Tout comme vos besoins physiques de base (p. Ex. Nourriture, eau, abri) doivent être satisfaits pour assurer votre survie physique et votre croissance, un autre ensemble de besoins doit également être satisfait pour garantir votre survie et votre croissance psychologiques et émotionnelles. Ces besoins comprennent:
Chaque être humain a ces besoins et, en soi, ils ne sont ni sains ni malsains, fonctionnels ou dysfonctionnels; ils sont simplement une partie de ce qui nous conduit en tant qu'êtres humains. Nous n'avons pas les capacités nécessaires pour répondre à ces besoins nous-mêmes, alors nous comptons sur les parents et les autres aidants pour répondre à ces besoins. Ce qui rend ces besoins bénéfiques ou nuisibles pour nous – et si notre inertie de vie commence dans une direction positive – dépend de la façon dont ils sont satisfaits par nos parents et d'autres quand nous étions enfants.
Malheureusement, en raison de notre incapacité à satisfaire ces besoins par nous-mêmes, nous sommes vulnérables aux névroses, aux pathologies et aux caprices de nos parents et de l'environnement dans lequel nous avons été élevés. Ces caprices de l'enfance peuvent signifier que l'importance que certains besoins prennent dans nos vies et la façon dont nous apprenons à satisfaire ces besoins ne se révèlent pas nécessairement saines ou fonctionnelles à long terme. Pourtant, ces besoins personnels fondamentaux deviennent la première impulsion derrière notre inertie de la vie; nos valeurs, nos pensées, nos émotions et nos actions, nos réactions aux gens et la façon dont nous réagissons aux différentes situations sont tous formés au départ pour satisfaire les besoins les plus élémentaires.
Besoins ou BESOINS!
Pour que les besoins exercent une force fonctionnelle sur la création initiale de votre inertie de la vie, ils doivent être rencontrés suffisamment et de manière opportune et appropriée en aimant les parents et un environnement favorable. Cela signifie que les parents satisfont les besoins sans condition, sans que les enfants aient à faire un effort spécial – et peut-être malsain – pour que ces besoins soient satisfaits. Ces besoins acquièrent alors une place saine et équilibrée dans la constellation de besoins que nous avons tous et qui forment la force initiale propulsant notre inertie de vie. Les besoins qui ont été satisfaits d'une manière positive commencent à fonctionner, créent une inertie de vie positive, et continuent à exercer une influence saine sur nous jusqu'à l'âge adulte.
En revanche, les besoins qui n'ont pas été facilement ou adéquatement satisfaits dans l'enfance prennent une importance disproportionnée à mesure que les enfants grandissent, tout comme un enfant qui grandit pauvre peut devenir obsédé par l'argent en raison de sa privation précoce. Je distingue ces types de besoins en les capitalisant et en les mettant en italique et en les suivant par un point d'exclamation: BESOINS! BESOINS! sont ceux qui ne peuvent être satisfaits que de façon conditionnelle (par exemple, seulement si les enfants se conforment activement aux demandes de leurs parents). Ces besoins! sont caractérisés par leur capacité à exercer une influence sur nous de manière malsaine, dysfonctionnelle et contraire à nos meilleurs intérêts et à créer une inertie de vie négative au début de notre vie qui continue souvent à l'âge adulte.
Ces besoins! devenir une force centrale et puissante qui initie et propulse leur inertie de la vie, dont le but singulier est de satisfaire ces BESOINS! de toute façon possible. Les jeunes enfants ne sont pas conscients de ces dynamiques, mais leurs instincts de survie comprennent ce qu'ils doivent faire pour que leurs besoins soient satisfaits et assument des rôles et des comportements qui assurent cela, même s'ils s'avèrent finalement dysfonctionnels. Comme ces BESOINS! Si les enfants ne sont pas satisfaits ou sont satisfaits de manière insatisfaisante, les enfants peuvent prendre des mesures désespérées (le désespoir est défini comme l'acquisition d'attributs et de comportements qui garantissent la satisfaction des BESOINS , mais deviennent dysfonctionnels plus tard dans la vie). BESOINS communs ! inclure le perfectionnisme, le besoin de contrôle et le besoin de plaire. Ces besoins! créer un désespoir à satisfaire à tout prix, même au détriment du bien-être général de la personne. Cette dominance dans l'inertie de la vie, à l'affaiblissement ou à l'exclusion d'autres besoins, peut rendre ces BESOINS! dysfonctionnel, tout comme une personne affamée fera tout pour obtenir de la nourriture, même si cela signifie enfreindre la loi.
Des besoins aux besoins !
Le vrai test décisif pour savoir si les besoins sont fonctionnels ou dysfonctionnels est de savoir si ces besoins, et leurs moyens de satisfaction, aident ou entravent votre intégrité psychologique et émotionnelle. Les besoins deviennent des BESOINS! quand ils nuisent à la qualité de votre vie, interfèrent avec votre bonheur, vos relations ou vos efforts au travail, ou vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Malheureusement, ce qui peut commencer comme fonctionnel en répondant à des BESOINS insatisfaits ! dans l'enfance peut devenir dysfonctionnel après que ces besoins et la façon dont ils sont satisfaits ne sont plus essentiels à la préservation de votre intégrité psychologique et émotionnelle.
