissent et gênent vos projets, il y a de fortes chances que vous vous plaigniez que la vie est contre vous ou que la malchance vous suive où que vous alliez. Non seulement c’est faux, mais c’est votre réaction à la science qui provoque votre attitude mécontente.

Vous déposez un morceau de pain grillé beurré et il tombe toujours le côté beurre vers le bas. Juste votre malchance, vous dites? Pas selon les scientifiques de l’Université Aston à Birmingham, en Angleterre. Après avoir mis cette question à l’épreuve, ils ont découvert que les rôties au beurre tombaient presque toujours du côté du beurre, à cause des lois de la physique. La vitesse de rotation du pain beurré tombant est trop lente pour faire une révolution complète et arriver à faire face avant de toucher le sol. Les scientifiques concluent que ce n’est pas du tout la loi de Murphy.

Qu’en est-il lorsque vous choisissez la ligne la plus lente au supermarché? La loi de Murphy, vous insistez? Pas selon les scientifiques. La vérité est que toutes les lignes se déplacent plus ou moins à la même vitesse. Chaque ligne aura ses propres retards aléatoires, tels que le manque de bande de la caisse enregistreuse ou un client qui oublie un article d’épicerie. Supposons qu’il y a trois lignes et que vous en choisissiez une. Selon la loi des moyennes, les deux tiers du temps, la ligne à votre gauche ou celle à votre droite se déplaceront plus vite que la vôtre.

Les ampoules qui s’éteignent toutes en même temps ont très probablement été installées en même temps et ont une durée de vie similaire. Il y a des chances que les situations que vous écrivez comme des choses négatives qui vous arrivent toujours aient une base scientifique et n’aient rien à voir avec la malchance ou la loi de Murphy.

Un schéma de vie en prison

Les scientifiques disent que vous avez un préjugé négatif pour vous protéger du danger. Étant donné que la négativité a une durée de vie plus longue que la positivité, vous avez tendance à surestimer les menaces et à sous – estimer votre capacité à les surmonter. Il faut trois pensées positives pour compenser une pensée négative. Bien que la négativité vous protège de la sécurité, elle empêche votre capacité à voir les possibilités et vous empêche de croire en vous-même. Si vous vivez selon la loi de Murphy, vous buvez essentiellement du Kool-Aide qui vous condamne à un mode de vie négatif.

Vous commencez à rechercher automatiquement la courbe négative suivante, éclipsant tous les merveilleux cadeaux que la vie laisse à votre porte. Et tout ce que vous cherchez, vous le trouverez. Croyez-moi, c’est une loi que vous voulez enfreindre. Sinon, vous collectez suffisamment de preuves pour renforcer votre fausse croyance originelle et vous emprisonner dans une prophétie auto-réalisatrice qui crée le résultat que vous craigniez le plus. Lorsque vous vous attendez à ce qu’une situation se présente d’une certaine manière, c’est ce qui se passe habituellement, car vous pensez et vous vous comportez sans le vouloir de manière à ce que vos croyances deviennent réalité.

Il est temps d’enfreindre la loi

Les statistiques montrent que plus d’entre nous ont l’endurance nécessaire pour continuer à prendre des risques pour la sécurité après un accident de voiture plutôt que de continuer après une série de défaites psychologiques. Lorsque vous enfreignez la loi de Murphy, vous abandonnez l’idée des vendettas personnelles et cultivez un état d’esprit axé sur la croissance selon lequel vos plans et vos projets de vie sont un tout. Vous acceptez la défaite et le succès de manière égale et considérez les obstacles et les revers comme des opportunités de croissance. Vous êtes ouvert au rejet au lieu de le personnaliser – si douloureux, frustrant, petit ou grand que ce soit – et envisagez les erreurs comme des leçons à apprendre.

Vivant au quotidien d’une mentalité de croissance, vous cultivez la conviction que les problèmes de la vie se produisent pour vous et non pour vous. Vous prenez la serviette que vous voulez jeter, vous essuyez la sueur de votre front et vous demandez: «Qu’est-ce que je peux gérer ou surmonter ici?» Ou «Comment puis-je transformer un barrage routier en un tremplin?» Vous devenez un preneur de risque créatif , ne craignant pas d’aller au-delà des limites habituelles, un maître de l’autocorrection, un bon solutionneur de problèmes, concentré sur des solutions et habile à suivre ce que vous croyez. Au fil du temps, vous découvrez que le pouvoir en vous est plus grand que les défis que la vie pose à vos pieds.

Alors, quand vous vous surprenez à réagir de façon excessive aux choses qui ne vont pas comme vous le souhaitez, enfreignez la loi de Murphy. Au lieu de dire «juste ma chance», rappelez-vous que l’univers n’est pas là pour vous attirer et que vous n’êtes pas inquiet. Vous pouvez en déduire que vous vivez simplement la vie à sa façon, au lieu de la vôtre. Acceptez le fait que parfois les choses ne se passent pas comme prévu et que c’est la nature des choses à décomposer, à éroder et à brûler.

Même si vous apprenez à accepter le coup de dés de la science, vous n’avez pas à laisser le fil conducteur dicté par Mère Nature. Prenez l’habitude de sous – estimer les menaces et de surestimer votre capacité à les surmonter. Évitez d’exagérer les déceptions sans commune mesure. recherchez les inconvénients d’une situation défavorable; soulignez les commentaires positifs au lieu de les laisser rouler sur la tête; concentrez-vous sur la solution plutôt que sur le problème; repérer la possibilité d’un défi; refuser de laisser un résultat négatif régir vos perspectives futures; prenez des risques au lieu de laisser la loi de Murphy détenir les cartes.

Au lieu de demander «Comment la vie vous traite-t-elle?», Demandez-vous «Comment traitez-vous la vie?». Une fois que vous avez changé de perspective, vous êtes moins susceptible de développer un schéma négatif de défaite qui durera toute votre vie. Et vous êtes capable de réfléchir à la manière dont vous pouvez vous intégrer à la vie que vous êtes censé avoir plutôt qu’à la vie que vous envisagez d’avoir.