Filles non aimées et la lutte avec «l’échoisme»

Utiliser une nouvelle perspective pour se comprendre.

Source: Photographie d’Ethan Haddox. Libre de droits. Unsplash

Alors que le mot “narcissisme” est certainement devenu courant – Google, et pas moins de 57 millions d’entrées vous sont proposées – le terme “echoïsme”, popularisé par mon collègue blogueur, Dr. Craig Malkin, dans son livre Rethinking Narcissism, est commence maintenant à obtenir la reconnaissance qu’il mérite. Rappelez-vous que l’échoïsme n’est pas un diagnostic, mais un trait, et en savoir plus peut être un atout précieux pour se remettre des effets d’une enfance toxique ou d’une enfance où vos besoins émotionnels n’auraient pas été satisfaits.

Le terme dérive du même mythe grec que le narcissisme. L’histoire est une histoire de moralité sur les dieux, des liens trop étroits, un amour non partagé et les dangers de l’absorption de soi. Une nymphe des bois nommée Echo est punie par la déesse Héra pour l’avoir empêchée d’espionner un des amours de son mari, Zeus; Echo est privé de sa voix, ne peut répéter que les mots prononcés par un autre. L’autre fil conducteur du mythe est le beau Narcisse, à qui la vie éternelle est accordée tant qu’il ne se voit pas; encore une fois, il y a un problème, car les dieux s’aperçoivent qu’il est plutôt con et qu’il laisse derrière lui une traînée d’amants morts et méprisés. Rappelez-vous, tout cela s’est passé via Ovid et d’autres sources bien avant les films de poussins et les films à vie. Oui, comme le dit le scénario, le destin est cruel: Echo tombe amoureux de Narcisse, qui voit son reflet, devient fasciné par son joli visage et meurt (mais il se transforme en fleur, ce qui est plus que ce que Echo obtient), et l’écho repoussé devient, oui, un écho.

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Selon le Dr Malkin, si le narcissisme est perçu comme un spectre – avec une estime de soi saine au milieu – le Narcisse grandiose, égocentrique et dépourvu d’empathie est à une extrémité et l’écho sans pouvoir et sans voix à l’autre . Bien qu’aucun d’entre nous n’ait besoin de convaincre qu’il est mauvais d’être narcissique et, pire encore, d’être impliqué dans l’un d’entre eux, il n’est vraiment pas préférable d’être au bout de soi-même, lorsque la personne est incapable de voir ses propres besoins, encore moins d’y répondre . Et, oui, être en relation avec un échoiste comporte ses propres périls.

Voir la fille mal aimée en échoiste

Toutes les filles non aimées ne deviendront pas un échoiste; ses comportements sont développés en réponse au traitement de sa mère, et certains schémas de comportement maternel sont plus susceptibles de produire un échoiste – quelqu’un qui n’a pas assez de narcissisme ou d’estime de soi en bonne santé – que d’autres. Les mères qui ont des traits narcissiques élevés, qui enseignent à leurs enfants que leur travail est de rester sur leur orbite, agissent comme elle le souhaite pour qu’elles agissent ou paient les conséquences, et qu’il est plus important de plaire à une autre que de faire valoir ses propres besoins et désirs. , fournissent l’environnement idéal pour la reproduction d’un échoiste. Cette fille a appris que la voie du succès avec sa mère reste sans voix.

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Les filles dont les mères sont combatives ou contrôlantes apprennent également que le fait de parler a un prix élevé, et que certaines se détacheront de leurs propres sentiments et pensées pour continuer à s’entendre; ils ont assimilé la leçon selon laquelle rester sous le radar est un lieu sûr, et cette hypothèse inconsciente le suit dans la vie adulte. Les mères de famille autoritaire au style autoritaire croient souvent que critiquer un enfant ou compromettre ses acquis l’empêche de «se gonfler la tête», d’être égocentrique, orgueilleux ou de se prendre «trop au sérieux»; ils produisent également des échos. De même, faire honte à un enfant pour avoir «été trop sensible», avoir pleuré ou montré ses sentiments le muselle émotionnellement, et l’écho devient alors un moyen de se protéger.

Dans mon livre, Daughter Detox, j’utilise le cadre de la théorie de l’attachement pour expliquer les effets du traitement de l’enfance sur la fille mal aimée. Ne pas être vu, ne pas avoir vos besoins émotionnels satisfaits, et ne pas être aimé ou soutenu crée un style d’attachement adulte peu sûr. Il en existe trois types: anxieux-préoccupé, craintif-évitant, et sans-motif. Les deux premiers – angoissé-préoccupé et craintif-évitant – décrivent également l’échoiste.

