Inverser le trouble affectif saisonnier: TAS en été

Guest post par Lina Jamis

Amateurs de neige, réjouissez-vous, l'hiver est là en pleine force.

Comparé aux mois d'été, les jours sont significativement plus courts, ce qui pour certains peut signifier l'apparition du «blues hivernal». Le terme médical pour cela est le trouble affectif saisonnier (TAS), une condition causée par un mélange de changements dans notre biologique. horloges, les niveaux de sérotonine, et la production de mélatonine, qui affectent tous notre humeur.

Bien que bon nombre d'entre nous connaissent la dépression saisonnière, il y a, en fait, des gens qui souffrent de TAS à l'envers. Pour un petit groupe de personnes, les jours sombres de l'hiver ne provoquent pas la dépression, mais une vigueur renouvelée et une humeur améliorée.

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Le trouble affectif saisonnier inverse affecte moins de 1 / 10ème de tous les cas de SAD, selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale. Mais tout comme le TAS de l'hiver, le trouble affectif saisonnier inverse revient chaque année à peu près au même moment.

Alors que le TAS de l'hiver est lié à un manque de lumière solaire, on pense que le TAS de l'été est dû à l'inverse – peut-être trop de lumière du soleil, qui conduit également à des modulations dans la production de mélatonine. Une autre théorie est que les gens pourraient rester debout plus tard dans l'été, jetant leurs rythmes circadiens sensibles pour une boucle. Fait intéressant, le TAS de l'été et le TAS de l'hiver semblent prévaloir dans les régions particulièrement exposées aux étés plus chauds. En d'autres termes, les habitants du sud des États-Unis ont tendance à connaître davantage le TAS l'été que ceux du nord (et vice versa).

La mélatonine est un antioxydant puissant et un piégeur de radicaux libres qui sert à protéger le cerveau. Cependant, plus important encore, le précurseur immédiat de la mélatonine est la sérotonine neurotransmetteur, un acteur majeur dans la régulation de l'humeur. En réduisant la production de mélatonine, le TAS augmente le risque de dépression et d'autres troubles de l'humeur.

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La recherche suggère également que les températures élevées pourraient également jouer un rôle dans la dépression saisonnière. Des différences notables entre le TAS de l'été et de l'hiver sont que les individus SAD d'été peuvent se sentir typiquement maniaco-dépressifs, alors que ceux avec le SAD d'hiver manquent d'énergie. Norman Rosenthal, psychiatre et professeur à l'Université de Georgetown, qui a d'abord décrit et inventé le terme trouble affectif saisonnier, note que la baisse de température peut être apaisante pour ces personnes, qui pourraient autrement trouver la chaleur estivale oppressive et agitée.

Malheureusement, peu d'études ont été consacrées à la compréhension du TAS inversé, probablement parce qu'il est moins connu que son homologue. De plus, les personnes qui pourraient être touchées par un TAS inversé peuvent être mal diagnostiquées avec une dépression majeure, de l'anxiété ou de la dysthymie. Parce qu'il est assez ésotérique par rapport à l'hiver SAD, de nombreuses personnes qui deviennent déprimés en été peuvent ne pas réaliser qu'ils ont le TAS. Ils peuvent simplement penser à leurs périodes de dépression comme de nouveaux événements plutôt que des parties d'un modèle. Les chercheurs pensent qu'il peut aussi avoir une composante génétique; Plus des deux tiers des patients atteints de dépression saisonnière ont un parent ayant un trouble majeur de l'humeur.

Alors, la prochaine fois que vos amis refusent une offre pour aller se baigner ou bronzer dans la chaleur de Juillet, considérez qu'ils ne sont peut-être pas feuilletés, mais souffrent de ce que la diva hipster Lana Del Rey appelle "Summertime Tristesse". Par contre, ceux qui éprouvent l'inverse du SAD se consoleront en sachant que les mois d'hiver n'apporteront que du bonheur avec la gloire du ciel gris, 15 heures d'obscurité et des vents glaciaux.

D'un autre côté, je peux être trouvé à l'intérieur. Avec un livre Par une cheminée. Où il fait chaud. Vraiment chaud.

Lina Jamis est une étudiante diplômée en anatomie au Penn State College of Medicine. Suivez-la sur Twitter.