Aider les gens à trouver leur chemin

Le grand psychothérapeute Milton Erickson raconte l'histoire d'un cheval fugitif comme une métaphore de la thérapie.

Un jour, raconte l'histoire, Erickson rentrait du lycée quand un cheval bridé passa devant lui dans la cour d'un fermier à la recherche d'eau. Le cheval transpirait abondamment mais n'appartenait pas au fermier. Erickson et quelques autres ont coincé le cheval. Sentant que le cheval était perdu, Erickson a sauté sur le dos du cheval et a crié "vertigineuse".

Le cheval partait le long de la route mais, de temps en temps, il se dirigeait vers un champ. Chaque fois que c'était le cas, Erickson tirait sur les rênes pour garder le cheval sur la route. Erickson savait que s'il gardait le cheval sur la route et se déplaçait, il rentrerait chez lui.

Après environ 4 miles le cheval a finalement transformé en une cour de ferme. Le fermier a reconnu le cheval immédiatement et a demandé à Erickson où il l'a trouvé. Quand Erickson a expliqué qu'il a trouvé le cheval à environ 4 miles, le fermier étonné a demandé "Comment avez-vous su pour l'amener ici?"

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Erickson a répondu: "Je ne savais pas. Le cheval savait. Tout ce que j'ai fait, c'est garder son attention sur la route. "(Http://www.evisioninc.com/mentor/storyofahorse.htm).

Cette métaphore est particulièrement appropriée pour la thérapie connue sous le nom de méthode des niveaux (MOL; www.methodoflevels.com.au). MOL est basé sur les principes de la théorie du contrôle perceptif (PCT, www.pctweb.org).

PCT suggère que nous sommes conçus comme des systèmes de contrôle. En tant que tel, notre activité au jour le jour est la réalisation simultanée d'une multiplicité d'objectifs de complexité variable. Garder le monde que nous expérimentons dans les états d'objectifs que nous avons spécifiés est le contrôle.

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La détresse psychologique survient lorsque le contrôle est évité. Selon PCT, la manière la plus courante de compromettre le contrôle d'un point de vue psychologique est le conflit interne. Un conflit interne survient lorsque deux des états d'objectifs que nous maintenons spécifient des états opposés et incompatibles du monde. Par exemple, quelqu'un pourrait maintenir l'objectif d'être détendu et facile à vivre et aussi l'objectif d'avoir des choses parfaites. Ou quelqu'un pourrait maintenir un objectif d'être aimé par tout le monde et aussi un objectif de faire passer leur message.

Dans les situations de conflit interne, les gens peuvent se sentir aussi perdus que le cheval d'Erickson. Rien de ce qu'ils font ne semble fonctionner ou ne fonctionne pas très longtemps. Vous avez l'impression de vous heurter la tête contre un mur de briques ou d'être «coincé». Dans un sens, "coincé" est une description appropriée des personnes qui sont en conflit. Le conflit immobilise les deux objectifs afin qu'aucun d'eux ne puisse être atteint de manière satisfaisante.

La description de conflit de la tourmente psychologique explique pourquoi les stratégies et les conseils ne seront pas souvent utiles. Ou, s'ils sont utiles, ils ne seront pas utiles d'une manière planifiée et systématique. Quand quelqu'un est en conflit, il n'y a aucun moyen logique pour eux d'obtenir à la fois ceci et un contraire en même temps. Une nouvelle perspective est nécessaire.

PCT décrit un mécanisme d'apprentissage appelé réorganisation qui génère des idées et de nouvelles compréhensions. Le moment familier "Aha!" Ou "ampoule" est une expérience des effets de la réorganisation.

Tant que certaines de nos expériences restent en dehors de leurs objectifs, notre système de réorganisation disparaîtra en faisant des changements aléatoires et en surveillant les effets de ces changements sur la différence entre l'état du but et l'expérience. Si un changement fait la différence plus petite, ce changement traînera. Si la différence ne diminue pas, une nouvelle modification sera générée.

Comme le cheval d'Erickson, la réorganisation connaît la direction de la «maison» en termes de rapprochement entre l'état du but et l'expérience mais, contrairement au cheval d'Erickson, la réorganisation ne sait pas à quoi ressemblera la destination exacte. La façon dont l'écart sera fermé n'est pas connue à l'avance, mais elle le sera si le client reste sur le chemin. C'est là que le thérapeute intervient.

Source: https://www.flickr.com/photos/gagilas/6372350329/

Tout comme Erickson ne savait pas dans quel sens le cheval devait aller, un thérapeute du MOL ne sait pas à quoi ressemblera l'orientation des clients. Avec une compréhension de PCT, cependant, le thérapeute sait que les clients trouveront une solution s'ils gardent leur attention sur le problème.

Le sous-titre du premier livre de MOL était "Comment faire de la psychothérapie sans gêner". En ce sens, la métaphore d'Erickson sur un cheval égaré décrit bien le rôle d'un thérapeute MOL. Un thérapeute MOL respecte grandement la capacité des individus à trouver leur propre voie.

Du point de vue du MTR, la thérapie est un processus consistant à garder patiemment, de façon persistante et sensible l'attention des gens sur le chemin, et à le ramener sur le chemin quand il se promène. Grâce à ce processus, les gens créent des solutions pour rétablir l'ordre et l'équilibre dans les mondes qu'ils créent pour eux-mêmes et peuvent espérer un horizon de nouvelles possibilités brillantes.