Par exemple, Matthew se sentait hors de contrôle, dangereux et mal aimé comme un enfant dans une famille avec un père alcoolique et parfois violent. Pour satisfaire son besoin! pour le contrôle, il est devenu compulsivement soigné et organisé. Pour apaiser sa peur d'être blessé par les autres, Matthew est devenu passif et accommodant dans sa relation avec son père et les autres. Bien que ces comportements l'aient aidé à satisfaire ses BESOINS! Pour se sentir en contrôle, en sécurité et aimés comme un enfant – et, par conséquent, étaient fonctionnels à ce moment-là, ils sont devenus dysfonctionnels à l'âge adulte. Fast-forwarding vingt ans et Matthew continue à satisfaire ces contrôle, confort, et amour BESOINS! de la même manière qu'il l'a fait en tant qu'enfant avec un contrôle et un ordre excessifs dans sa vie, et par la passivité dans ses relations. Pourtant, les pensées, les émotions et les comportements liés à la satisfaction de ces besoins! Maintenant, il se sent inadéquat, insatisfait et misérable à propos de lui-même, déconnecté et manipulé par les autres parce qu'ils ne s'attaquent pas directement aux causes profondes de ses sentiments – ils ne font que les apaiser suffisamment pour être gérables. Ces besoins! l'ont également empêché de développer des relations saines parce que Matthew n'a pas voulu abandonner le contrôle et risquer la souffrance qu'il ressentait en tant qu'enfant, ce qui est essentiel pour se sentir profondément et faire confiance aux autres.
Une question que vous pourriez avoir est: pourquoi continueriez-vous à avoir ces BESOINS! ou continuer à les satisfaire d'une manière qui n'est plus fonctionnelle quand ils sont si clairement dysfonctionnels? La raison en est que vous répondez toujours au monde comme un enfant, c'est-à-dire que vous avez la même inertie de vie guidée par vos BESOINS les plus puissants ! et les moyens par lesquels vous satisfaire ces BESOINS! – plutôt que comme un adulte avec un ensemble de besoins différents et plus sains et beaucoup plus de maturité, de capacités et de ressources. Tout comme les athlètes qui pratiquent une mauvaise technique pendant de nombreuses années – ils deviennent vraiment habiles à la mauvaise technique – qu'ils ne peuvent pas facilement changer parce qu'ils sont si enracinés, vous avez «pratiqué» certaines façons de penser, de ressentir et de se comporter vos besoins! ce sont devenus des parties retranchées et habituelles de vous. Bien qu'ils vous aient aidé à traverser votre enfance, ils ne vous servent plus en tant qu'adulte.
La force de votre inertie de la vie établie dans l'enfance peut vous empêcher de jamais comprendre, affronter ou résoudre ces BESOINS! ou trouver des moyens plus fonctionnels de les rencontrer: est-ce qu'un astéroïde qui déambule dans l'espace sait sur quel chemin il se trouve? Vous ne pouvez même pas être pleinement conscient de l'influence de l'auto-sabotage que votre inertie de la vie a sur vous. Vous pouvez voir que votre vie ne fonctionne pas comme vous l'avez voulu (par exemple, le malheur, les relations ratées, les reculs de carrière), mais vous ne savez pas pourquoi.
Cette notion n'est pas plus fortement illustrée que dans un documentaire de 2007 intitulé Protagoniste , dans lequel sont décrits quatre hommes avec des inerties de vie dysfonctionnelles. Ces hommes ont créé des inerties de la vie, comme le remarque Stephen Holden, critique de cinéma du New York Times , «comme des moyens de transcender les enfances douloureuses et oppressives qui les ont laissés avec des sentiments d'inadéquation et de honte.» Pour ces quatre hommes, BESOINS! cela est dû à des expériences de vie traumatisantes (suicide d'une mère, battements de mains d'un père, sac de boxe scolaire, sensibilisation à l'homosexualité dans une famille religieuse, etc.) conduisant à des moyens sévères et obsessionnels de satisfaire ces BESOINS! par le terrorisme, le crime, les arts martiaux et le christianisme missionnaire respectivement. Ce n'est que plus tard dans la vie qu'ils ont vécu des crises qui les ont amenés à questionner et à confronter leurs chemins de vie et à exercer des changements sur leurs inerties de vie. Bien que des cas extrêmes dans les deux la force des BESOINS! et la sévérité de la façon dont ces besoins! ont été rencontrés pour être sûr, nous avons tous différents types et degrés de BESOINS! de notre enfance et des moyens dysfonctionnels de les satisfaire.
Les prochains articles exploreront les moyens de lâcher vos BESOINS malsains ! et reconnectez-vous avec vos besoins sains.
