Il est juste trop névrosé

Allison me voyait depuis sept mois alors qu'elle se sentait bleue et sans vie. La mère de quatre jeunes enfants, elle se sent épuisée.

S'enfonçant dans le canapé, Allison soupire: "Je ne veux pas me plaindre mais je suis fatiguée."

"C'est les enfants?"

Allison dit: "Non, ils sont formidables."

• Travailler et vivre à travers ce que l'irréductibilité réprime
• L'harmonie des Nations Unies avec la nature met l'accent sur la justice pour tous
• Les phéromones des femmes déclenchent-elles un risque économique chez les hommes?
• De l'incarcération de masse au «chaos de masse»?
• Anthony Weiner est-il un accro du sexe?

Je me renseigne de nouveau, "Est-ce à propos de Bryan?

Elle est d'accord, "Ouais, il me rend fou."

"Comment ça?" Je demande.

• Comment choisir un partenaire désirable et éviter un mauvais choix
• Gardez votre collège organisé
• Allez grand ou rentrez chez vous: quelle est votre approche?
• Hommes hétérosexuels ayant des rapports sexuels avec d'autres hommes, première partie
• La révolution de la vulnérabilité

Allison explique: "Il rentre à la maison hier et me dit que nous devons vendre la maison. Il dit qu'il ne peut pas permettre aux enfants d'aller dans des écoles privées. "

Je me demande, "L'argent est-il un problème?"

Elle me le fait savoir. "Non. Ce n'est pas de l'argent. c'est sa tête. Il me dit qu'il ne travaillera pas trop longtemps. Alors je lui dis: "Tu n'as que 42 ans. Tu ne prendras pas ta retraite avant plusieurs années."

"Euh hein …" Je sonne.

Elle continue, "Il a été obsédé par le tremblement dans sa main. Le médecin lui a diagnostiqué la maladie de Parkinson et il pense qu'il est un infirme. "

Je dis: «Je suppose que vous savez que même si la maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative, le processus est lent et nous avons maintenant des médicaments efficaces."

Allison dit: "J'ai essayé de lui dire ça mais il pense que sa vie est finie. Il est allé voir huit médecins pour un deuxième avis, et il a eu un tas de tomodensitogrammes, de tomodensitométries. Il insiste pour que je parte partout avec lui. Il a peur d'avoir une attaque et de mourir. "

Je demande: "Qu'est-ce que les médecins lui ont dit?"

Allison répond: "Qu'il n'aura pas d'attaques ou de mourir et qu'il doit prendre sa vie entre ses mains. Comme, allez à la gym et à la thérapie pour faire face à son anxiété et son pessimisme. "

"Est-ce qu'il coopère?" Je demande.

Elle a l'air exaspérée et dit: «Non, il n'ira pas en thérapie. Je dois programmer son entraîneur personnel au gymnase et je dois aller avec lui. Il s'accroche à moi et veut que je parte avec lui. Si je sors déjeuner avec un ami ou faire du shopping, il veut savoir où je vais.

Je demande "Comment vous sentez-vous?"

Elle dit: "Je me sens étouffée."

Je me demande, "Est-ce que tu fais le temps loin de lui et les enfants?"

"Regardant le sol, elle a dit doucement," sorte de … "

"Quel genre de?" Je demande.

Les yeux baissés, Allison dit: "J'ai honte de vous le dire."

Peut-être que tu te sentiras mieux si tu me le dis.

Ça vient d'arriver. Ce n'est pas comme si je regardais.

Alors, qu'est-ce-qu'il s'est passé?

Je préparais une fête d'anniversaire surprise pour Brian. Je voulais décorer la maison avec de belles fleurs et je suis allé chez le fleuriste local. C'est là que j'ai rencontré ce fleuriste.

Euh hein …

Nous devons parler. Ah oui, il s'appelle Chad. Il est doux, sensible, attentionné et il m'écoute.

C'est bien.

Tout à fait. Tchad est juste le contraire de Brian qui ne donne pas deux huées sur moi. Tout est à propos de lui. J'ai eu une mauvaise toux et je suis allé chez le médecin qui m'a dit que j'avais une pneumonie. Brian ne m'a même pas demandé ce que le docteur avait dit. Chad se soucie de moi.

Je vois.

Eh bien, une chose en a conduit une autre avec Chris et moi avons atterri au lit avec lui.

Et comment c'était?

Génial, Chris a l'intention de me plaire et il sait comment le faire. Il est sexy et il prend soin de moi avant lui.

Comment vous sentez-vous à propos de cette affaire?

