«Comment as-tu pu gâcher ma vie en me trompant avec ce chic skanky?» Les larmes coulaient, tandis que Paula déplorait la trahison de Steve.
Soupirant fort, Steve dit: "C'était il y a 20 ans et vous continuez à vous y mettre."
Les larmes se sont transformées en muscles faciaux tendus «J'étais enceinte de notre premier enfant et j'avais plus que jamais besoin de toi. Mais non, tu es rentré à la maison toute la nuit, ivre, saturé de son parfum bon marché. Pourquoi as-tu fait ça?
"Je ne sais pas pourquoi. J'avais perdu la tête. Je me suis excusé un million de fois pour ça, mais tu ne peux pas laisser tomber. »Steve éleva la voix avec exaspération.
De plus en plus agité, le visage de Paula devint cramoisi. "Comment puis-je laisser tomber, quand tu ne sais même pas pourquoi tu m'as trahi avec ce clochard? Cela signifie que vous pourriez le faire à nouveau, n'importe quand. "
Essayant en vain de garder son calme, la colère de Steve l'emporta alors qu'il hurlait: «Je n'ai pas triché depuis 20 ans, mais ce n'est pas facile. Je te préviens. Qu'est-ce qu'un gars à faire si sa femme ne veut pas coucher avec lui? "
"Vous n'êtes juste pas bon, tout comme votre père qui a trompé votre mère. Son cancer qui l'a tuée, eh bien, il l'a tuée. Je ne vais pas mourir de cancer. "Paula a prononcé la punition ultime de blâmer son mari pour sa réticence à lui pardonner.
Steve était d'accord avec elle, et a ajouté quelques idées. "La façon dont vous vous mangez par-dessus cela, vous pouvez finir par mourir." Il était juste sur.
Ceci est alors le problème. Que Steve a triché est une rupture dans la relation – une perte de confiance, une violation des vœux de loyauté, un coup porté à l'amour-propre de Paula. Ce qui exaspère le problème, c'est que Paula ne peut pas pardonner à Steve et passer à autre chose. Ce n'est pas qu'elle a cessé de l'aimer et qu'elle ne veut pas de la relation. C'est qu'elle est coincée. Elle a toujours une rancune et veut se venger en refusant le sexe.
Non seulement la relation est en péril lorsque vous n'êtes pas disposé à pardonner, mais selon la recherche, votre propre santé est compromise.
Mais comment allez-vous pardonner à votre partenaire s'ils vous ont trahi avec l'infidélité?
Voici les étapes du pardon.
• Dites à votre partenaire exactement ce que vous ressentez, la douleur, la déception, l'angoisse, les doutes de soi, et ainsi de suite.
• Il ne fait aucun doute qu'il va s'excuser.
• Demandez-lui ensuite ce qu'il ressent pour vous blesser. Ressent-il du remords, coupable? Si oui, vous pouvez commencer à penser au pardon.
• S'il ne ressent pas de remords ou de culpabilité et qu'il ne vous blâme pas pour la trahison, réexaminez la relation et voyez-la, c'est vraiment ce que vous voulez. Sinon, commencez à prendre des mesures pour mettre fin à la relation.
• J'espère qu'il se sent coupable. Alors, entrez en contact avec vos besoins et dites-lui ce que vous voulez de lui afin qu'il puisse réparer les dégâts.
• S'il agit sur ses mots, vous êtes presque là
• Enfin, vous devez vous humilier en prenant contact avec les moments où vous blessez quelqu'un par inadvertance. Bien que l'infraction ne corresponde pas à la gravité de la sienne, vous avez sans doute agi de manière à blesser quelqu'un d'autre.
• Maintenant, vous pouvez être en empathie avec votre partenaire et c'est la clé. En effet, la recherche montre que l'empathie et le pardon sont situés dans les mêmes zones du cerveau.
Les relations engagées peuvent être risquées, mais la vie n'est pas éternelle. Tenir une rancune ou chercher à se venger ne fait que forcer la vie hors d'une relation et hors de votre bien-être physique et émotionnel.
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