Comment se préparer émotionnellement à la maternité

La grossesse et la maternité imminente réveillent souvent une vaste gamme de souvenirs entourant nos propres mères et enfants. Nous apprenons à materner en grande partie de la façon dont nous avons été maternés, et cet enseignement intergénérationnel s'étend sur plusieurs générations.

Quand l'enfance nous laisse blessés de quelque façon que ce soit, nous pouvons revisiter ces souvenirs une fois brumeux avec de nouvelles réactions et surprises alors que nous essayons de créer notre propre carte maternelle.

Pour de nombreuses femmes au bord de la maternité, il peut être difficile de penser aux fractures dans leurs propres relations maternelles. Pourtant, même une dyade mère / fille relativement lisse n'est pas sans hoquet. Sans un examen et une exploration plus approfondis, le passé se répercute dans le présent et, pour le meilleur ou pour le pire, nous pouvons nous trouver materner de la même façon que nous avons été maternés.

Les psychologues et les experts en attachement reconnaissent que les luttes affectives sont souvent partagées entre les lignées familiales. Le résidu de nos expériences familiales et l'impact de ces expériences vivent pour toujours dans notre psyché. Par exemple, si la mère d'une femme souffrait d'un problème d'humeur, son risque de lutter de la même façon augmente. De plus, les styles parentaux sévères, négligents et dédaigneux sont souvent répétés d'une génération à l'autre. Les enfants de parents qui ont grandi dans ces familles ont souvent déclaré qu'ils n'avaient pas envisagé la même chose pour le rôle parental, mais sans aucune autre orientation, le passé se répète. En tant que psychanalyste, Daniel Stern dit: «Sur quoi d'autre vous rabattez-vous?

Ces exemples soulignent que sous la décision de devenir mère, notre propre enfance réside. La grossesse et la maternité suscitent des souvenirs, des pensées, des fantasmes et des sentiments à propos de nos mères et de notre maternité. Bien que nous ne soyons pas inoculés de ces souvenirs et de ces expériences, nous pouvons nous préparer émotionnellement à la maternité en nous arrêtant pour réfléchir à quelques questions tendres sur nos propres histoires maternelles.

Quelle est la chose que vous espériez dans votre enfance et que vous n'avez pas reçue?

Bien que nous n'ayons pas tous vécu de traumatismes graves pendant l'enfance, aucun d'entre nous n'est à l'abri de la perte. Peut-être avons-nous déménagé lorsque nous étions plus jeunes, que nous avions perdu un membre de la famille, un animal de compagnie ou un ami, ou que nos parents avaient divorcé, s'étaient séparés ou avaient un partenariat moins qu'idéal.

Devenir une mère peut ouvrir le chagrin non résolu ou enterré de toute sorte. Naître, aimer et élever un autre être humain signifie que nous devons renoncer à notre propre liberté et que la perte du processus est inévitable. Nous pouvons devenir plus clairs sur notre chemin en creusant un peu plus profondément dans notre psyché pour nous demander, d'une manière aimable et compatissante, comment ces pertes pourraient nous affecter, et si elles sont susceptibles de fouiller les blessures enterrées du passé.

Par exemple, une nouvelle mère m'a dit une fois comment elle a insisté pour acheter à sa fille une paire de bottes de cow-girl roses. Sa fille n'était pas rose et a refusé de les porter. Cette mère était bouleversée par le rejet des chaussures par sa fille et, à la réflexion, elle a réalisé que c'était parce qu'elle en avait toujours voulu une quand elle était plus jeune. Étant d'une famille nombreuse, il n'y avait jamais assez d'argent pour plus de nécessités, et les fêtes d'anniversaire et les fêtes étaient souvent célébrées avec des cadeaux faits à la main. Jusqu'à ce moment-là, cette femme n'a pas réalisé à quel point sa perte d'enfance était le moteur de sa prise de décision en tant que mère.

Il est important pour nous de nous rappeler que nos enfants n'ont pas subi les mêmes blessures et les mêmes déceptions que nous. Quand nous devenons plus conscients de notre propre processus, nous avons une meilleure chance de materner d'un lieu de présence.

Comment vous sentez-vous lorsque les autres dépendent de vous?

La maternité vous met au centre de l'émotion de la dépendance. Dans les derniers jours de la vie, votre bébé dépend complètement de vous pour être soigné. Il y a peu d'autres expériences de vie qui évoquent une telle vulnérabilité. Quand nous dépendons si fortement, nous devenons plus intimes avec nos besoins, aussi. Si nos enfances étaient liées par l'amour inconditionnel, ou nous enseignaient que nos besoins n'étaient pas appréciés, ces sentiments peuvent étonnamment réapparaître pendant les nouveaux mois de la maternité.

Pendant ce tourbillon de temps, les femmes peuvent se sentir coupables de prendre soin d'elles-mêmes. Ils peuvent croire que parce que les besoins du bébé sont si pertinents, leurs besoins doivent tomber à la trappe. Et bien qu'il puisse y avoir une part de vérité dans cette affirmation, les nouveaux jours de parenté, qui sont chargés de privation de sommeil et d'une multitude d'ajustements, est une période où certains soins personnels sont essentiels au bien-être émotionnel.

Lorsque d'autres dépendent de nous, nos besoins sont également pris en compte. Se demander ce que c'est de demander et de recevoir de l'aide est une façon d'explorer cette dynamique émotionnelle qui joue un grand rôle dans la parentalité.