"Juste un mal de tête?" Vous n'avez jamais eu de migraine

Septembre est le Mois de la sensibilisation à la douleur .

Selon l' American Academy of Pain Medicine , près de 100 MILLIONS de personnes aux États-Unis souffrent de douleurs chroniques. C'est presque quatre fois plus de personnes atteintes de diabète. C'est 164% du nombre de personnes qui souffrent de diabète, de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et de cancer combinés.

Il est estimé à plus de 565 milliards de dollars par an. C'est l'un des principaux facteurs du problème d'addiction aux opioïdes qui cause tant de souffrance en ce moment. De même, le problème d'addiction aux opioïdes provoque une douleur incroyable – une vraie douleur physique – dans la douleur chronique, car ils ne peuvent obtenir l'aide dont ils ont besoin parce qu'ils sont soupçonnés d'être des toxicomanes.

Pourquoi en entendons-nous tellement plus sur le cancer, les maladies cardiaques et les maladies? Parce que la douleur est invisible. C'est difficile à voir. C'est difficile à mesurer. Il est stigmatisé et minimisé par des gens – certains d'entre eux bien intentionnés – qui ne le comprennent pas.

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Comment cela peut-il arriver? Par un biais subtil glisser dans notre langue lorsque nous parlons de maladies comme des maux de tête ou de la migraine ou de la douleur. Laisse moi te donner un exemple.

Stigmatisation des maladies invisibles

La semaine dernière, une grande organisation de presse a fait une pièce fantastique sur l'importance des soins infirmiers dispensés par les écoles aux enfants. Mais écoutez ce qu'ils ont fait.

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Dans la pièce, ils ont eu un kindergartner vraiment adorable dans le bureau de l'infirmière. Elle avait été envoyée là-bas avec sa meilleure amie par une enseignante parce qu'elle ne participait pas au gymnase. L'enfant dit que sa «tête est en feu». Son estomac fait mal. Elle est épuisée. Elle a de la fièvre. Ces problèmes sont chroniques et continuent à venir.

Tous ces symptômes sont classiques des migraines et d'autres troubles de la tête. Mais ce n'est pas important. La pièce demande si elle a un problème de santé mentale ou un autre problème «grave». Parce que (implicitement), la douleur chronique des maux de tête n'est pas un problème grave. Ou, et c'est encore plus dans le contexte de la pièce, les maux de tête et les nausées sont considérés comme problématiques s'ils sont des signes d'un problème psychologique plutôt que des problèmes à eux-mêmes.

Pas seulement un incident

La dernière fois que je me suis plaint à ce programme, c'était aussi dans le contexte d'un excellent document sur le coût des soins de santé et sur la façon dont cela peut entraîner la faillite des gens.

Dans cette pièce, ils ont interviewé une femme qui souffrait énormément depuis six mois. Elle était incapable de travailler et incapable de fonctionner à la maison. Elle avait traversé des mois de tests coûteux. Mais l'interviewer a dit que l'argent dépensé était gaspillé parce que c'était «seulement» une migraine.

Voilà à quoi ressemble le biais. La douleur est un processus pathologique. C'est un problème sérieux en soi. Ce n'est pas moins grave si elle est causée par «juste un mal de tête» que si elle est causée par quelque chose que vous pouvez voir, comme une jambe cassée ou un cancer.

En fait, c'est pire, parce que vous pouvez voir ces choses et nous en savons plus à leur sujet que nous savons sur la douleur neurogène comme les migraines ou le syndrome douloureux régional ou la névralgie, ou New Daily Persistent Headache.

À quoi ressemblent les migraines

Il y a cinq ans, je connaissais très peu les migraines. Je pensais qu'ils étaient juste de mauvais maux de tête qui vont et viennent dans une heure ou trois. Nous avons tous des maux de tête comme ça parfois.

Mais j'avais juste tort. Utiliser le mot «migraine» pour décrire un mal de tête court qui pourrait avoir de nombreuses causes différentes conduit à un malentendu. Tout comme blaguer au sujet d'un trouble obsessionnel–compulsif ou être dépressif conduit à une incompréhension grave de la façon dont ces conditions cliniques affectent les personnes qui ont de graves problèmes de santé mentale.

Les migraines sont l'un des problèmes neurologiques les plus graves et les plus communs dans le pays. L' Organisation mondiale de la santé affirme que les migraines perdent plus d'heures de travail que tout autre trouble neurologique et se classent parmi les 10 premières pour la perte de la productivité causée par la maladie dans le monde.

