Colorer mes cheveux était quelque chose que je faisais totalement pour m'amuser. Des stries blondes, des reflets rouges, du brun foncé – mes cheveux ont été de toutes les couleurs sous le soleil (y compris, une fois, une nuance malheureuse de vert vif après une baignade intempestive dans la piscine). Ces jours-ci, je compte moins sur la couleur pour le plaisir et plus pour cacher ces gris agaçants qui continuent à apparaître. Tu te souviens quand tu as repéré tes premiers cheveux gris? (Si vous n'en avez pas encore trouvé, je ne veux pas savoir).
J'ai eu 40 ans l'année dernière et honnêtement, je ne me sens pas 40 ans. Grâce à une bonne alimentation et un bon entrainement, mon corps semble mieux maintenant qu'à 30. Mais toutes les saines habitudes du monde ne peuvent pas garder Mère Nature de frapper à la porte. Et ce n'est pas seulement le
vieillissement qui nous change – il suffit de demander à une femme qui a déjà donné naissance. Le nombre sur l'échelle pourrait être le même et la taille des vêtements pourrait être la même … mais le corps? Pas assez.
J'ai eu l'occasion d'explorer le sujet de la façon dont le corps d'une femme (et son
image corporelle) change avec le temps dans «Bienvenue dans votre nouveau (ancien) corps», un article que j'ai écrit pour le magazine
VIV . Mes experts ont fait un message très clair: Si vous voulez être heureux avec votre corps en vieillissant, la partie la plus importante du corps à exercer est votre
cerveau. Cela ne veut pas dire que nous devrions tous flop sur le canapé avec un sac de biscuits et appelons-le un jour – une alimentation saine et l'exercice nous aide à regarder et se sentir fabuleux, quel que soit notre âge. Mais aimer votre corps changeant signifie en fin de compte apprécier tous les choix de vie et les changements – vieillir (et, espérons-le, plus sage), terminer l'école, travailler, donner naissance, survivre à une perte ou une maladie – qui vous ont amené au corps Aujourd'hui.
Je mentirais si je disais que je n'ai pas été dérangé occasionnellement par le claquement, le crépitement et la pop que mes os font quand je me lève pour la première fois le matin. Et même si je suis en bonne forme physique, je ne doute pas qu'un jeune de 25 ans pourrait facilement me dépasser dans une
course à pied. Et, oui, parfois je me regarde dans le miroir et je me souviens avec nostalgie de ma minuscule taille avant le bébé … mais ensuite j'entends le
rire de mon fils dans la pièce voisine. Dois-je en dire plus?
À la fin, je pense qu'accepter les changements de corps du vieillissement gracieusement est l'exemple d'image de corps le plus positif que je peux placer pour ma fille.
Et vous? Quels changements voyez-vous dans votre corps au fil du temps? Les acceptez-vous, les appréciez-vous ou les combattez-vous avec tout ce que vous avez?
