Déclencher le sommeil-parler

Un lecteur écrit:

Bonjour Dr. Rosen,

Je lisais juste en parlant de sommeil et j'ai lu votre article dans Psychology Today. Je sais ce que je fais quand je parle dans mon sommeil (je ne sais pas pourquoi, par exemple) et c'est quelque chose que personne n'a mentionné dans les rapports / articles que j'ai lus, jusqu'à présent. Mais, cela devrait vous intéresser ou vous dire quelque chose que vous connaissez déjà. 🙂

La raison pour laquelle je me suis réveillé et j'ai immédiatement googlé le sujet est parce que, où j'ai marmonné dans mon sommeil toute ma vie, j'ai récemment commencé à parler de manière complètement cohérente. Mais, je continue à lire que les scientifiques ne savent pas d'où ça vient vraiment. Le mien a absolument, 100% toujours arrivé pendant que je parle dans un rêve. J'ai commencé à pratiquer pour me souvenir de mes rêves dès mon plus jeune âge. Donc, quand mes paroles me réveillent, je dis toujours ce que je parle dans mon rêve, seulement à voix haute aussi. Et, je suis toujours capable d'expliquer ce qui se passait dans mon rêve, qui m'a fait dire ce que je parlais à voix haute. Lol

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Je vous le dis parce que je n'ai toujours pas trouvé un site qui dit que cela se produit quand quelqu'un parle dans un rêve et alors qu'ils ne devraient pas parler à voix haute, ils le sont. Mais, c'est ce qui a causé mon sommeil pendant environ 34 ans.

Je suis vraiment curieux de savoir si ma tension / mal de tête occipital que je me bats depuis environ cinq jours est la cause de mes soudaines et cohérentes histoires complètes dont je parle pendant que je dors, plusieurs fois pendant la nuit. Normalement, je marmonnerai un peu, peut-être une fois par semaine au maximum. Mais, je n'arrive pas à trouver cette réponse non plus. J'ai toujours trouvé le cerveau tellement intéressant et je me demandais si tu avais déjà parlé à quelqu'un qui sait pourquoi ils dorment comme je le fais.

Merci,

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Norah

Cher Norah,

Merci pour ton mail. Je pense qu'il pourrait certainement y avoir un lien entre vos maux de tête et l'éclatement soudain du sommeil que vous avez éprouvé récemment. Le sommeil est l'une des nombreuses formes d'excitation confusionnelle, dans laquelle une partie du cerveau reste enfouie dans le sommeil profond alors qu'une autre partie se réveille, et les comportements exposés s'appuient sur les deux états.

Il est bien connu, par exemple, que les gens dorment (et dorment pendant le sommeil, et éprouvent d'autres comportements confusionnels pendant le sommeil) lorsqu'ils ont de la fièvre ou lorsqu'ils souffrent d'anxiété sous-jacente (ce qui peut être douloureux). Je m'attends donc à ce que votre migraine en cours puisse avoir quelque chose à voir avec cela.

Cela dit, les rêves peuvent être très vifs, comme vous le savez sûrement, et il n'est pas toujours facile de distinguer ce qui se passe dans les rêves de la réalité. Cela s'applique aussi bien au contenu qu'à la conversation, aux rires, etc. Il se peut donc que, bien que vous ayez l'impression que vous êtes en pleine conversation, vous parlez moins que vous ne le semblez.

Meilleurs vœux,

Dennis

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Dennis Rosen, MD

Auteur de Conversations vitales: Améliorer la communication entre les médecins et les patients , à paraître aux éditions Columbia University Press en septembre 2014