Beaucoup de gens disent qu'ils ont une «migraine» quand ils ont mal à la tête qui dure quelques heures. Ils ne savent pas ce que la migraine chronique sévère est vraiment.

Laissez-moi vous parler des migraines d'un enfant: Récemment, il a eu l'équivalent d'un mal de tête de crème glacée 24/7 pendant 40 jours avant qu'il ne soit rompu avec une perfusion intraveineuse de 3 jours à l'hôpital. Ses migraines le rendent si photophobe qu'il tressaille de la lumière au-dessus de la lumière et ne peut pas regarder un écran de téléphone portable ou un ordinateur. Il est tellement phobique qu'il grince quand notre chat traverse la pièce. Il provoque également des vomissements fréquents de la douleur ou de ce qu'on appelle «migraines abdominales»

Avez-vous une idée de la difficulté à aller à l'école? Ce n'est pas juste un mal de tête. C'est à quoi ressemble la migraine chronique.

J'ai passé 3 semaines à regarder les enfants en cure de désintoxication à la Cleveland Clinic cet été. La moitié des enfants ont des maux de tête ou des migraines. Ils se battent pour récupérer leur vie. Certains d'entre eux avaient fréquenté moins de 5 jours d'école l'année précédente. C'est juste un mal de tête.

Un autre type de «juste un mal de tête» s'appelle une migraine hémiplégique. Une fille à qui je parle est âgée de 16 ans. Quand une migraine la frappe, on dirait qu'elle a un accident vasculaire cérébral. Une jambe et un bras s'effondrent et elle peut tomber sur le sol. L'année dernière, elle a eu une migraine hémiplégique sous la douche, est tombée, s'est cogné la tête sur la vanité de la salle de bain et a eu une commotion cérébrale. Elle a perdu une partie de la vision d'un œil. Sa mère l'a trouvée quand son chien de service l'a trouvée et a laissé tomber son téléphone sur son visage jusqu'à ce qu'elle se réveille et appelle.

Pourquoi a-t-elle un chien d'assistance? Quand elle a une migraine, elle perd parfois la capacité de parler. Pouvez-vous imaginer à quel point cela rend une adolescente vulnérable?

Beaucoup d'enfants commencent des migraines à la puberté, mais d'autres commencent dans la petite enfance. Il y a beaucoup de mamans dans le groupe de soutien dont je fais partie dont les enfants sont à la maternelle.

Si vous pensez que c'est "juste un mal de tête", vous faites partie du problème

L'un des problèmes majeurs de nos enfants est que les gens minimisent leurs luttes en disant que c'est «juste un mal de tête».

Ou ils disent que ces symptômes invisibles – la photophobie, la sonophobie, la douleur extrême, la nausée, le vertige – sont d'origine psychologique. Le stress peut déclencher la migraine. Mais il s'agit d'une affection neurologique exacerbée par le stress. Ce n'est pas d'origine psychologique.

C'est le mois national de sensibilisation à la douleur. La migraine est la cause la plus fréquente de douleur chronique sévère chez les enfants. Ne dites pas que ce n'est pas grave parce que c'est juste un mal de tête et pas quelque chose de sérieux.

Si vous l'avez fait, arrêtez s'il vous plaît. Vous faites partie du problème.

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Deux excellents livres sur la parentalité des enfants dans la douleur chronique:

Conquérir la douleur chronique de votre enfant par Zeltzner et Schlank est une excellente introduction à la façon dont la douleur fonctionne et les techniques pour y faire face. Je déteste ce titre, mais cela m'a énormément aidé. Mon fils l'a également lu et l'a trouvé très utile.

Gérer la douleur chronique de votre enfant par Palermo et Law est un autre excellent livre. Il s'agit davantage d'une approche d'atelier et s'adresse aux parents qui n'ont pas accès à une clinique de la douleur. Ils comprennent beaucoup de «comment faire» des techniques de relaxation. Ils ont des exercices de respiration profonde ici.
Un recueil de mes articles sur le rôle parental d'un enfant souffrant de douleur chronique et sur son retour au fonctionnement: tous les essais ci-dessous et d'autres pour aider les enfants à réintégrer l'école, garder les enfants organisés, parents en général et frustrés juste ne comprends pas.

Nancy Darling
Source: Nancy Darling
PARENTS D'UN ENFANT DANS LA DOULEUR CHRONIQUE: ESSAIS DE L'INTÉRIEUR: Élever un enfant avec des migraines chroniques Kindle Edition

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