“Dès que j’ai dit les mots à quelqu’un, l’aide était là pour moi. Quand le médecin m’a dit ce que je ressentais… c’était tellement libérateur. J’ai ressenti un tel soulagement que je ne devenais pas fou. ”
Récemment, la BBC a publié une étude britannique qui a révélé que 25% des femmes enceintes souffraient de problèmes de santé mentale, notamment d’anxiété, de dépression, de troubles de l’alimentation et de trouble bipolaire.
Nos recherches montrent que l’anxiété est la plus commune de toutes. En fait, nous avons constaté que 22% des femmes enceintes souffrent d’anxiété.
Un psychologue à qui j’ai parlé récemment a dit que lorsqu’elle est devenue psychologue clinicienne, elle pensait voir principalement une dépression post-partum. Au lieu de cela, elle voit surtout l’anxiété prénatale.
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L’anxiété prénatale est l’un des diagnostics les moins bien compris et les plus manqués pendant la grossesse.
Voici quelques faits:
Les outils de dépistage de l’anxiété sont des ensembles de questions conçues pour détecter l’anxiété. Deux outils de dépistage assez précis pour identifier l’anxiété sont le trouble d’anxiété généralisée à deux questions (GAD-2) et les questions sur l’anxiété de l’échelle de dépression, d’anxiété et de stress (DASS-21).
Les questions GAD-2 sont:
Additionnez vos scores aux questions 1 et 2. Un score total de 3 ou plus indique la présence de symptômes d’anxiété. Si vous marquez 3 ou plus, parlez-en à votre médecin. Il existe de nombreux moyens efficaces pour réduire l’anxiété, avec et sans médicaments.
Il y a 7 questions d’anxiété du DASS-21.
Répondez à chaque question avec l’une des 4 réponses suivantes:
0 = ne m’applique pas du tout
1 = appliqué à moi dans une certaine mesure ou une partie du temps
2 = appliqué à moi dans une mesure considérable ou une bonne partie du temps
3 = appliqué à moi beaucoup ou la plupart du temps.
Au cours de la semaine dernière …
Additionnez le score de chaque question et multipliez le score total par 2. Par exemple, si vous avez additionné chaque question et que le total était de 6, multipliez par 2 pour un total de 12. Un score total de 0 à 7 n’indique aucune anxiété; 8-9 indique une légère anxiété; 10-14 indique une anxiété modérée; 15-19 indique une anxiété grave; et 20+ indique une anxiété extrêmement grave. À un score de 12, vous auriez une anxiété modérée.
Que pensent les femmes du dépistage? Beaucoup expriment un soulagement – et un sentiment d’être validé. Vous avez peut-être soupçonné que quelque chose est différent, mais vous ne savez pas comment obtenir des réponses. En fin de compte, vous pouvez avoir l’impression que cela vous donne une place pour aller de l’avant. Un nouveau départ.
Conclusion: L’ anxiété est l’une des complications les plus courantes de la grossesse. Le dépistage de l’anxiété est un bon point de départ car il peut donner un nom à ce que vous ressentez et valider votre expérience.
Les références
EveryonesBusiness.org
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2819543/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26281038
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18067974
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26719105
Lovibond, SH et Lovibond, PF. (1995). Manuel pour les échelles de dépression, d’anxiété et de stress (2e éd.). Sydney: Fondation de psychologie.