En tant que thérapeute, mon rôle dans la vie d'une personne est unique. Je rencontre des étrangers qui viennent à moi pour obtenir de l'aide, du soutien et pour assumer ce que je crois être l'entreprise la plus importante que l'on puisse faire, c'est-à-dire se connaître et se comprendre. La confiance que je reçois chaque fois qu'une personne me raconte son histoire est quelque chose qui n'a jamais cessé de m'humilier et de m'inspirer au cours de mes 30 années de pratique clinique. Quand je vois quelqu'un commencer à se libérer de certaines limitations imposées par son propre passé ou par la douleur de ses premières relations et expériences, à trouver son chemin, à découvrir ses objectifs, et à commencer à révéler qui il est vraiment, il est véritablement la partie la plus gratifiante de la thérapie. Je considère que chacune des personnes à qui j'ai parlé est courageuse et reconnaissante de jouer un rôle dans leur cheminement pour devenir la seule chose que chacun de nous puisse espérer être … notre vrai moi. Pour ces raisons et plus encore, je m'intéresse profondément à la relation que j'établis avec les gens qui viennent me voir en thérapie.
Au fil des années, la recherche a confirmé ce que beaucoup de thérapeutes ont connu intuitivement, à savoir que la relation thérapeutique elle-même est essentielle à la réussite du patient. Certaines études ont même appelé le facteur commun le plus important pour des résultats positifs. Lorsqu'un groupe de travail réuni par la Society of Clinical Psychology d'APA a cherché à identifier des traitements empiriquement soutenus, ils ont trouvé que la «relation de thérapie apporte des contributions substantielles et cohérentes aux résultats de psychothérapie indépendamment du type spécifique de traitement» et que «la relation thérapeutique explique pourquoi les clients améliorent (ou ne s'améliorent pas) au moins autant que la méthode de traitement en particulier. "
Le Dr John Norcross, qui dirigeait le groupe de travail, a défini l'alliance thérapeutique comme étant «la qualité et la force de la relation de collaboration entre le client et le thérapeute, généralement mesurée comme accord sur les objectifs thérapeutiques, consensus sur les lien. "Avec l'empathie et l'authenticité, cette alliance représente une partie intégrante de la relation thérapeutique. La recherche montre, maintes et maintes fois, que cette alliance joue un rôle extrêmement important dans le processus de changement.
Dans son nouveau livre, Surmonter la voix intérieure destructrice: Histoires vraies de thérapie et de transformation, mon père, le Dr Robert Firestone, invite un public au processus de thérapie, où ils peuvent voir comment la formation de cette relation peut profondément influencer l'évolution de un individu. Une des choses que j'apprécie le plus dans l'approche de mon père en thérapie est sa capacité à voir la possibilité d'une personne sans ses défenses. Avec une vision presque semblable à celle des rayons X, il peut presque immédiatement apprécier l'essence unique d'une personne, séparée de l'influence d'un passé douloureux ou de l'abus continu d'un critique intérieur cruel. Les courtes histoires qu'il raconte dans son livre illustrent de façon éloquente et colorée comment la relation entre patient et thérapeute peut aider les gens à changer. Dans sa préface au livre, mon père a écrit de la psychothérapie que «nulle part dans la vie est une personne écoutée, ressentie, empathique et expérimentée avec un tel partage concentré et l'accent sur tous les aspects de la communication personnelle.
Un bon thérapeute a un intérêt profond pour son client en tant qu'individu et il verra et établira des relations avec lui d'une manière adaptée aux besoins spécifiques de la personne. Il n'y a pas de méthode de traitement éprouvée – pas d'approche unique du traitement, parce que personne ne ressemble à l'autre. Pour être à la disposition d'un patient et établir une relation solide fondée sur la confiance et la compréhension, le thérapeute doit être à l'écoute du patient et de son propre état d'être. Comme mon père l'a dit, "Avant tout, le thérapeute doit rester un être humain authentique avec des sentiments sincères."
Quand vous considérez combien de nos problèmes proviennent de problèmes précoces dans nos relations, il est logique qu'une grande partie de notre guérison se produise dans une relation. Un thérapeute accordeur peut offrir à une personne, non seulement une nouvelle façon de se regarder, mais les relations en général. La recherche sur l'attachement nous dit que le plus grand prédicteur de nos modèles d'attachement dans nos relations est celui que nous avons connu en grandissant. La stratégie d'attachement que nous formons dans nos premières années peut façonner les réactions que nous avons et les réactions que nous créons chez les autres tout au long de notre vie. La meilleure façon de former des attachements plus sains et plus sécuritaires est de donner du sens et de ressentir toute la douleur de notre histoire – pour créer ce que le Dr Daniel Siegel appelle souvent un «récit cohérent». Ce processus d'auto-compréhension est l'un des grands cadeaux du processus thérapeutique. La véritable curiosité qu'un thérapeute a chez son patient crée un espace sûr pour que le client explore sa propre histoire et commence à la comprendre.
Lorsque le thérapeute réagit à quelqu'un d'une manière différente de ce à quoi il est habitué ou auquel il s'attendrait, avec une harmonisation et une réflexion, la personne peut former un nouveau modèle d'attachement. Il a été démontré que la formation d'un attachement sûr au thérapeute est significativement associée à une réduction plus importante de la détresse du client. En faisant l'expérience d'un attachement sûr avec le thérapeute, la personne peut se sentir en sécurité pour commencer à résoudre certains de ses vieux traumatismes et faire évoluer son modèle de relation. C'est pourquoi l'établissement de la confiance dans la relation est si crucial pour le succès du résultat de la thérapie.
C'est sur ce fondement de la confiance qu'une personne se sent le plus en sécurité pour révéler son vrai soi. En décollant les couches de leurs défenses, ils peuvent commencer à reconnaître leurs besoins et besoins uniques, ce qu'ils souhaitent changer ou qui ils espèrent devenir. Comme l'a dit mon père, «il faut être sensible aux vrais sentiments, qualités et priorités des clients et les distinguer de la superposition négative de leur personnalité qui les empêche d'atteindre leur plein potentiel de vie». le principe que je vise à vivre à la fois dans ma pratique et en moi-même, parce que je sais que c'est seulement en nous connaissant nous-mêmes que nous pouvons être pleinement disponibles et utiles aux autres.