1. Devrais-je choisir un entraîneur spécialisé dans le TDAH? Parce que le vrai TDAH est habituellement neurologique, de nombreux ADHD auront des difficultés avec le TDAH en dépit d'un désir sincère de changement. Par conséquent, les méthodes traditionnelles de coaching ne fonctionneront souvent pas avec quelqu'un qui a le TDAH!
Les entraîneurs TDAH se spécialisent dans la compréhension, le développement et l'optimisation des forces et des limites uniques associées au TDAH. En conséquence, ils sont clairement qualifiés pour vous aider à avoir plus de succès au travail (que vous soyez un employé ou un entrepreneur), à l'école et à la maison.
2. Qu'est-ce que le coaching TDAH? C'est un type spécialisé de coaching de vie ou d'affaires qui utilise des techniques spécialisées visant à travailler avec le câblage cérébral unique des individus ayant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Le coaching TDAH n'est pas un substitut au traitement traditionnel du TDAH, comme les médicaments, l'alimentation, l'exercice et d'autres interventions thérapeutiques comportementales.
Vous pourriez également envisager si l'entraîneur utilise une approche basée sur la force lorsque vous travaillez avec des clients atteints de TDAH – c'est-à-dire, ils traitent le TDAH d'une perspective de «douance» plutôt que de «déficit». Si vous envisagez un coach d'affaires TDAH, vous trouverez peut-être utile d'en choisir un qui utilise des outils d'évaluation basés sur les données qui intègrent des données objectives (de vous, des rapports directs, des pairs et des clients) sur vos traits uniques de TDAH. De cette façon, ils peuvent évaluer vos forces et vos limites en fonction de données objectives.
3. En quoi le fait d'avoir un coach TDAH aura-t-il un impact sur le reste de votre équipe de traitement du TDAH? Le coaching TDAH est un compliment au traitement que vous recevez de votre médecin et de votre conseiller. Votre coach TDAH travaillera de concert avec votre équipe de traitement pour s'assurer que tous vos symptômes sont gérés efficacement.
4. Le coaching TDAH est-il différent de la thérapie? ADHD Coaching n'est pas une psychothérapie. Premièrement, il ne se concentre généralement pas directement sur le passé ou la guérison émotionnelle d'une personne. Au contraire, coaching TDAH identifie des actions spécifiques qui aideront à atteindre vos objectifs de vie et / ou d'affaires. Il n'est pas rare de travailler avec un coach pendant que vous travaillez avec un thérapeute ou un conseiller. De nombreux entraîneurs TDAH ont aussi des antécédents en tant que thérapeutes ou conseillers.
5. Comment fonctionne le coaching TDAH? Le coaching TDAH est un partenariat étroit et continu. Il n'est pas rare que les clients travaillent avec leur coach pendant six mois ou plus. Les entraîneurs peuvent rencontrer leurs clients en personne ou par téléphone trois ou quatre fois par mois pendant 30 à 45 minutes par appel. Les séances de coaching couvrent ce qui se passe dans la vie et / ou l'entreprise du client – en mettant l'accent sur les défis, les opportunités, en employant des stratégies de réussite et en incorporant des commentaires pour ajuster la stratégie si nécessaire.
6. Le coaching téléphonique fonctionne-t-il vraiment? La réponse à cette question est mitigée. Oui, le coaching téléphonique fonctionne bien pour la plupart des clients atteints de TDAH. La réunion par téléphone peut être préférable à la logistique associée au voyage pour se rencontrer en personne. En outre, il offre une plus grande variété d'options dans la sélection de coach qui se spécialise dans le TDAH, car vous n'êtes pas limité par la situation géographique. Cependant, certains clients atteints de TDAH préfèrent les rencontres en face à face. Alternativement, vous pouvez faire les deux, ou même la vidéoconférence. Devinez la meilleure réponse est il y a des options.
7. Comment sélectionner un coach TDAH? La plupart des entraîneurs offrent une séance d'entraînement d'essai gratuite, tandis que d'autres offrent les deux premières visites à prix réduit. Et, d'autres offrent des webinaires ou des conférences téléphoniques, et vous permettront de vous asseoir en tant que visiteur. Utilisez ces sessions pour savoir si vous aimez le style de l'entraîneur et si ce qu'il offre complète votre situation.
C'est une bonne idée de parler avec trois entraîneurs ou plus avant de faire votre choix.
Lors de l'évaluation de vos choix, écoutez les indices que l'entraîneur comprend le TDAH et a une solide expérience de travail avec lui.
En plus de démystifier le TDAH, je suis emballé par la façon dont le coaching vous aidera à exploiter votre génie caché et à maximiser votre succès au travail, à l'école et à la maison.