Est-il temps d'aller?

"L'obscurité ne peut pas sortir de l'obscurité; seule la lumière peut le faire. La haine ne peut pas chasser la haine; seul l'amour peut le faire. "- Martin Luther King Jr.

Aloha,

J'ai récemment reçu de nombreuses et bonnes questions sur la façon de savoir s'il est temps de changer votre situation actuelle (travail, relations, etc.). J'ai décidé d'écrire un nouveau billet de blog qui répond à ces questions ici, et de parler de la façon dont le processus de pardon est important pour prendre toutes les décisions.

Parce que le pardon est la clé de tout ce que vous espérez avoir ou être ou réaliser dans la vie.

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Vraiment? Allez, ne voyons-nous pas des douzaines de gens en colère qui se tiennent la main, qui pointent du doigt les méchants, je vais vous obtenir le premier avant de m'obtenir des gens qui semblent avoir tout dans la vie?

Je suppose que cela dépend de votre définition du succès, mais je dirais que l'homme ou la femme qui réussit vraiment est celui qui a de l'abondance dans tous les domaines de la vie. Pas seulement en carrière mais dans les relations. Pas seulement dans l'accomplissement mais dans leur vie spirituelle (cependant vous définissez cela). Pas seulement dans la richesse monétaire qu'ils accumulent mais dans les contributions qu'ils font. Et si vous partagez cette définition, comme je l'ai dit, le pardon est la clé.

Donc, voici quelques réponses aux dizaines de questions que j'ai reçues au sujet du pardon dans le contexte de rester dans ou de quitter votre situation actuelle.

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Question: Une femme a demandé si, en pardonnant et en restant avec certaines personnes, ne leur permettons-nous pas de répéter le même comportement mauvais ou blessant? Si nous pardonnons et restons, comment vont-ils apprendre à faire quelque chose de différent? "Peut-être que nous devons donner aux gens plus de 'renforcements négatifs'."

Réponse: Je suis d'accord que parfois une approche trop souple peut devenir incontrôlable. Peut-être l'apprentissage pour vous dans ce scénario est: "Je dois donner un renforcement négatif." Si c'est votre apprentissage, alors bon! Essayez-le! Peut-être que c'est tout ce qu'il faudra pour que cette autre personne change – et peut-être pas. De même, peut-être partir changera cette personne, et peut-être pas. De toute façon, leur changement dépend d' eux , pas de vous.

Ma suggestion pour vous? Focus sur toi-même. Pourquoi ne pas pardonner cette personne et donner un certain «renforcement négatif»? Renforcement négatif peut être juste une autre façon de fixer des limites saines. Avec le pardon, vous libérez les émotions négatives, mais pas l'apprentissage et non vos limites. Imaginez à quel point il sera agréable d'être calme et détendu tout en étant ferme avec ces limites saines. Ce n'est que lorsque vous pardonnez entièrement, libérez vos bagages, et établissez vos limites que vous serez en mesure de prendre la décision de rester avec ou quitter cette personne. Cela vous aidera à prendre une décision qui correspond à ce que vous voulez vraiment.

Comme le dit Bernard Meltzer: «Quand vous pardonnez, vous ne changez rien au passé, mais vous changez l'avenir.

Question: Un autre lecteur a mentionné qu'il avait été élevé juif et pratiquait le bouddhisme. Bien qu'il se soit habitué à laisser aller les émotions négatives, il était confronté à une situation difficile. Un ami proche l'avait impliqué dans des activités criminelles et l'avait «roulé», échangeant une peine réduite en obtenant des preuves qui le mettraient en prison.

"Comment puis-je faire face à cette personne et m'excuser auprès d'elle. Et bien, j'aimerais croire que j'ai laissé faire les choses assez pour ne pas lui faire de mal, je ne peux pas imaginer prendre les choses au niveau suivant et lui donner de l'amour. "

Réponse: Trahison. C'est toujours un gros problème.

D'abord, il n'est plus nécessaire que vous affrontiez cette personne pour compléter le processus de pardon. Il est également puissant de faire ce processus par vous-même en utilisant la faculté de votre imagination.

Deuxièmement, si votre inconscient décide que ce que vous faites est un problème permanent, vous ne pourrez peut-être pas pardonner à cette personne avant que quelque chose d'autre ne change d'abord.

Par exemple, j'avais une cliente qui était dans une relation abusive avec son mari. Alors que dans la relation, elle ne pouvait que partiellement lui pardonner. Et c'était une bonne chose! Son esprit inconscient essayait de la protéger d'une situation dangereuse. Ce n'est qu'après avoir mis fin à la relation et qu'elle était en sécurité qu'elle pouvait lui pardonner pleinement – et lui envoyer de l'amour.

Lorsque votre inconscient sait qu'il y a un apprentissage plus profond, il ne vous permet parfois pas de pardonner tant que vous n'avez pas atteint cet apprentissage. Je suggère que vous arrêtiez de vous concentrer sur elle pendant un moment. Comme je le dis toujours, concentrez-vous sur vous-même. Que pouvez-vous apprendre de cet événement? Quel rôle vos pensées, sentiments et actions ont-ils joué dans vos résultats?

Je vous invite à voir deux webinaires que j'ai hébergés récemment. ' PNL et cause et effet' et 'La perception est la projection: créer votre monde comme vous le voulez .' Ensuite, travaillez avec les 4 étapes de Ho'oponopono et notez combien il est plus facile de lui pardonner et de vous pardonner. De là, vous pouvez décider si vous voulez revoir cette personne!

Question: Un autre lecteur a posé des questions sur les anciens problèmes qui surgissent encore et encore. Elle craignait que si nous n'oublions pas quand nous pardonnons, nous pouvons finir par faire des «listes» d'infractions qui grandissent et grandissent et détruisent finalement les relations. "Comment pensez-vous que cette personne se sent quand elle vient à réaliser que vous ne lui pardonnerez jamais rien parce que vous continuez à soulever le problème pour l'éternité? L'autre personne pourrait-elle croire que vous êtes impitoyable?

Réponse: Le but est d' oublier l'incident mais de retenir l'apprentissage . Libérer les émotions négatives mais apprendre et grandir de l'expérience elle-même. Cette expérience était un cadeau précieux (même si cela ne semblait pas le cas à l'époque!) – et vous ne voulez pas le gâcher.

Si vous ressentez l'envie de continuer à faire remonter l'ancienne infraction, c'est probablement parce que vous (ou l'autre personne) n'avez pas absorbé ou reconnu la leçon. Prenez un moment pour arrêter et penser: "Quelle est la grande leçon de cet incident?" La vraie leçon ressemblera à quelque chose comme: "Je dois faire attention aux drapeaux rouges" ou "Je dois fixer des limites" ou "Je dois rester fidèle à moi-même. "La vraie leçon ne ressemblera pas à:" Tous les hommes sont saccadés "ou" Tous les patrons sont dehors pour m'utiliser "ou" Personne ne peut faire confiance! "

Et si c'est quelqu'un d'autre qui s'accroche à une liste de vos «infractions»? Vous pourriez essayer cette approche: «Je sais que ce que j'ai fait m'a vraiment blessé. Voici ce que j'en ai appris. (Dites-leur sincèrement ce que vous avez appris.) J'aimerais vraiment que vous me pardonniez et que vous laissiez faire. Que puis-je faire pour vous aider à faire cela? "

Merci à vous tous pour vos questions! Vos questions serviront vraiment les autres à travers les différentes étapes de leur vie, et j'applaudis votre volonté de les poser.

Jusqu'à la prochaine fois. . .

Mahalo,

Dr. Matt