Dans le cadre de mon travail de porte-parole d'UbyKotex, j'ai été récemment interviewé par Breezy Mama sur la façon d'avoir «la conversation» sur la puberté, les périodes et le développement sexuel avec votre fille. Puisque je parle déjà et que beaucoup d'entre vous pourraient avoir besoin de faire de même, je voulais le partager avec vous ici!
Breezy Mama: Vous dites que beaucoup de filles ont leurs règles à l'âge de 8 ans, mais à quel âge devrions-nous expliquer ce qu'est une période?
Dr Lissa: Je pense que vous ne pouvez pas commencer trop tôt. Ma fille de 5 ans sait déjà que lorsque les filles grandissent, elles commencent à avoir du sang dans leur vagin, et quand cela arrive, elles peuvent avoir des bébés. Nous n'avons pas fait parler les oiseaux et les abeilles, car elles ne sont pas encore apparues, mais elle connaît les règles et, espérons-le, ne serait pas prise au dépourvu lorsque la sienne apparaîtra un jour.
Breezy Mama: Comment commençons-nous la conversation "période"?
Dr Lissa: Encore une fois, je pense que cela dépend de votre enfant – vous connaissez votre enfant mieux que quiconque. Mais je pense que nous devons avoir la discussion au plus tard 8, puisque certaines filles commencent leurs périodes à cet âge. Assurément, surveillez les signes physiques du développement – les poils pubiens et axillaires, les bourgeons mammaires, les sautes d'humeur, l'acné. Si vous remarquez l'un de ces éléments, sa période pourrait être juste autour du coin, alors commencez à parler!
Breezy Mama: Quand on parle, que disons-nous exactement? Y a-t-il un livre pour que les mamans brossent leurs propres connaissances?
Dr. Lissa: Ma mère m'a donné le livre What's Happening To Me, qui est toujours un best-seller après toutes ces années! Elle l'a lu avec moi et m'a donné l'occasion de poser des questions. Si vous choisissez une journée spéciale pour y arriver – peut-être cuire des biscuits ensemble, sortir pour déjeuner, faire une randonnée – alors vous pouvez rendre l'expérience amusante, qui vous mettra en place pour une vie de discussions intimes avec votre fille. Si vous n'êtes pas sûr de savoir quoi dire ou comment démarrer, vous pouvez trouver des conseils utiles et vous connecter avec d'autres mamans sur Kotex.com/tween. Ou si vous voulez en savoir plus sur le corps de la femme pour vous sentir plus habilité à aider votre fille, lisez mon livre What's Up Down There? Questions que vous ne demanderiez à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami avant d'avoir la parole.
Breezy Mama: C'est comme ça que je peux voir «la discussion» qui se passe avec moi et ma fille: je compenserais plus du côté clinique en raison de me sentir gêné. Ensuite, je pouvais voir les yeux de ma fille qui glaçaient parce que j'entrais trop dans les détails. Combien de "discussions cliniques" devrais-je fournir?
Dr Lissa: Vous n'avez pas besoin d'offrir trop d'informations sur votre première conversation. Dites-lui les pépites – que son corps va commencer à fabriquer des hormones et ses hormones vont provoquer des changements, comme elle pourrait commencer à développer des seins, obtenir des cheveux sur sa vulve, et commencer à saigner du vagin. Si vous avez encore son attention, dites-lui ce que les menstrues signifient – que l'utérus se prépare tous les mois pour que le corps puisse faire un bébé et quand il n'y a pas de bébé, le sang doit sortir. Rassurez-la en lui disant que ce genre de sang est sain et normal et qu'il n'y a pas de quoi avoir peur, mais donnez-lui la tête à elle qu'elle voudra être préparée quand le moment sera venu pour qu'elle sache quoi faire.
Proposez-lui de l'emmener dans l'allée de l'hygiène féminine et de la montrer aux autres, ou préparez-vous à la maison avec des produits que vous pourriez lui montrer. UbyKotex fabrique des petits coussins pour les préadolescents avec un emballage frais et des coussinets plus petits que d'habitude.
Raconte-lui des histoires de ton enfance. Ne le rendez pas trop clinique. Dites-lui qu'elle ne sera pas seule. Les chances sont qu'elle aura beaucoup de questions – ou non. Laissez-la courir le spectacle. Si elle glisse, laissez l'information que vous lui avez donnée couler dedans et donnez-lui un livre à lire et laissez-la lire en privé si cela la rend plus confortable. Ensuite, établissez une date de suivi avec elle afin que vous puissiez en parler davantage.
Pour plus de conseils sur la façon d'avoir la conversation, lisez le guide de ce parent sur la façon de parler de votre tween sur les périodes. Ou visitez Kotex.com/tween pour plus d'informations.
Breezy Mama: Lorsque nos filles obtiennent leurs règles, devrions-nous les faire utiliser un tampon ou un tampon?
