Essayez 4 conseils pour préparer la Saint-Valentin

À l'approche de la Saint-Valentin, avec des cœurs et des fleurs qui fleurissent déjà dans les magasins, je me demande souvent comment une journée pour les enfants est devenue une industrie qui consomme des adultes. Que signifie vraiment la frénésie de la Saint-Valentin? Cela signifie qu'au moins un jour par an, nous voulons nous sentir aimés. "Le besoin d'amour est à la base même de l'existence humaine", déclare Tenzin Gyatso, 14ème Dalaï Lama et lauréat du prix Nobel de la paix. Notre besoin d'amour – Sa Sainteté le Dalaï Lama – Guéris ta vie.

Voici quelques pensées d'amour.

Astuce 1: Transformez la journée en une journée de charité pour les enfants

La tradition des cartes et des cadeaux de la Saint-Valentin remonte aux années 1500, lorsque des jeunes en France et en Angleterre se sont rassemblés autour d'une boîte sur la place du village pour dessiner le nom de leurs amoureux pour l'année.

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Rappelez-vous ces napperons en dentelle que nos mères fabriquaient pour nos cours? À l'école primaire, à la fin de la journée, nous avons tous compté le nombre de cartes que nous avions reçues.

Que ce soit un jour où les organisations d'enfants peuvent comptabiliser les chèques. Des groupes qui aident les enfants et les familles avec des troubles médicaux à ceux qui soutiennent les enfants sans-abri – il y a un besoin. Des organismes voués à l'amélioration de la santé des enfants à ceux qui favorisent la créativité des enfants – un chèque de la Saint-Valentin sera une bonne surprise.

Astuce 2: Que vous ayez ou non un partenaire dans votre vie, soyez reconnaissant

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Pensez à quelqu'un de spécial et d'ici à Février 14 commencer à écrire des expressions d'amour sur les cartes. Alors plutôt que de devenir l'un des milliard ou plus qui achèteront et échangeront des cartes créées par l'industrie, mettez vos cartes dans une tasse d'amour. Et que ce soit votre cadeau à une personne.

Ou envoyer des notes avec une pensée, unique à chacun, à de nombreux amis.

Comment peux-tu faire ça? Prenez le temps d'observer quelqu'un que vous aimez et notez les petites choses qu'il ou elle fait pour rendre votre vie plus paisible. Sur chaque carte, écrivez «Je suis tellement reconnaissant pour les moments où nous rions ensemble.» Ou, «Je suis tellement reconnaissant que vous changiez les ampoules pour moi.

Quelques pensées au hasard: Je vous suis reconnaissant de préparer le café le matin, de remplir le réservoir d'essence, de changer les couches, d'offrir de vous asseoir avec moi chez le médecin. Juste exprimer votre gratitude pour des gestes simples qui rendent votre vie un peu moins stressante.

Astuce 3: Cessez d'attendre la bonne personne et devenez la bonne personne

Je souris chaque fois que je pense au Dr Leo Buscaglia sur scène en agitant les bras en plein style italien pour nous rappeler que si nous attendons la bonne personne, nous attendrons pour toujours. "Il n'y a pas de bonne personne. Nous devenons la bonne personne! "Leo Buscaglia Citations.

Comment devenons-nous la bonne personne? Pensée magique Le monde merveilleux de l'enfance est sans limite. Les enfants ne voient aucun obstacle. Leurs souhaits sont des rêves qu'ils croient se réaliseront. Psychanalyste Selma H. ​​Fraiberg a appelé le temps de croissance pour les enfants "The Magic Years".

Nous pouvons aider à faire la magie. Ce qui me manque dans mon enfance, c'est ma croyance au Père Noël. Donc je me réinvente en tant que marraine fée de Valentine. Je répandrai de la poussière de fée dans l'air afin que chacun de nous puisse penser à aimer, pardonner et donner d'une nouvelle manière – inconditionnellement.

Astuce 4: Embrasser le pardon

Pardonnez vos erreurs d'amour du passé et avancez avec un sens renouvelé de dignité et de conviction. Même pardonner l'infidélité afin que vous puissiez passer à autre chose. L'incapacité de pardonner peut être le plus grand obstacle à l'amour. Ce conte de Cherokee représente peut-être le mieux la lutte entre l'amour et la colère.

Un sage Cherokee, enseignant à son petit-fils au sujet de la vie raconte cette histoire:

"Une bagarre se passe en moi. C'est un combat terrible et c'est entre deux loups. L'un est le mal – il est la colère, l'envie, le chagrin, le regret, l'avidité, l'arrogance, l'apitoiement sur soi, la culpabilité, le ressentiment, l'infériorité, le mensonge, la fausse fierté, la supériorité et l'ego.

«L'autre est bon: il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et foi.

"Le même combat se passe en vous et à l'intérieur de chaque personne aussi."

Quand son petit-fils demande: "Quel loup va gagner?"

Le sage Cherokee répond simplement: "Celui que vous nourrissez." Conte de deux loups – Nanticoke Indian Association

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CRÉDIT PHOTO: Courtoisie de Thomas Kaufman pour Les Cartes de Belleville.

Copyright 2014 Rita Watson