Kills de confort

À l'automne 2010, je me suis embarqué sur «Ride Of Your Life» – un voyage en moto solo de 6000 miles de New York à la Californie, et un voyage à trouver la paix intérieure. Lors de mon voyage, j'ai rencontré des chercheurs, des praticiens et des auteurs comme Barbara Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Caroline Miller, Phil Zimbardo et Byram Karasu. Chacun d'entre eux m'a fourni une perspective différente sur le thème du confort, faisant surgir quelques idées communes qui m'ont conduit à la conclusion suivante: "le confort tue".

Laissez-moi essayer d'expliquer.

Phil Zimbardo, l'une des principales figures qui ont façonné la psychologie au cours des dernières décennies, a grandi dans le South Bronx, un environnement qui a enflammé sa fascination pour la psychologie humaine. Il croit que d'une manière triste, être privilégié vous refuse l'accès à certains des aspects les plus intéressants de la vie. Si vous êtes né avec une cuillère en argent dans la bouche, vous n'avez jamais besoin d'en apprendre davantage sur les débrouillards, les marchands de roues et les agents d'influence. Zimbardo pense que les pauvres, les immigrés et les minorités en général sont des situationnistes, parce que c'est la seule chose qui a du sens. La faim (qu'elle soit physique ou mentale) vous motive à attribuer votre mauvaise fortune à votre situation et vous motive à la changer. D'autre part, si vous appréciez la bonne fortune et votre famille aussi, vous pourriez avoir tendance à attribuer ce succès à vous-même, et peut-être même à vos gènes.

Conclusion 1: Les affamés deviennent psychologues sociaux et les bien nourris deviennent des psychologues de la personnalité.

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Sonja Lyubomirsky, une psychologue positive de premier plan et l'auteur du livre The How Of Happiness, m'a raconté une anecdote amusante à propos de ses parents. Ils ont émigré de Russie quand elle était enfant et reviennent souvent rendre visite. Quand ils reviennent, ils disent toujours: Oh, l'Amérique est tellement ennuyeuse! Tout est si facile: vous vous rendez au supermarché, vous garez, vous faites de l'épicerie fraîche et belle à un prix raisonnable, vous les rangez dans votre voiture et vous rentrez chez vous. En Russie, le même voyage d'achat est un énorme défi. Non seulement vous devez aller à dix magasins différents pour obtenir ce dont vous avez besoin (et la moitié d'entre eux sont probablement en rupture de stock), mais vous pourriez aussi être agressé sur le chemin. Il y a de la mafia partout. Ils disent que c'est un "high" d'être là.

Conclusion 2: Le manque de confort apporte de l'excitation, le confort apporte de l'ennui.

Caroline Miller, coach de psychologie positive et auteur de best-sellers, demande à ses clients: «en repensant à la vie, vous regretteriez de ne pas prendre ce risque» et les clients diront immédiatement «oui – je dois le faire». Il y a ici une question importante de perspective temporelle: à court terme, les gens regrettent (ou craignent) le risque et préfèrent être à l'aise, mais à long terme (du point de vue de la vie entière) ils regrettent de ne pas prendre le risque.
Conclusion 3: Le confort est à courte vue.
Etre «en dehors de votre zone de confort» n'est pas un moyen pour atteindre une fin, mais plutôt un but en soi. Dès que vous choisissez de quitter votre zone de confort, vous formez une friction directe avec la vie, allez vers la poursuite de vos rêves, et en bref – vraiment commencer à vivre. Au cours de mes cinq semaines sur la route, j'ai été surpris de découvrir que les meilleurs jours de mon voyage étaient ceux où je me suis retrouvé sous la pluie battante.

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Nous vivons dans une société où le confort est devenu une valeur et un objectif de vie. Mais le confort réduit notre motivation à introduire des transformations importantes dans nos vies. Malheureusement, être à l'aise nous interdit souvent de poursuivre nos rêves. Beaucoup d'entre nous sont comme des lions dans le zoo: ils sont bien nourris, mais restent assis de manière passive dans une ornière réactive. Le confort équivaut à une myopie ennuyeuse et à une croyance que les choses ne peuvent pas changer. Votre zone de confort est votre base d'attache, un endroit sûr pour ne pas rester, mais pour y retourner, après chaque expédition épuisante et exaltante à travers le désert de la vie. Jetez un coup d'œil à votre vie d'aujourd'hui, si vous jouissez d'un abri de confort, percez-la et partez dehors où la vie vous attend.

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