Je viens d'assister à la conférence internationale de soutien périnatal à San Diego (grande ville et fruits de mer). Je travaille avec notre programme périnatal chez AMITA Health depuis un an maintenant et je voulais donner quelques suggestions aux familles qui attendent ou qui ont accouché, adopté un enfant ou perdu un enfant.
1. Chaque grossesse, naissance ou adoption n'est pas une expérience merveilleuse pour les gens. En fait, un enfant qui se joint à votre famille est en réalité un facteur de stress important et peut entraîner des sentiments d'anxiété ou de dépression.
2. L'expérience de la grossesse, de la naissance ou de l'adoption (PBA) peut être difficile à la fois mentalement et physiquement. Bien que nous soyons souvent à l'aise de parler des difficultés physiques que nous pouvons avoir, les complications de santé mentale invisibles de PBA peuvent être incroyablement significatives.
3. PBA peut apporter de la joie dans la vie des gens. Cela peut aussi mener à la dépression, à la psychose ou à l'anxiété. Cela peut conduire à des pensées, des sentiments ou même des actions suicidaires ou homicides.
4. Alors que nous pouvons être rapides à juger les actions des individus qui ont une psychose post-partum, je demande à tous d'avoir de la compassion pour eux. Je ne connais personne qui a eu une psychose post-partum qui, des années après avoir commis un acte de violence, pense toujours que son acte violent était un bon choix.
5. Il y a tellement de gens là-bas qui cachent leurs sentiments et leurs pensées désagréables au sujet de la PBA, craignant qu'ils soient de mauvaises personnes pour avoir des pensées intrusives sur le fait de se faire du mal à eux-mêmes ou à leurs enfants.
6. Il y a de l'aide disponible pour les personnes qui souffrent après l'ABP. Cela vaut pour les hommes ainsi que les femmes. Croyez-moi, ce n'est pas seulement un problème féminin. Les hommes peuvent également éprouver des niveaux significatifs de dépression ou d'anxiété après PBA.
7. Communiquez avec un groupe comme Perinatal Support International et parlez à quelqu'un qui peut vous aider à faire face aux pensées que vous vivez. Laissez-les vous mettre en place avec un fournisseur dans leur réseau qui sera en mesure de vous aider à travers le processus de contester votre anxiété, la dépression ou la psychose.
8. Il existe maintenant plusieurs programmes conçus spécifiquement pour les personnes souffrant de souffrance mentale après l'AP. Certains, comme celui avec qui j'ai le privilège de travailler, vous permettent même d'emmener votre bébé avec vous.
9. Sachez ceci – vous n'êtes pas seul et il y a de l'aide disponible. Vous n'avez pas besoin d'être isolé.
