Claustrophobie de confort

"Je suis assez sorti de ma zone de confort pour savoir que, oui, le monde s'effondre, mais pas de la manière dont vous avez peur."

-Tan Le

Je connais très peu de gens qui sont en mesure d'obtenir tout confort dans une zone de confort et rester en place pour toujours. Beaucoup d'entre nous deviennent antsy. Nous voulons quelque chose de plus ou de différent.

Nous ressentons l'envie de grandir ou de grandir.

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Une zone de confort qui était autrefois confortable commence à nous faire sentir claustrophobe.

D'autres ont vraiment besoin du confort de cette zone. Ils se battent bec et ongles pour rester à l'intérieur de ses frontières. Ils planifient soigneusement et évitent tout ce qui pourrait les entraîner dans une nouvelle inconnue. Mais autant qu'ils le voudraient, même ils ne peuvent pas rester immobiles.

Parce que la chose est, la vie ne fonctionne pas de cette façon.

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Il suffit de regarder les saisons: l'été se transforme en automne qui est en route vers l'hiver, puis le printemps. La vie végétale suit ces rythmes saisonniers: bourgeonnement, floraison et enfin mort. Les animaux et les oiseaux se déplacent avec les saisons et répondent aux jours de raccourcissement. Tout suit un cycle et rien ne stagne.

Une des lois de Huna (le système de guérison spirituel, mental et psychologique autochtone des îles hawaiiennes que j'enseigne) dit qu'il y a trois énergies de vie et que ces énergies existent dans un cycle. Les énergies sont: être, faire et avoir. Et il est vraiment impossible de se cimenter dans l'une des énergies et de ne pas bouger – ou être ému.

Huna n'est pas le seul ancien système à en parler. Selon le Yoga et l'Ayurveda, toute la nature a trois qualités primordiales appelées gunas en sanskrit. Ce sont les énergies de départ (satwa), de changement (rajas) et d'arrêt (tamas). Les yogis disent que vous devez comprendre et travailler avec ces énergies pour continuer sur votre chemin.

Même les physiciens – les gourous de cet âge – parlent de ces trois énergies. Dans un spectacle de Discovery Channel que j'ai vu il y a quelques années, plusieurs physiciens ont montré divers exemples de deux choses qui se sont entremêlées. Puis ils décrivent ce qui se passait comme «la création, la transformation, la mort de l'énergie telle qu'elle était avant.» Ils ont dit que l'énergie devenait juste quelque chose de nouveau – seulement pour se transformer en quelque chose d'autre, et c'est tout. Ils décrivaient littéralement l'être, le faire et l'avoir de Huna.

Donc, selon de nombreuses perspectives différentes, votre zone de confort n'est pas l'état stable et immuable que certains d'entre vous souhaiteraient avoir. C'est juste une étape en cours de route – mais peut-être plus précisément, un escalator qui bouge, que vous choisissiez de vous déplacer ou non!

La clé est de connaître ces trois énergies et de travailler avec elles. Quand vous faites, vous trouvez que vous avez le jus et l'énergie pour accomplir ce que vous voulez. Quand vous ne le faites pas, vous finissez par paniquer en essayant de vous accrocher à un état qui est en train de se transformer naturellement, comme descendre l'escalator.

La première énergie est l'être, que l'on appelle aussi le démarrage. En astrologie, cela s'appelle le sexe parce que le sexe est l'acte de création. Ce pourrait être le moment où vous décidez d'un nouvel objectif et créez un plan pour y parvenir. Cela pourrait être l'établissement d'une relation avec quelqu'un que vous êtes attiré, la création d'une nouvelle société ou l'idée d'un nouveau produit.

L'énergie suivante fait ou change des choses. Mon kumu (professeur) dans Huna l'a décrit comme action et mouvement. D'un point de vue astrologique et même dans certains travaux de Carl Jung, c'est l'énergie de la transformation. C'est quand vous prenez cette nouvelle idée et travaillez pour la rendre concrète. C'est quand vous êtes dans cette relation et passer du temps avec l'autre pour déterminer comment (ou si) vous vous assemblez. C'est quand vous prenez votre plan et exécutez sur votre plan.

L'énergie finale est d'avoir ou d'arrêter des choses. Arrêter implique d'amener quelque chose à l'achèvement. Dans de nombreux systèmes, cette énergie est appelée la mort. Avoir souvent l'endroit où les gens pensent qu'ils voudront atterrir et rester. "Dès que j'ai XYZ, je serai heureux!" Mais la vérité est que XYZ nous rend rarement aussi heureux que nous le pensions. Le cycle naturel des énergies fait en sorte que nous nous sentions insatisfaits. Vous avez atteint un certain état d'être. Vous passez par une transformation, les choses changent, et une mort survient: une mort de l'ancienne manière d'être. Parce que de cette position, vous pouvez voir l'horizon suivant.

Donc, la relation qui a commencé comme une chose occasionnelle doit généralement passer au niveau d'engagement suivant ou disparaître. De toute façon, la relation actuelle doit mourir pour être transformée. Vous avez atteint votre objectif et maintenant il est temps de mettre vos énergies vers un nouvel objectif. Vous avez lancé cette nouvelle entreprise et maintenant, elle doit continuer à se transformer pour faire face à la concurrence, aux besoins de vos clients et / ou aux conditions économiques.

Ces énergies sont dans un cycle constant. Si vous travaillez avec eux – pas contre eux – et faites attention à quelle énergie vous êtes, vous vous sentirez très énergique. Vous continuerez à verser l'ancien et à vous diriger vers la nouvelle version élargie de vous-même. C'est comme une renaissance récurrente lorsque vous devenez chaque nouvelle personne. Comme le dit Robin Sharma: «Lorsque vous sortez de votre zone de confort, ce qui était autrefois l'inconnu et l'effrayant devient votre nouveau normal.

Si vous voulez vivre une vie pleine et épanouie, croyez-moi, cette zone de confort n'est pas l'endroit où vous voulez vivre, même si les trois énergies vous le permettent.

"Dans la mesure où nous ne vivons pas nos rêves, notre zone de confort a plus de contrôle sur nous que nous avons sur nous-mêmes."

– Peter McWilliams

Pour votre autonomisation TOTALE!

Mahalo

Dr. Matt.

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., est président de The Empowerment Partnership, la plus importante société d'intégration de développement personnel au monde depuis plus de 30 ans. Auteur de plusieurs livres, le Dr Matt a formé des milliers d'étudiants à l'excellence en matière de santé et d'autonomisation personnelle grâce à la thérapie neuro-linguistique (PNL), Huna et Mental Emotional Release® (MER®). Restez connecté avec Dr. Matt sur Facebook ou visitez son blog à www.DrMatt.com.