Certaines personnes ne ressentent vraiment pas de jalousie

Depuis plus de 20 ans que je fais des recherches sur les relations polyamorphiques, j'ai rencontré de nombreuses personnes qui m'ont rapporté dans des interviews qu'elles ne ressentaient pas de jalousie. Initialement assez sceptique que ces gens ne ressentaient absolument aucune jalousie, je leur accorderais une attention particulière dans les lieux publics pour observer comment ils interagiraient avec leur amant et leur métamour (le partenaire du partenaire). Alors que certains d'entre eux agiraient de manière possessive pour moi en tant qu'observateur, d'autres sembleraient complètement imperturbables par des situations qui auraient très probablement encouragé la jalousie dans une situation non-polyamoureuse – ou même chez la plupart des personnes polyamoureuses.

L'un des avantages d'une étude longitudinale est que, parce que je peux rester en contact avec des personnes qui changent au fil des ans, je peux suivre leurs idées en évolution. Quand il s'agit de la jalousie, les expériences des gens ont tendance à changer avec le temps. La plupart des personnes interrogées dans des relations polyamoureuses heureuses ont déclaré que leur sentiment de jalousie avait tendance à décliner au fil des ans, sauf lorsque de nouvelles personnes ou de nouvelles situations surgissaient qui donnaient naissance à de nouveaux déclencheurs de jalousie.

Pas de jalousie?

Dans mon étude de plus de 20 ans sur les familles polyamour avec enfants, certains de mes répondants ont signalé qu'ils n'avaient pas de jalousie. Généralement, ces personnes interrogées ont également rapporté que la polyamorie, ou le désir de partenaires multiples, était un élément central de leur orientation relationnelle et / ou sexuelle. Beaucoup d'entre eux ont dit qu'ils pouvaient se rapporter à l'idée de la jalousie, mais ils n'ont pas compris l'expérience viscérale, parce qu'ils n'étaient pas "câblés de cette façon".

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Alors c'est comme ça!

Source: Maxpixel

Comme j'ai réinterrogé les gens pour ma quatrième vague de collecte de données, j'ai remarqué une tendance chez les répondants qui se croyaient auparavant immunisés contre la jalousie: ils reconnaissent maintenant avoir rencontré une personne ou une situation qui a stimulé leur propre sentiment de jalousie. Une réponse commune pour ces gens polyamoureux est d'avoir beaucoup de leurs pensées conscientes prises avec la jalousie du moment, mais une partie de leur cerveau remarque l'expérience et pense: Oh, c'est comme ça que la jalousie se sent. Maintenant, je comprends! Une fois qu'ils ont éprouvé eux-mêmes la douleur brûlante de la jalousie, plusieurs de ces anciens non-jaloux ont exprimé une sympathie nouvelle ou plus profonde pour leurs partenaires actuels et anciens qui avaient lutté avec l'émotion.

Jalousie inévitable?

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Tout cela m'indique que, tandis que les gens ressentent de la jalousie à des degrés divers et en réponse à différents stimuli, tout le monde a la capacité de jalousie. Il y a des circonstances différentes qui pourraient rendre quelqu'un jaloux, bien que certaines personnes soient assez chanceuses pour avoir peu de déclencheurs de jalousie et ne les rencontrent pas très souvent. Un très petit nombre peut traverser la vie sans jamais rencontrer un déclencheur de jalousie, mais la grande majorité des humains devront faire face à la jalousie à un moment de leur vie, qu'ils soient dans une relation consensuelle nonmonogame (CNM) ou non.

Traiter avec la jalousie

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Donc, si la jalousie est inévitable pour les humains, et la nonmonogamie consensuelle frotte la jalousie sur votre visage, qu'est-ce qu'une personne polyamoureuse à faire? Dans mes recherches, la suppression ne semble pas fonctionner. La jalousie peut être une émotion si intense que sa suppression est généralement inefficace. La jalousie sort souvent d'autres façons, mais ne disparaît pas réellement. Au contraire, traiter directement avec la jalousie semble être une stratégie beaucoup plus efficace – voire potentiellement terrifiante -. Kitty Chambliss a récemment écrit The Jealousy Survival Guide , un livre conçu pour aider les gens dans les relations CNM face à leur jalousie. Chambliss, qui lutte elle-même contre la jalousie et qui la maîtrise au fil du temps, recommande à ses clients d'apprendre à «se tourner vers la gêne émotionnelle par curiosité». Pour gérer les sentiments de jalousie, elle suggère des exercices. les clients peuvent utiliser, y compris la défusion, la compassion, l'engagement à des valeurs personnelles fondamentales et la communication.

_{Besoin de plus de conseils pour faire face à la jalousie? Découvrez un de mes blogs précédents sur cinq stratégies pour faire face à la jalousie.}