Dr Lissa: Laissez-la choisir. La plupart des filles se sentent plus à l'aise en portant une serviette au début, car mettre quelque chose à l'intérieur du vagin peut se sentir étranger et effrayant. Expliquez-lui les avantages et les inconvénients des deux et laissez-la choisir. Si elle est dans l'équipe de natation, une danseuse de ballet, ou une gymnaste compétitive, vous pourriez l'encourager à essayer au moins des tampons, donc elle ne sent pas que sa période est quelque chose qui l'empêche de faire ce qu'elle aime, ce qui aide lui permettre d'aimer son corps.
Souvent, les mères transmettent incorrectement le message à leurs filles que les tampons vous font perdre votre virginité. Ce n'est simplement pas vrai. S'il est vrai que porter des tampons peut casser l'hymen d'une fille, il est souvent déjà brisé par d'autres activités (faire du vélo, chevaucher une poutre d'équilibre, tomber enfant) au moment où il commence à porter des tampons et n'a rien à voir avec la virginité.
Plus vous encouragez la conversation ouverte, écoutez ses soucis, mettez de côté le jugement, et éduquez-la, plus elle sera habilitée concernant sa féminité, son corps et sa vie.
Breezy Mama: Quel est le poids de la première période d'une fille? Devons-nous leur rappeler de changer leurs tampons / tampons toutes les X heures ou est-ce que cela les ferait mourir d'embarras?
Habituellement, la première période d'une fille est assez légère. En fait, elle peut remarquer avec un ou deux jours de taches brunes claires, donc si vous l'avertissez de vous faire savoir si cela arrive, vous pouvez l'aider à éviter l'humiliation de la tache rouge vif embarrassant sur sa jupe blanche que je enduré comme un 13 ans!
Mais chaque fille est différente. Elle peut ne pas remarquer les jours plus clairs et peut se retrouver surprise avec un lourd jour d'écoulement.
Devriez-vous l'insulter au sujet de changer son tampon / tampon? Lui parler! Demandez-lui si elle trouvera cela utile ou mortifiant. Si elle ne veut pas d'aide de votre part, encouragez-la à régler une minuterie dans son téléphone portable ou regarder l'horloge. C'est une chance pour elle de monter l'assiette. Évidemment, si elle a 8 ans quand elle commence ses règles, elle aura besoin de plus de conseils que si elle a 14 ans. Mais biologiquement, elle est une femme. Ne la négligez pas trop ou elle pourrait ne pas venir à vous quand elle a vraiment besoin de vous.
Breezy Mama: Quand une fille commence à recevoir ses règles, est-ce irrégulier? Devrions-nous leur montrer comment le suivre sur le calendrier afin qu'ils ne soient pas "surpris" quand il vient?
Dr Lissa: La plupart du temps, les périodes sont irrégulières pour la première année, donc le suivi sur le calendrier ne sera pas nécessairement utile. Une fois les règles régulières établies, oui! Absolument! Enseignez-lui comment éviter les surprises. Mais au début, il est souvent difficile de prédire quand ses règles commenceront.
Breezy Mama: Enfin, il semble que les filles commencent leurs règles à un âge beaucoup plus jeune que lorsque j'étais plus jeune. Y a-t-il une raison pour laquelle cela est?
Dr Lissa: Nous ne savons pas avec certitude, mais nous spéculons que les filles obtiennent leurs périodes beaucoup plus jeunes en raison d'une combinaison de xénoestrogènes (produits chimiques dans les pesticides / hormones dans le lait, etc qui exercent un effet oestrogénique sur le corps) et l'épidémie d'obésité infantile. Les cellules adipeuses produisent de l'œstrogène, de sorte que les enfants plus lourds sont théoriquement plus susceptibles d'avoir leurs règles.
Breezy Mama: Quelque chose que j'ai manqué ou que vous aimeriez ajouter?
Dr Lissa: S'il vous plaît, mamans! En tant que gynécologue qui vient de rentrer d'une tournée de 20 villes où j'ai parlé aux femmes dans les universités, les librairies et les conférences féminines partout au pays à propos de What's Up Down There, je vois les conséquences du maintien de ces sujets sensibles placards. Des dizaines de femmes m'ont dit qu'elles n'étaient pas prêtes quand leurs règles sont apparues, et elles pensaient vraiment qu'elles étaient en train de mourir, ce qui les a forcées à avoir des relations malsaines avec leur corps et leur personnalité féminine. Comme j'enseigne les gens àOwningPink.com, je pense qu'il est essentiel d'embrasser et de célébrer nos corps féminins comme ils changent tout au long de nos vies afin que nous puissions guérir, connecter et prospérer. Avoir "la conversation" avec votre fille établit non seulement le précédent pour une relation ouverte et intime entre vous et votre fille; Cela lui permet également de développer une vie d'amour-propre et d'autonomisation personnelle en ce qui concerne son corps et sa vie.
Avez-vous eu "la conversation" avec vos enfants? Qu'est-ce qui a bien fonctionné pour vous? Quels défis avez-vous affrontés? Dites-le!
Vous encourager à aider à élever des femmes autonomes,
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Lissa Rankin, MD: Fondatrice de OwningPink.com, conférencier motivateur et auteur de What's Up Down There? Questions que vous demanderiez seulement à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami et art d'encaustique: Le guide complet pour créer des beaux-arts avec de la cire.
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