Une grande partie du livre que j'écris Mind Over Medicine: Preuve scientifique que vous pouvez vous soigner (Hay House, 2013) traite de la façon dont la croyance positive, l'espoir et l'attente peuvent déclencher des superpouvoirs d'auto-guérison qui se manifestent physiologiquement dans le corps. J'ai été ravi de lire cet article sur CNN par un de mes héros, le Dr Deepak Chopra.
Dans cet article, le Dr Chopra (puis-je l'appeler Deepak?) Attire l'attention sur les écoles de pensée en conflit entre la puissance du camp de la pensée positive et la communauté médicale conventionnelle pour savoir si les pensées positives peuvent affecter la santé du corps.
Certaines études réalisées sur des patients cancéreux très malades ont montré que ce n'est pas le cas. En fait, l'une de ces études a été réalisée sur les patients sous la garde de mon ami et collègue blogueur Owning Pink, le Dr Bernie Siegel, auteur de Love, Medicine & Miracles . Lorsque les patients de son programme ECaP positif pour les patients atteints de cancer ont été étudiés, ils ne présentaient pas de taux plus élevés de guérison du cancer que ceux qui n'ont pas terminé le programme.
Cela signifie-t-il que la pensée positive ne fonctionne pas? C'est assez pour confondre quelqu'un.
Que pense Deepak Chopra?
Dr. Deepak écrit:
Les médecins sont confus, aussi. Il a toujours fait partie de la trousse d'un médecin pour dire aux patients de garder leur moral. Jusqu'à il y a quelques décennies, il était normal de ne pas informer un patient mourant de la gravité de son état, ce qui implique un accord tacite selon lequel entendre une mauvaise nouvelle n'est pas bon pour les patients.
Dans le même temps, les médecins veulent protéger leur profession, si peu d'entre eux veulent franchir la ligne et soutenir la notion que la façon dont vous pensez peut fonctionner aussi puissamment que la «vraie» médecine.
Voyons voir si une partie de cette confusion peut être éclaircie.
Tout d'abord, la pensée est une "vraie" médecine, comme le prouve l'effet placebo. Lorsqu'on leur donne une pilule de sucre à la place d'un médicament d'ordonnance, une moyenne de 30% des sujets montrent une réponse positive. Ce qui cause cette réponse n'est pas une substance physique mais l'activité de la connexion corps-esprit. Les attentes sont puissantes. Si vous pensez que l'on vous a donné un médicament qui va vous faire du bien, cela suffit souvent à vous rendre meilleur.
Mais si des études ont montré que la pensée positive n'a pas d'effet sur les taux de guérison, qu'en faisons-nous? Dr Deepak dit:
Sur le plan positif, les études qui démystifient la pensée positive traitent des patients très malades qui luttent pour se remettre de maladies majeures. Ils ne commentent pas comment la pensée positive pourrait prévenir la maladie ou comment elle pourrait affecter quelqu'un dans les toutes premières phases de la maladie. Le vrai point n'est pas de sauver un patient mourant, mais de maintenir le bien-être … Le résultat est que la médecine ne peut pas être définitive sur la façon dont l'humeur affecte le bien-être. Mais si je voulais améliorer un état de bien-être avant que les symptômes de la maladie n'apparaissent, il y a beaucoup à gagner et aucun risque à essayer d'atteindre le meilleur état d'esprit possible.
Vs de guérison Durcissement
Après avoir lu l'étude sur ses patients, j'ai envoyé un courriel à Bernie Siegel et écrit: «Il me semble que l'équivoque à savoir si les groupes de soutien aident les patients cancéreux dans des essais contrôlés randomisés est un peu bête, car si vous pouvez étudier les taux de guérison, N'étudie pas vraiment les taux de guérison, et comme vous et moi le savons, la guérison et la guérison sont différentes.
Je dirais que vos patients – même s'ils sont morts – sont probablement morts guéris à cause de l'amour et du soutien. Mais ce n'est que mes deux cents. "
Au-delà de la guérison
Mais je crois toujours que l'amour, le soutien et la croyance positive vont bien au-delà de la guérison et peuvent réellement se manifester – et il y a beaucoup de science pour le prouver, comme je le constate avec mes recherches. Il est difficile d'étudier les groupes de soutien et les résultats qui s'y rapportent. Comment savez-vous si les gens croient réellement qu'ils peuvent guérir? Comment pouvez-vous mesurer ces choses?
J'essaie d'aller au fond de ces problèmes dans mon esprit, afin que je puisse les traduire pour vous. Mais j'aime que cette conversation se passe même sur des sites comme CNN et de la bouche de médecins comme Deepak. Les choses changent. Bien sûr, il y a de la résistance de la part de la communauté médicale, mais il y a aussi un adoucissement que je commence déjà à ressentir et à voir, même à partir des courriels privés que les médecins m'envoient.
Nous sommes prêts pour ce changement. C'est l'heure.
Qu'est-ce que tu crois?
Avons-nous le pouvoir de nous guérir? Est-ce que l'esprit affecte le corps? La pensée positive peut-elle modifier la physiologie? Partage tes pensées.
Et si je vous disais que prendre soin de votre corps était la partie la moins importante de votre santé? Regardez ma conférence TEDx ici pour apprendre la partie la plus importante.
Penser positivement,
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Lissa Rankin, MD: Fondatrice de OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, conférencier motivateur et auteur de What's Up Down There? Questions que vous demanderiez seulement à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami et art d'encaustique: Le guide complet pour créer des beaux-arts avec de la cire.
En savoir plus sur Lissa Rankin ici.