Comment trouver le silence: une carte

Le Service des parcs nationaux nous dirige vers nos endroits les plus bruyants et les plus silencieux

Source: Service des parcs nationaux

A 6h50 ce matin, à Brooklyn, j’ai été sonné par le bruit des marteaux, suivi du bruit des marteaux-piqueurs et du grondement du moteur hydraulique qui les propulsait, déchirant le trottoir à trois pieds de mon corps. fenêtre.

Cela n’aurait pas eu autant d’importance si je n’avais pas eu de mal à dormir la nuit dernière si je ne m’étais pas réveillé à 2 heures du matin et que je me suis tourné et que je restais éveillé pendant presque deux heures.

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Hé mon pote! C’est Brooklyn! Grosse chance.

Donc, je suis fatigué. Mais ça va. Et pour être honnête, bien que ma chambre à Brooklyn soit à portée de voix du BQE, l’autoroute principale nord-sud de ce bourg, je suis rarement réveillée par le bruit de la rue et, quoi qu’il en soit, ? Si c’est calme je veux, pourquoi ne pas déménager à Backwoods Maine ou Montana. Droite?

D’accord, mais ce qui ne va pas, c’est le niveau de bruit moyen auquel moi-même et la majorité des personnes dans le monde dit développé ont acquis. Les recherches démontrent que la majorité de la population urbaine, aux États-Unis comme en Europe, ce qui signifie que la majeure partie de la population vit avec des niveaux de bruit moyens de 50 décibels plus. Il a été démontré que le bruit moyen de 50 décibels, après étude, augmente le niveau des hormones de stress dans le corps humain et nous rend plus susceptibles aux pathologies telles que l’hypertension et les accidents vasculaires cérébraux.

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Des niveaux sonores élevés s’accompagnent également d’un niveau élevé de bruit d’information, qu’il s’agisse des e-mails, de la télévision, des SMS, des jeux vidéo, des réseaux sociaux, ce qui nous empêche de

-Prendre une profonde respiration-

-Attendre pour cela-

Arrêt.

Écoute.

Se calmer. Penser longtemps et profondément. Suivre les pensées et les souvenirs à leur fin ou leur source.

Le silence, d’autre part, ou plutôt (puisque le silence absolu n’existe pas) relatif, permet à notre esprit de se concentrer. Notre rythme cardiaque ralentit. Nous respirons plus facilement. Les pensées et les émotions réduites par le bruit et l’anxiété commencent à apparaître dans notre esprit conscient.

Le problème, bien sûr, est que si peu d’environnements quotidiens des citadins sont assez calmes pour nous sortir de la domination frénétique du bruit.

Entrez dans le Service des parcs nationaux ou ce qu’il en reste sous un gouvernement fédéral qui déclare publiquement vouloir réduire la protection de nos parcs publics, les ouvrant ainsi au forage pétrolier, à l’exploitation forestière et à l’extraction du charbon. Dans les derniers jours de l’administration Obama, le NPS a mené une étude approfondie et à long terme visant à trouver les endroits les plus bruyants et les plus silencieux d’Amérique. Ils ont étudié plus de 1,5 million d’heures de surveillance acoustique et ont traité ces données avec un algorithme spécial. Ils ont cartographié les endroits les plus calmes des États-Unis. La carte est affichée ci-dessus.

Les endroits les plus bruyants, pas de surprises ici, sont ceux où vivent la plupart d’entre nous, dans les zones urbaines du Nord-Est, du Midwest, du Sud et de la côte Ouest: bronzage et jaune sur la carte.

Les plus tranquilles sont bleues – plus le bleu est profond, plus il est silencieux autour des montagnes Rocheuses et des hauts déserts de l’ouest. Dans certains de ces endroits calmes, tels que le monument national des dinosaures en Utah, le niveau sonore était d’environ 20 décibels, mille fois plus silencieux que dans nos villes.

La plupart d’entre nous, regardant la carte, vont soupirer, penser avec émotion à ce que ce serait de passer un mois, voire un week-end, dans une vallée isolée, parfumée de pins et silencieuse dans les Rocheuses du Wyoming. journée frénétique

Mais peut-être devrions-nous trouver un endroit tranquille dans notre appartement ou notre espace de travail et y réfléchir un peu plus longtemps. Nous savons que le bruit est mauvais pour nous. Nous voulons y échapper. Nous en avons marre des marteaux-piqueurs. Et-

Nous avons une carte.