Évaluation des relations du Nouvel An

Un bilan émotionnel annuel peut faire des merveilles.

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Nous en avons tous assez entendu parler des résolutions du Nouvel An. Cette année, je voudrais suggérer que vous essayiez quelque chose de différent – une évaluation des relations du Nouvel An. Examinez attentivement votre relation et votre vie et posez-vous des questions profondes. Cela pourrait vous donner la clarté dont vous avez besoin pour obtenir ce que vous voulez de l’année à venir, ainsi que des idées sur la manière d’éviter les difficultés de l’année écoulée. Je crois fermement que si vous voulez grandir personnellement, vous devez regarder honnêtement où vous êtes avant de pouvoir déterminer où vous voulez aller et où vous pouvez aller. Une évaluation sérieuse des relations au moins une fois par an est nécessaire pour garder votre vie en équilibre. Si vous voulez croître à un rythme accéléré, je suggère de le faire deux fois par an.

Voici 10 questions pour vous aider à démarrer le processus et vous montrer où vous pourriez avoir besoin de faire des corrections de cours. Celles-ci devraient vous aider à comprendre comment progresse votre relation. Cela ouvre également la porte à une discussion sérieuse sur les relations. Plus important encore, il peut vous aider à découvrir comment atteindre vos objectifs les uns avec les autres pour le reste de l’année.

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Ces questions ne sont pas conçues pour des réponses rapides; ce n’est pas une course. Prenez votre temps, sentez-vous et réfléchissez à la manière la plus honnête de répondre. Lisez toute la liste avant de commencer et laissez chaque question digérer lentement. Prendre votre temps offrira les meilleures perspectives:

1. Quelles sont les choses les plus précieuses que nous avons réalisées au cours de la dernière année?

2. Qu’est-ce que je voudrais changer à propos de moi? Qu’est-ce que j’aimerais changer dans ma relation?

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3. Quels sont les objectifs personnels et relationnels les plus importants pour la prochaine année?

4. Quels sont les défis personnels et relationnels les plus importants auxquels je suis confronté?

5. Comment puis-je améliorer la façon dont je gère les défis actuels dans ma relation?

6. Que dois-je continuer à faire? Que dois-je faire moins?

7. Comment est-ce que je traite les personnes les plus importantes de ma vie?

8. Comment puis-je donner plus des meilleures parties de moi-même à ceux que j’aime?

9. Comment vais-je ajouter de la joie à ma vie l’année prochaine?

10. Qu’est-ce que je souhaite pour l’avenir de ma relation?

Si vous devez apporter des changements à votre relation ou à votre vie personnelle, notez d’abord ce que vous voulez changer. La recherche montre que l’écriture d’un objectif augmente vos chances de faire ce changement jusqu’à 300%. Ensuite, partagez ces idées ou objectifs avec votre partenaire et engagez-vous à vous soutenir mutuellement pour les atteindre.

Dernier point et le plus important, passez en revue vos changements ou vos objectifs souhaités chaque jour. Affichez-les près du réfrigérateur ou sur le bureau de votre ordinateur, quelque part où vous les verrez souvent. Cela fournira un renforcement subconscient et vous aidera à atteindre vos objectifs en moins de temps. Faire un changement significatif par mois est approprié pour la plupart des gens; Si vous essayez de manger toute la tarte à la fois, vous allez vous rendre malade.

Ces auto-évaluations sont l’un des outils les plus puissants que vous pouvez utiliser pour améliorer votre plaisir à la fois dans votre vie et dans votre relation. Si des questions ou des préoccupations plus profondes surgissent, parlez avec une personne en qui vous avez confiance et soyez proactif en prenant les mesures nécessaires pour créer un équilibre là où vous en avez besoin. C’est ta vie et personne ne peut le rendre meilleur que toi.