C'est génial et d'un autre côté, c'est terrible.

Comme c'est terrible?

J'ai honte de moi-même. Je suis vraiment une bonne fille et je n'ai jamais imaginé dans mes rêves les plus fous que j'aurais une liaison. C'est tellement faux. Je n'ai pas été élevé pour être un tricheur.

Tu m'as parlé de ta famille, de ce qu'ils étaient religieux et ta mère était inféodée à ton père. Semble familier?

Je suppose que oui, je ressens ça avec Brian. Il travaille et je ne le fais pas alors j'essaie de faire tout ce qu'il veut. Je l'attends à la main et au pied.

Et que fait-il pour vous?

Rien; apporte juste l'argent. Il m'étouffe. Je veux ma liberté.

Voulez-vous mettre fin au mariage?

Je ne pouvais pas faire ça. J'ai quatre jeunes enfants, et je n'ai pas mon propre argent. Ma famille me renierait. Je ne peux pas le faire.

Donc, vous êtes coincé.

Aimez-vous le Tchad?

Je le pense, mais nous ne pouvons pas être ensemble. Il est marié et il ne quittera pas sa femme.

Peut-être que le Tchad est un catalyseur de changement.

J'aimerais pouvoir changer les choses.

Aimez-vous Brian?

Je ne sais pas. Je le respecte; C'est un bon homme d'affaires, un bon fournisseur et un bon père. Mais il est si impuissant. Il est tellement névrosé.

Vous avez mentionné que vous souhaitiez que vous puissiez changer les choses. Peut-être existe-t-il un moyen d'atteindre cet objectif. Laissez-moi vous expliquer qu'un couple est un système dans lequel vous interagissez avec votre partenaire. Cela signifie que son comportement vous affecte et que votre réaction l'affecte.

Je ne comprends pas tout à fait.

Vous m'avez dit que vous répondez à toutes ses demandes. Ce faisant, vous avez perdu tout votre pouvoir.

Oui, je me sens vraiment impuissant avec Brian, mais pas avec le Tchad.

En fait, l'affaire était un acte d'autonomisation. Avec le Tchad, vous êtes l'acteur et non le réacteur. Avec Brian, les échelles sont inclinées et il est l'acteur avec le pouvoir.

Je me sens vivant avec le Tchad. Il ne me bloque pas. Il me fait souvent des textes, vérifie sur moi, et me demande quand il me convient de le voir.

Donc la balle est dans votre camp. Je parie que tu n'attends pas le Tchad.

Non, il m'attend. Il est si attentionné et gentil.

Nous avons beaucoup de travail à faire. Voulez-vous réparer le mariage?

Oui mais cela semble impossible. Je suppose que je veux essayer ..

Si nous voulons travailler sur la réparation de votre mariage avec Brian, vous devrez mettre fin à l'affaire avec le Tchad.

Je sais, mais c'est si difficile d'y mettre un terme. Il éclaire ma vie. Je dois vraiment y penser.

Il a fallu du temps à Allison pour mettre fin à la relation avec le Tchad, mais finalement elle l'a fait et nous avons commencé à travailler sur la relation.

Elle s'est rendu compte que son rôle dans cette relation à sens unique était qu'elle était trop altruiste et que Brian devenait trop égoïste. Bien intentionné, Allison s'assura que Brian rencontrait ses besoins mais elle ne savait pas comment se faire rencontrer.

Comme Allison, beaucoup de femmes ne savent pas comment répondre à vos besoins. Au lieu de s'affirmer avant le fait, Allison regarda passivement et attaqua après le fait. Comment elle l'a fait était d'avoir une liaison. Ce n'est que l'une des nombreuses façons d'éviter de répondre à vos besoins.

Voici quelques conseils pour répondre à vos besoins.

1) Utilisez toujours les énoncés «I» pour exprimer vos besoins sans vous plaindre de votre conjoint. De cette façon, vous obtenez la coopération de votre conjoint. Au lieu de: "Vous n'avez jamais le temps pour moi. Je viens en dernier sur le totem "essaye" je me sens seul et j'ai besoin d'un câlin. "

2) Restez concentré sur les problèmes. Ne pas digresser et faites glisser dans le vieux linge sale. "J'ai besoin de ton aide, mon chéri" est une meilleure façon de répondre à tes besoins alors "tu ne m'as jamais aidé dans le passé et il est temps que tu le fasses. "

3) Suggérer un moment pour seul – parler qui est mutuellement pratique. Encore une fois, cela amène votre conjoint dans le mélange et montre du respect.

