Les psychothérapeutes ne prétendent pas dire aux patients comment vivre. Pas habituellement. Cela serait considéré comme présomptueux. Mais encore, secrètement, les thérapeutes, comme les gens en général, ont leurs propres idées sur la façon de vivre heureux et efficace, même s'ils ne défendent pas explicitement ces idées. Au moins pas au début. Ce sont des questions philosophiques, après tout, et les patients viennent à un traitement avec des symptômes, qu'ils veulent dissiper. Ce n'est que plus tard, peut-être, qu'ils pourront arrêter de penser à l'endroit où ils veulent aller dans la vie et ce qu'ils veulent accomplir.
Les objectifs de la vie ne sont généralement pas considérés explicitement. La plupart d'entre nous sont enclins à mettre un pied devant l'autre sans penser exactement où nous voulons finir. Nous ne savons pas où nous allons ni pourquoi. Et il n'y a aucune raison de penser qu'un psychothérapeute en sait plus sur ces questions que quiconque. La religion est la discipline qui se préoccupe de la bonne façon de vivre. En fait, il a été dit que le bénéfice de la religion est précisément de dire comment vivre. (Le désavantage, pourrait-on dire, est le même – qu'il dit à quelqu'un comment vivre.)
Après avoir dit tout cela, je voudrais exprimer mon opinion (préjudice?) Sur ce qui contribue à une vie heureuse. Tolstoï disait que les familles heureuses se ressemblaient toutes, mais que chaque malheureuse famille était malheureuse à sa manière. De même, la plupart des individus heureux ont certaines choses en commun. La présence de ces choses ne garantit pas une vie heureuse, et leur absence ne garantit pas non plus qu'une vie heureuse est impossible; mais ils sont d'une importance critique. La plupart des gens considèrent leur importance comme allant de soi.
Les parties qui se chevauchent d'une vie heureuse:
La présence d'une relation étroite et aimante avec une personne en particulier, généralement du sexe opposé. Les liens familiaux étroits tendent à compenser l'absence de cette relation spéciale. Est-il possible d'être heureux en tant que célibataire ou veuve? Bien sûr, mais c'est plus difficile. Rechercher cette relation spéciale est inhérent à la condition humaine. La plupart des lecteurs de cette colonne sont préoccupés par cette recherche – avec des problèmes de datation et de tomber amoureux. C'est une relation sexuelle, et les questions de sexe les préoccupent beaucoup.
Avoir un travail . Le travail peut ne pas avoir le caractère d'une carrière, bien que ce serait mieux, mais il devrait impliquer, en plus de la possibilité de gagner sa vie, une certaine satisfaction à être utile. Le travail régulier organise la journée. Il devrait y avoir une implication sociale au travail afin de rendre le retour au travail plus intéressant. Est-il possible que quelqu'un au chômage – ou retraité – soit heureux? Bien sûr, mais c'est plus difficile. Une personne à la retraite devient un «Ex-quelque chose».
Les enfants sont au cœur de la plupart des familles . Souvent, les grands-parents occupent leur vie de façon significative en s'occupant de leurs petits-enfants. Dans la plupart des familles, la plupart des considérations (et des inquiétudes) de la journée tournent autour des enfants. La plupart des gens ont hâte que leurs enfants s'éloignent. Beaucoup de couples sont heureux sans enfants, mais il y a un trou dans leur vie qui demande un effort à remplir. L'attrait des enfants est naturel pour tous les animaux et est si fondamental qu'il est difficile à expliquer.
Amis Certaines personnes rapportent sans hésitation qu'elles ont peu ou pas d'amis; mais ils sont en minorité. Les amis fournissent la compréhension, la validation, l'aide et le sentiment d'être important. Quelqu'un peut-il être heureux sans amis? Bien sûr, mais alors un fardeau supplémentaire est mis sur ces autres aspects de la vie. Quelqu'un peut-il être heureux sans une relation spéciale et sans amis? Oui, mais le travail devient très important, peut-être trop important.
En fait, moins il y a de ces aspects de la vie mentionnés plus haut, plus on met l'accent sur ce qui reste. Quelqu'un sans emploi, sans amis et sans enfants mettra un fardeau particulier sur une relation conjugale. Peut-être trop de fardeau. D'un autre côté, plus il y a dans la vie, plus cette personne devient résiliente. Les pertes soudaines sont moins susceptibles d'être dévastatrices. (c) Fredric Neuman Suivez le blog de Dr. Neuman sur http://fredricneumanmd.com/blog/
