Que savez-vous que vous ne savez pas que vous savez?

Votre subconscient et votre conscient peuvent avoir des agendas différents.

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Parfois, il faut un certain temps pour accepter comme vrai ce qui est cristallisé dans votre subconscient. Une affaire réglée en vous ou sous sa forme finale peut simplement ne pas être prête à être admise dans la conscience. Il ne peut pas encore être explicitement connu car, qu’il s’agisse d’une préférence, d’une décision, d’une intuition ou d’une perspicacité, une partie de votre autoprotection (rationnellement ou non) refuse de vous accorder l’autorisation de la reconnaître ouvertement.

En outre, ce à quoi vous n’avez pas accès consciemment pourrait être lié à toutes les frustrations ou conflits intérieurs, graves ou non. Au pire, cependant, ce qui est caché pourrait être quelque chose qui semble si terrifiant qu’au fond de vous, vous pourriez craindre de le laisser faire surface, ce serait ouvrir la Boîte de Pandore.

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Pour le regarder un peu différemment, quelle que soit la conclusion que vous ayez tirée à propos d’une personne, d’un lieu ou d’une chose, elle reste en sécurité jusqu’à ce que, mentalement et émotionnellement, ce que vous protégez de la conscience soit vécu comme un impératif impératif à appréhender ou à exprimer.

Certes, je n’ai pas pu trouver d’études de recherche portant spécifiquement sur ce que je considère comme un phénomène assez courant, qui peut s’appliquer à presque tout: bon ou mauvais, comique ou tragique, joyeux ou sombre, effrayant ou excitant. Quel que soit le sujet, il y a un certain délai (de quelques minutes à peut-être des mois, voire des années) avant qu’une décision ou une préférence devenue réalité en vous puisse se manifester, être reconnaissable – et finalement acceptée.

Néanmoins, à un moment donné, vous êtes obligé d’apprécier la connaissance apparemment «nouvelle» à laquelle il faut faire face. Cela aurait pu être trop déroutant, effrayant, intimidant, provocant ou peut-être quelque chose qui pourrait vous faire basculer dans une colère, une douleur, une anxiété ou une dépression ingérables. Mais encore une fois, ce que vous avez gardé camouflé de vous-même pourrait concerner presque tout, même quelque chose de relativement trivial. Voici quelques éléments pouvant exister furtivement au-dessous de la conscience:

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• S’engager dans une relation.
• Rompre un engagement ou laisser un mariage.
• S’il faut revenir à un conflit avec votre partenaire toujours non résolu.
• Laquelle des 15 maisons sur lesquelles vous envisagez de faire une offre?
• Où vous prendrez vos prochaines vacances.
• Quel collège ou université vous allez fréquenter.
• Qu’est-ce que vous allez majeur dans.
• Que vous quittiez votre emploi ou en preniez un nouveau.
• Que vous acceptiez quelqu’un comme ami ou comme allié.
• Si vous allez vous confier à quelqu’un.
• Quelle voiture vous allez acheter.
• Vous allez manger dans quel restaurant.
• Et ainsi de suite, et ainsi de suite [et prenez en compte des exemples de votre propre vie dans lesquels votre esprit conscient semblait «traquer» votre subconscient].

Pour ne donner qu’un exemple, j’ai déjà travaillé avec un couple qui vivait ensemble depuis plus de six ans. Ils avaient tous les deux la garde partielle d’enfants issus d’un précédent mariage qui leur avait manqué et craignaient un peu plus de s’en prendre à eux-mêmes. À de nombreux niveaux, les forces de motivation – ou les entraves – de leur situation étaient compliquées (voire compliquées). Il était donc compréhensible que, même s’ils parlaient régulièrement d’officialiser leur relation par le mariage, la décision finale en la matière leur échappait.

Mais à un moment donné, à la suite d’un mauvais argument – et clairement insoluble -, ils se sont assis et ont convenu que, malgré leur puissant investissement émotionnel dans la relation, il était temps de rompre. Bien qu’ils se soucient les uns des autres, ils doivent admettre qu’en fin de compte, une union satisfaisante et durable entre eux n’est pas viable. Tant dans la personnalité que dans le tempérament, il y avait trop de différences frustrantes et irrémédiables entre elles. Et ils devaient également avouer que, au fond de eux, ils savaient cela depuis un certain temps, bien qu’ils n’aient pas été émotionnellement prêts à permettre à cette connaissance naissante de devenir pleinement consciente.

Ce qui semble en quelque sorte rappeler une citation que je crois avoir entendue il y a de nombreuses années, bien que je ne puisse en localiser la source:

Trois mois avant la fin de la relation, la relation était terminée.

En reprenant le titre de cet article, une telle caractérisation indique qu’avant la fin d’une relation, il se peut qu’elle soit déjà terminée quelque part dans votre subconscient.

Malheureusement, mes observations ici ne se prêtent pas très bien à un examen théorique, car toutes les études réalisées ici devraient reposer sur des auto-évaluations, qui peuvent ne pas être fiables. Cependant, à titre de qualification, j’aimerais ajouter que plusieurs neuroscientifiques ont enquêté sur un phénomène connexe (plus clair et «à rechercher»). À plusieurs reprises, ils ont montré que votre cerveau décide de quelque chose quelques secondes avant que vous en soyez réellement conscient.

Considérez, par exemple, le lien entre ces différents titres:

• «Les analyses du cerveau peuvent révéler vos décisions sept secondes avant de vous décider» (nd)
• «Les scanners cérébraux peuvent voir vos décisions avant de les prendre» (2008)
• «Déterminants inconscients de la liberté de décision dans le cerveau humain» (2008)
• «Une signature électrophysiologique de la mémoire de reconnaissance inconsciente» (2009)
• «Votre cerveau en sait beaucoup plus que vous ne le réalisez» (2011)
• «La recherche montre que notre subconscient prend nos décisions pour nous» (2014)

Alors, quelles sont les implications de savoir quelque chose de l’intérieur avant de pouvoir le saisir extérieurement? Serait- il utile de délibérément «inciter» une telle connaissance avancée à la conscience? Au moins un auteur a suggéré qu’un tel exploit pourrait être accompli par une pratique de méditation régulière. (Voir «Quatre secrets de l’esprit subconscient que vous ignorez peut-être».) Il soutient – bien que ses vues ne soient étayées par aucune recherche à ma connaissance – que par la méditation:

. . . votre esprit est capable de traverser tout le «bruit» de la vie quotidienne [et vous permet] de ressentir fortement ce que votre subconscient vous dit. [Et grâce à cet effort], vous sentirez le pouvoir de “reprogrammer” votre esprit subconscient et de le diriger dans une direction plus productive et utile pour atteindre vos objectifs dans la vie.

Mais, aussi optimiste soit-il noble, comme le dit cette description, je doute sincèrement qu’une telle transformation de la programmation interne puisse s’effectuer aussi facilement. Et pour en revenir au début de cet article, on peut se demander à quel point il est possible d’inviter une telle connaissance par la méditation, mais aussi à quel point il peut être prudent d’essayer. Car si la connaissance que vous recherchez ne provient pas encore spontanément de votre subconscient, c’est peut-être parce que c’est la sagesse innée de votre cerveau de ne pas la faire avancer car votre esprit conscient n’est peut-être pas prêt à la maîtriser.

Peut-être que la meilleure alternative est simplement de devenir plus introspectif et honnête avec vous-même. De cette façon, vous pourrez prendre des décisions bénéfiques pour votre bien-être aussi rapidement que possible, personnellement.

© 2018 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tous les droits sont réservés.