3) Rappelez-vous que le timing est tout. Si vous êtes en colère, prenez une pause et frappez lorsque le fer est froid.

4). N'essayez pas de prouver que vous avez raison. Quoi de plus important, d'avoir raison ou de s'entendre? C'est une évidence, mais même les gens intelligents sont là pour faire leurs preuves.

5) Prendre la responsabilité de votre rôle dans les problèmes au lieu de blâmer votre conjoint. Blâmer votre partenaire peut sembler puissant, mais ce n'est pas le cas. Quand vous blâmez votre conjoint, vous essayez de le changer. Alors vous êtes à la merci de votre conjoint et êtes rendus impuissants. Vous ne pouvez pas changer quelqu'un le seul que tu peux changer c'est toi.

6). Un désir de contrôler l'autre, souvent, sous-tend des problèmes conjugaux. Non seulement le partenaire qui domine responsable, mais celui qui soumet est aussi. Les martyrs sont mauvais pour le mariage. Donc, si vous sentez que votre conjoint est l'acteur dominateur et que vous êtes le réacteur passif soumis, vous pouvez changer la dynamique. Un bon combat pour l'égalité est un choix actif, et non pas une position passive plus-du-même.

7) Devenez un modèle pour votre conjoint. C'est à vous de montrer le chemin, d'agir plutôt que de réagir. Écoutez le côté des choses de votre conjoint et essayez de comprendre d'où il vient. Lorsque votre conjoint ressent de l'empathie envers vous, il ou elle peut rendre la pareille avec empathie pour vous. C'est un cas de bonnes compétences de communication.

Allison travaille sur ces sept étapes avec moi. À sa grande surprise, Brian est entré en thérapie avec elle. Ensemble, ils travaillent à ranimer la relation. Tomber amoureux l'un de l'autre est à l'horizon.

Pour en savoir plus sur la relance de votre relation, lisez mon livre, La nouvelle science de l'amour: Comment comprendre le câblage du cerveau peut aider à relancer votre relation (Sourcebooks, Casablanca, 2011.

Vous venez de lire l'histoire d'Allison qui est l'une des nombreuses personnes qui craignent l'intimité. Pour lire une autre histoire, écoutez l'histoire de Sarah sur mon podcast 3 , Contes du canapé sur mon site Web;

Site Web: www.drfranpraver.com

Vous pouvez également accéder à mon podcast sur ITunes at

https://itunes.apple.com/us/podcast/dr.-frances-cohen-praver-podcast/id840880263?mt=2

Email: [email protected]

Réseau social: www.facebook.com

Réseau professionnel: www.linkedin.com

,

Allison me voyait depuis sept mois alors qu'elle se sentait bleue et sans vie. La mère de quatre jeunes enfants, elle se sent épuisée.

S'enfonçant dans le canapé, Allison soupire: "Je ne veux pas me plaindre mais je suis fatiguée."

"C'est les enfants?"

Allison dit: "Non, ils sont formidables."

Je me renseigne de nouveau, "Est-ce à propos de Bryan?

Elle est d'accord, "Ouais, il me rend fou."

"Comment ça?" Je demande.

Allison explique: "Il rentre à la maison hier et me dit que nous devons vendre la maison. Il dit qu'il ne peut pas permettre aux enfants d'aller dans des écoles privées. "

Je me demande, "L'argent est-il un problème?"

Elle me le fait savoir. "Non. Ce n'est pas de l'argent. c'est sa tête. Il me dit qu'il ne travaillera pas trop longtemps. Alors je lui dis: «Tu n'as que quarante-deux ans. Vous ne partirez pas à la retraite avant plusieurs années. "

"Euh hein …" Je sonne.

Elle continue, "Il a été obsédé par le tremblement dans sa main. Le médecin lui a diagnostiqué la maladie de Parkinson et il pense qu'il est un infirme. "

Je dis: «Je suppose que vous savez que même si la maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative, le processus est lent et nous avons maintenant des médicaments efficaces."

Allison dit: "J'ai essayé de lui dire ça mais il pense que sa vie est finie. Il est allé voir huit médecins pour un deuxième avis, et il a eu un tas de tomodensitogrammes, de tomodensitométries. Il insiste pour que je parte partout avec lui. Il a peur d'avoir une attaque et de mourir. "

Je demande: "Qu'est-ce que les médecins lui ont dit?"

Allison répond: "Qu'il n'aura pas d'attaques ou de mourir et qu'il doit prendre sa vie entre ses mains. Comme, allez à la gym et à la thérapie pour faire face à son anxiété et son pessimisme. "

"Est-ce qu'il coopère?" Je demande.

