Ce mois-ci, les étudiants recevront leurs acceptations et leurs refus (conseils sur la façon de gérer les étudiants ici …) Les parents, enthousiasmés par le succès de leurs élèves, adoptent souvent une attitude de «gâterie envers les enfants» et se déchargent de leurs responsabilités. . Les enfants ne sont que trop heureux d'obliger.
Mais c'est maintenant que commence la véritable préparation au collège.
Après tout, le collège ressemble-t-il à ce que les enfants ont vécu au secondaire? Nous allons jeter un coup d'oeil:
Structure imposée par les cours toute la journée? Non.
Les parents là-bas pour fournir un soutien et un suivi? Non.
Quelqu'un vous dira quand manger et dormir? Non.
Argent remis au besoin? Non.
Linge fait et livré à leur chambre? Non.
Des amis pour qui ils ont toujours pu compter? Non.
Des enseignants qui connaissent leurs parents et font partie de la communauté? Non.
Alors jetez l'image de l'école secondaire pour une seconde et imaginez plutôt que votre enfant allait faire de la randonnée dans l'Himalaya. Les laisseriez-vous à la côte jusqu'au voyage? Ou insisteriez-vous sur le fait qu'ils doivent enfiler des bottes de randonnée, goûter des aliments en conserve ou déshydratés et apprendre à marcher en portant leur vie sur leur dos?
Les enfants au collège, en dehors des textes des parents, des appels téléphoniques et des visites occasionnelles, sont soudainement mis avec la tâche de porter leur propre vie sur leur dos. Donc, pour que les enfants se sentent bien – ils doivent savoir comment prendre soin d'eux-mêmes et demander de l'aide lorsqu'ils en ont réellement besoin.
Voici six choses à cesser de faire maintenant pour réussir la mission de votre enfant à l'université.
Arrêtez de faire, et commencez à faire avec Oui, vous pourriez jeter cette charge de linge, remplir la voiture de gaz, ou courir à l'épicerie pour le dîner, mais pourquoi ne pas fonctionner un peu, afin que votre enfant puisse fonctionner … en haut? Partager cet emploi avec un apprenti. Votre enfant peut d'abord vous faire de l'ombre, apprendre les ficelles du métier et tenir le coup. Brisez-le en petites étapes, quelques articles d'épicerie ici, quelques charges de blanchisserie là-bas. Non, ce n'est pas sorcier, mais il n'est pas évident non plus d'organiser et de planifier et de ne pas rétrécir vos jeans.
Arrêtez de négliger les petites habitudes Vous avez renoncé au dentifrice sur l'évier, au panier poubelle débordant, au piétinement à toute heure, mais vous savez que ce sont les mêmes habitudes qui pourraient irriter un colocataire. Le droit à être damné – votre enfant a besoin de s'habituer à ne pas tout faire son chemin. Parlez à votre enfant de la façon de partager l'espace, sans pointer du doigt.
Arrêtez de marcher sur la pointe des pieds autour de l'humeur changeante et grincheuse Nous pouvons expliquer les manières saturnines des adolescents, mais ce que nous voyons à la surface peut refléter la pensée négative (très changeante) sous-jacente. Approchez-vous avec prudence, mais approchez-le – s'il a l'impression que tout va mal parce qu'une chose a mal tourné – aidez-le à se préciser et à réduire le problème. Si elle est irritable parce qu'elle est nerveuse au sujet de l'école – normalisez-la, aidez-la à préciser ce qu'elle craint, ayez son fait – vérifiez à quel point la peur est réaliste.
Arrêtez la machine à sous mère et commencez à budgétiser Étant donné que les enfants ne sont que trop heureux de dépenser votre argent, vous pourriez être surpris que les soucis budgétaires pèsent sur l'esprit de vos enfants. Commencez par gérer les dépenses de fin de semaine, puis étendez l'intervalle de temps à une semaine, deux semaines, un mois, etc.
Arrêtez de résoudre des situations difficiles pour eux Les défis abondent avant le début des cours: appels sur les relevés de notes manquants, autorisations d'entrer dans certaines classes, préoccupations alimentaires, options de plan de repas, dortoirs équipés de lampes de bureau, etc. Vous pouvez vous lancer dans toutes les réponses, mais ne le faites pas. Retirez-les de votre liste de tâches et laissez votre enfant intervenir.
Arrêtez d'interférer dans leurs conflits S'il y a un problème avec un entraîneur, un ami, un enseignant, apprenez-leur comment utiliser le sandwich de renforcement pour l'affirmation de soi: commencez par le positif ou le lien: Vous êtes un bon ami, j'apprécie votre aide, ajouter dans la viande: je suis contrarié que, je suis confus, je me sens mal à l'aise, et de retour sur la connexion: je veux que cela fonctionne, j'apprécie votre contribution. Essayez-le à la maison. Arrêtez de résoudre les problèmes et posez plutôt des questions.
Et voici quelques choses à faire:
Commencer à normaliser les inquiétudes et l'anxiété Ne pas normaliser signifie renforcer? Quand les enfants pensent que leurs peurs sont étranges, ils les cachent. Quand ils comprennent que le doute et l'anxiété sont des concomitants normaux d'incertitude et de nouvelles situations (tout le monde ressent la même chose), ils commencent à les voir comme des signaux pour faire quelque chose de différent.
Commencer à parler de la résilience Il y a une continuité entre le lycée et le collège, les deux se sentent comme une promenade sur la corde raide vers le succès où il n'y a pas de place pour l'erreur. Dissiper ce mythe (et assurez-vous de ne pas le promouvoir, double standard). Si vous regardez l'arrière histoire de nos plus grands succès que ce soit dans les affaires, les arts, les leaders humanitaires – il y avait les mauvais jours, les mauvaises décisions, mauvaises notes, détours, flops, et comment ils ont repris et récupéré après leçons inestimables que ces expériences ont offertes, ce qui leur a permis de réussir. Pratiquez la résilience vous-même – ne vous concentrez pas sur les notes que votre enfant rapporte – concentrez-vous sur les tendances et non sur les valeurs aberrantes.
Commencer à parler de la qualité de vie Comment aidez-vous votre enfant à sortir de la corde raide? Parlez d'équilibre. Regardez ensemble à la grande image. S'ils sont épuisés par le processus d'admission au collège, regardez ensemble comment ils veulent rééquilibrer l'équilibre au collège: prendre le temps de bien manger, de se connecter, de s'amuser et de le faire de façon responsable.
Commencer à encourager la tolérance de détresse efficace Le déclencheur de nombreux mouvements imprudents pour les étudiants se sent contrarié. Il n'est pas trop tard pour aider votre enfant à identifier des stratégies saines quand il est contrarié: faire de l'exercice, tendre la main à un ami, faire quelques positions de yoga, se lever et marcher dans le couloir lui donnera l'impression de ne pas ressentir c'est eux et les quatre murs.
Donc, ne faites pas une pause entre le lycée et le collège. C'est le moment idéal pour acquérir de précieuses aptitudes à la vie quotidienne et des outils émotionnels pour les soutenir pendant leurs années de collège et au-delà. Et qui sait, ils peuvent juste être le seul enfant sur leur hall qui sait réellement comment faire la lessive et faire des ramen.
© Tamar Chansky, Ph.D., 2016. Précédemment publié sur Newsworks.org.
