Le bonheur est important pour nous et la plupart des parents déclarent qu’ils veulent que leurs enfants soient heureux. Malgré le désir et les efforts, seulement un tiers environ des Américains déclarent être heureux. Cela peut ne pas être très surprenant, étant donné notre confusion sur le bonheur. Nous confondons souvent le bonheur avec de l’argent ou des biens matériels, ou nous concentrons de manière disproportionnée sur le bonheur éphémère plutôt que sur un type plus durable.
En tant que parents, nous pouvons apprendre beaucoup de la théorie psychologique et de la recherche pour nous aider à mieux comprendre ce dont les enfants ont besoin pour se développer et s’épanouir émotionnellement. Appliquer les principes psychologiques aux interactions quotidiennes peut nous aider à apprendre aux enfants à cultiver leur propre bonheur. Un bon point de départ est la théorie du choix, élaborée par le regretté Dr William Glasser.
Glasser a reconnu que nous avons des besoins de base qui incluent la liberté, le plaisir et l’appartenance. Lorsque ces besoins ne sont pas correctement satisfaits, nous avons tendance à nous sentir frustrés et malheureux. Avez-vous envisagé des moyens de ne pas satisfaire pleinement les besoins de vos enfants? Un enfant doit pouvoir faire des choix, se déplacer librement et avoir la capacité d’exercer une certaine volonté (liberté). Lorsque les enfants sont trop gérés, programmés et contrôlés, le sentiment que leur liberté est privée, et ils ne l’aiment pas. Ils ne peuvent peut-être pas exprimer cela avec des mots, mais ils nous montrent souvent leurs comportements. Considérez combien de liberté vos enfants ont et, le cas échéant, essayez de trouver des moyens de l’augmenter. Oui, une plus grande liberté peut présenter de nouveaux défis, mais nous voulons que les enfants prennent des risques et apprennent des erreurs. Certaines limites doivent toujours être imposées, ce n’est donc en aucun cas un appel à la liberté totale (il ne faut pas laisser un enfant marcher autour d’une piscine sans surveillance). Mais tous les enfants ont besoin d’un certain choix en matière de choix et de liberté, sans aucun contrôle des adultes.
Les enfants ont également besoin de sentir qu’ils appartiennent à leur famille, à leur école et à leur communauté pour leur bonheur. Bien que les smartphones et les technologies numériques aient le potentiel de nous connecter, de nombreux parents estiment que les écrans ont remplacé les contacts face à face et ont été plus isolants que la connexion. Trouvez des moyens de vous connecter avec vos enfants (et de les connecter avec d’autres) sans écrans. Cela dépendra de l’âge de l’enfant, mais essayez de jouer au jeu de société, au bowling ou au camping. Beaucoup d’enfants oublient les écrans une fois qu’ils se sont engagés avec d’autres dans des activités enrichissantes.
Les adultes et les enfants ont souvent différentes façons de penser au temps, il est donc important que les parents comprennent que les enfants sont souvent plus concentrés sur le bonheur immédiat, tandis que les adultes ont tendance à se concentrer sur le bonheur futur de l’enfant. Par exemple, les parents de Kevin veulent qu’il fasse ses devoirs (pour réussir à l’école, au travail, etc.), mais Kevin veut faire du vélo dans le quartier avec ses amis. Kevin pense à ce qui le rend heureux en ce moment, mais ses parents pensent à son bonheur dans le futur. Les deux sont importants et ce sont les adultes qui souvent ne tiennent pas compte du bonheur actuel. Dans de nombreux cas, nous pouvons accomplir les deux (Kevin peut faire du vélo et ensuite faire ses devoirs). Les parents et les enfants seront les plus heureux lorsque ces problèmes seront résolus en collaboration (voir mon premier article sur les alternatives aux récompenses et aux punitions).
Les références
Voici comment les Américains sont heureux en ce moment. Récupéré de http://time.com/4871720/how-happy-are-americans/