Elle a l'air exaspérée et dit: «Non, il n'ira pas en thérapie. Je dois programmer son entraîneur personnel au gymnase et je dois aller avec lui. Il s'accroche à moi et veut que je parte avec lui. Si je sors déjeuner avec un ami ou faire du shopping, il veut savoir où je vais.

Je demande "Comment vous sentez-vous?"

Elle dit: "Je me sens étouffée."

Je me demande, "Est-ce que tu fais le temps loin de lui et les enfants?"

"Regardant le sol, elle a dit doucement," sorte de … "

"Quel genre de?" Je demande.

Les yeux baissés, Allison dit: "J'ai honte de vous le dire."

Peut-être que tu te sentiras mieux si tu me le dis.

Ça vient d'arriver. Ce n'est pas comme si je regardais.

Alors, qu'est-ce-qu'il s'est passé?

Je préparais une fête d'anniversaire surprise pour Brian. Je voulais décorer la maison avec de belles fleurs et je suis allé chez le fleuriste local. C'est là que j'ai rencontré ce fleuriste.

Euh hein …

Nous devons parler. Ah oui, il s'appelle Chad. Il est doux, sensible, attentionné et il m'écoute.

C'est bien.

Tout à fait. Tchad est juste le contraire de Brian qui ne donne pas deux huées sur moi. Tout est à propos de lui. J'ai eu une mauvaise toux et je suis allé chez le médecin qui m'a dit que j'avais une pneumonie. Brian ne m'a même pas demandé ce que le docteur avait dit. Chad se soucie de moi.

Je vois.

Eh bien, une chose en a conduit une autre avec Chris et moi avons atterri au lit avec lui.

Et comment c'était?

Génial, Chris a l'intention de me plaire et il sait comment le faire. Il est sexy et il prend soin de moi avant lui.

Comment vous sentez-vous à propos de cette affaire?

C'est génial et d'un autre côté, c'est terrible.

Comme c'est terrible?

J'ai honte de moi-même. Je suis vraiment une bonne fille et je n'ai jamais imaginé dans mes rêves les plus fous que j'aurais une liaison. C'est tellement faux. Je n'ai pas été élevé pour être un tricheur.

Tu m'as parlé de ta famille, de ce qu'ils étaient religieux et ta mère était inféodée à ton père. Semble familier?

Je suppose que oui, je ressens ça avec Brian. Il travaille et je ne le fais pas alors j'essaie de faire tout ce qu'il veut. Je l'attends à la main et au pied.

Et que fait-il pour vous?

Rien; apporte juste l'argent. Il m'étouffe. Je veux ma liberté.

Voulez-vous mettre fin au mariage?

Je ne pouvais pas faire ça. J'ai quatre jeunes enfants, et je n'ai pas mon propre argent. Ma famille me renierait. Je ne peux pas le faire.

Donc, vous êtes coincé.

Aimez-vous le Tchad?

Je le pense, mais nous ne pouvons pas être ensemble. Il est marié et il ne quittera pas sa femme.

Peut-être que le Tchad est un catalyseur de changement.

J'aimerais pouvoir changer les choses.

Aimez-vous Brian?

Je ne sais pas. Je le respecte; C'est un bon homme d'affaires, un bon fournisseur et un bon père. Mais il est si impuissant. Il est tellement névrosé.

Vous avez mentionné que vous souhaitiez que vous puissiez changer les choses. Peut-être existe-t-il un moyen d'atteindre cet objectif. Laissez-moi vous expliquer qu'un couple est un système dans lequel vous interagissez avec votre partenaire. Cela signifie que son comportement vous affecte et que votre réaction l'affecte.

Je ne comprends pas tout à fait.

Vous m'avez dit que vous répondez à toutes ses demandes. Ce faisant, vous avez perdu tout votre pouvoir.

Oui, je me sens vraiment impuissant avec Brian, mais pas avec le Tchad.

En fait, l'affaire était un acte d'autonomisation. Avec le Tchad, vous êtes l'acteur et non le réacteur. Avec Brian, les échelles sont inclinées et il est l'acteur avec le pouvoir.

Je me sens vivant avec le Tchad. Il ne me bloque pas. Il me fait souvent des textes, vérifie sur moi, et me demande quand il me convient de le voir.

Donc la balle est dans votre camp. Je parie que tu n'attends pas le Tchad.

Non, il m'attend. Il est si attentionné et gentil.