Ce que cette perspective ajoute à la compréhension

Bien que l’utilisation de la théorie de l’attachement nous donne l’image la plus claire de l’effet de la mère sans amour sur les comportements inconscients de sa fille, ses déficits en gestion de l’émotion et les modèles mentaux qui régissent ses hypothèses inconscientes sur l’amour et les relations, l’utilisation de tout le spectre du narcissisme peut nous donner des avantages spéciaux. aperçu de certains problèmes qui touchent tant de ces femmes à l’âge adulte. L’un de ces domaines est celui de la réalisation et de la fixation des objectifs.

Au moins de façon anecdotique, la fille mal aimée semble être soit un sous-performant chronique, soit un très performant; de toutes les interviews que j’ai menées pour mes deux livres sur le sujet et de toutes les conversations que j’ai eues depuis, il semble y avoir peu de terrain entre les deux. Le sous-performant est généralement compris en termes de manque d’estime de soi, de manque de confiance en soi, et de la manière dont elle a appris à éviter les échecs, mais l’ajout de la perspective de l’échoisme crée une autre couche de nuance dans le mélange. Selon le Dr Malkin, l’échoiste extrême ne veut pas être remarqué; elle est beaucoup plus à l’aise de se cacher dans l’ombre où il n’y a pas de danger, et quel meilleur moyen de le faire que de sous-atteindre? Fait intéressant, bien qu’elle ne veuille pas attirer l’attention sur elle-même, elle prend soin des autres et s’intéresse aux autres; c’est votre amie qui est toujours prête à faire un effort supplémentaire pour les autres, mais qui se plaint d’un compliment. Est-ce que tu la connais?

À mon avis, l’échoïsme met encore plus en lumière la fille mal aimée, qui est très performante. Bien qu’en surface, au moins, ces femmes semblent avoir complètement récupéré de leur enfance et avoir surmonté le fait d’être ignorées ou marginalisées, rabaissées ou critiquées, elles continuent d’être en proie à l’autocritique et au doute. Leur sentiment d’être «moins que» – coexistent absolument avec des honneurs et des honneurs, des postes bien rémunérés et prestigieux, sans parler des diplômes supérieurs. Leurs accomplissements ne leur apportent pas le genre de satisfaction et le sentiment de bien-être qu’ils auraient pour une personne qui a un style d’attachement sécurisé et qui se trouve au milieu du spectre sain du narcissisme. Ils se sentent souvent comme des imposteurs ou des fraudeurs, attribuant leur succès à la chance ou à la chance plutôt qu’au talent et aux efforts. (Pour en savoir plus, allez ici.) L’échoisme explique tout cela; En dépit de leur position dans le monde extérieur, ils ont toujours une résonance profonde, surtout s’ils craignent d’être confondus ou étiquetés comme un narcissique comme leur mère. Alternativement, puisque l’échiste sait qu’il vaut mieux que quiconque demander quelque chose – son enfance lui a appris que le besoin de quelque chose est une faiblesse ou un danger – ses réalisations peuvent servir de protection, une déclaration au monde entier qu’elle se porte bien et qu’elle n’a besoin de personne . Bien sûr, au fond, ce n’est pas vrai; comme Echo, elle ne trouve pas le moyen de se faire entendre.

Que l’échoiste soit anxieuse ou craintive, elle souffre toujours, même si elle ne sait pas dire pourquoi. Est-ce toi?

Utiliser une compréhension de l’échoisme

N’oubliez pas que l’échoïsme, comme l’explique le Dr Malkin, est un trait, pas un diagnostic. Ce n’est pas la même chose qu’être introverti; vous pouvez être introverti, avoir une estime de soi stable et ne pas aimer être au centre de la scène. Utiliser le spectre complet du narcissisme comme moyen de comprendre à la fois vos propres comportements et ceux des autres est un ajout utile à la boîte à outils dont la fille mal aimée a besoin sur le chemin de la guérison. Pour en savoir plus sur le narcissisme, consultez le message du Dr Malkin sur l’échoïsme ici.

Références

Malkin, Craig. Repenser le narcissisme: le secret pour reconnaître et gérer les narcissiques. New York: Éternelle Harper, 2016.