Nous avons beaucoup de travail à faire. Voulez-vous réparer le mariage?

Oui mais cela semble impossible. Je suppose que je veux essayer ..

Si nous voulons travailler sur la réparation de votre mariage avec Brian, vous devrez mettre fin à l'affaire avec le Tchad.

Je sais, mais c'est si difficile d'y mettre un terme. Il éclaire ma vie. Je dois vraiment y penser.

Il a fallu du temps à Allison pour mettre fin à la relation avec le Tchad, mais finalement elle l'a fait et nous avons commencé à travailler sur la relation.

Elle s'est rendu compte que son rôle dans cette relation à sens unique était qu'elle était trop altruiste et que Brian devenait trop égoïste. Bien intentionné, Allison s'assura que Brian rencontrait ses besoins mais elle ne savait pas comment se faire rencontrer.

Comme Allison, beaucoup de femmes ne savent pas comment répondre à vos besoins. Au lieu de s'affirmer avant le fait, Allison regarda passivement et attaqua après le fait. Comment elle l'a fait était d'avoir une liaison. Ce n'est que l'une des nombreuses façons d'éviter de répondre à vos besoins.

Voici quelques conseils pour répondre à vos besoins.

1) Utilisez toujours les énoncés «I» pour exprimer vos besoins sans vous plaindre de votre conjoint. De cette façon, vous obtenez la coopération de votre conjoint. Au lieu de: "Vous n'avez jamais le temps pour moi. Je viens en dernier sur le totem "essaye" je me sens seul et j'ai besoin d'un câlin. "

2) Restez concentré sur les problèmes. Ne pas digresser et faites glisser dans le vieux linge sale. "J'ai besoin de ton aide, mon chéri" est une meilleure façon de répondre à tes besoins alors "tu ne m'as jamais aidé dans le passé et il est temps que tu le fasses. "

3) Suggérer un moment pour seul – parler qui est mutuellement pratique. Encore une fois, cela amène votre conjoint dans le mélange et montre du respect.

3) Rappelez-vous que le timing est tout. Si vous êtes en colère, prenez une pause et frappez lorsque le fer est froid.

4). N'essayez pas de prouver que vous avez raison. Quoi de plus important, d'avoir raison ou de s'entendre? C'est une évidence, mais même les gens intelligents sont là pour faire leurs preuves.

5) Prendre la responsabilité de votre rôle dans les problèmes au lieu de blâmer votre conjoint. Blâmer votre partenaire peut sembler puissant, mais ce n'est pas le cas. Quand vous blâmez votre conjoint, vous essayez de le changer. Alors vous êtes à la merci de votre conjoint et êtes rendus impuissants. Vous ne pouvez pas changer quelqu'un le seul que tu peux changer c'est toi.

6). Un désir de contrôler l'autre, souvent, sous-tend les problèmes conjugaux. Non seulement le partenaire qui domine responsable, mais celui qui soumet est aussi. Les martyrs sont mauvais pour le mariage. Donc, si vous sentez que votre conjoint est l'acteur dominateur et que vous êtes le réacteur passif soumis, vous pouvez changer la dynamique. Un bon combat pour l'égalité est un choix actif, et non pas une position passive de plus-du-même.

7) Devenez un modèle pour votre conjoint. C'est à vous de montrer le chemin, d'agir plutôt que de réagir. Écoutez le côté des choses de votre conjoint et essayez de comprendre d'où il vient. Lorsque votre conjoint ressent de l'empathie envers vous, il peut vous rendre la pareille avec empathie. C'est un cas de bonnes compétences de communication.

Allison travaille sur ces sept étapes avec moi. À sa grande surprise, Brian est entré en thérapie avec elle. Ensemble, ils travaillent à ranimer la relation. Tomber amoureux l'un de l'autre est à l'horizon.

Pour en savoir plus sur la relance de votre relation, lisez mon livre, La nouvelle science de l'amour: Comment comprendre le câblage du cerveau peut aider à relancer votre relation (Sourcebooks, Casablanca, 2011.

Vous venez de lire l'histoire d'Allison qui est l'une des nombreuses personnes qui craignent l'intimité. Pour lire une autre histoire, écoutez l'histoire de Sarah sur mon podcast 3, Contes du canapé sur mon site Web;

Site Web: www.drfranpraver.com

Vous pouvez également accéder à mon podcast sur ITunes at

https://itunes.apple.com/us/podcast/dr.-frances-cohen-praver-podcast/id8…

Email: [email protected]

Réseau social: www.facebook.com

Réseau professionnel: www.linkedin.com