Krista MacKinnon sur les familles qui guérissent ensemble

L'entrevue suivante fait partie d'une série d'entrevues sur l'avenir de la santé mentale qui durera plus de 100 jours. Cette série présente différents points de vue sur ce qui aide une personne en détresse. J'ai cherché à être œcuménique et inclus de nombreux points de vue différents des miens. J'espère que ça vous plait. Comme pour tous les services et ressources dans le domaine de la santé mentale, veuillez faire preuve de diligence raisonnable. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces philosophies, services et organisations mentionnés, suivez les liens fournis.

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Entretien avec Krista MacKinnon

EM: Vous étiez "diagnostiqué" avec "trouble bipolaire" mais ne croyiez pas à cette "histoire", cette étiquette, ou les soi-disant médicaments prescrits pour "traiter". Pouvez-vous nous parler un peu de la raison pour laquelle vous n'avez pas accepté ce diagnostic?

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KM: J'ai été diagnostiqué dans mes années de formation, à 16 ans. Dans mon cœur, je me suis identifié comme un artiste, un mystique et un créatif. On m'a dit que je devrais passer le reste de ma vie à prendre des médicaments et que je pouvais prévoir que ce serait toujours difficile de participer aux rudiments de la société. Quand j'ai appris qu'il n'y avait pas de tests sanguins, de radiographies ou de preuves tangibles pour prouver que j'avais cette maladie / invalidité, j'ai décidé de ne pas y croire.

Je me sentais insulté par ce que je considérais comme leur «divination» de mon avenir, et je savais profondément qu'ils n'avaient aucune idée de qui j'étais ni de ce que j'étais capable de devenir. Ils prédisaient que j'aurais une vie difficile remplie de lutte et de tristesse, et que mon handicap me retiendrait. Au lieu de les croire, j'ai commencé à me façonner un avenir privilégié basé sur la croyance alternative que j'étais une personne incroyablement unique mais incomprise avec des dons importants pour contribuer au monde.

EM: Vous êtes maintenant impliqué dans une organisation appelée Families Healing Together. Pouvez-vous nous parler de sa philosophie et de ce qu'elle fait?

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KM: Families Healing Together aide les familles à comprendre et à faire face à l'expérience compliquée de détresse extrême, de psychose et d'étiquetage psychiatrique. Traditionnellement, quand un membre d'une famille reçoit un diagnostic psychiatrique, les familles sont éduquées pour comprendre l'expérience d'une maladie cérébrale / perspective médicale, et souvent on ne leur donne pas beaucoup d'autres outils pour guérir et progresser en famille. .

La philosophie de Families Healing Together est de considérer toutes les informations avec une perspective critique. Au lieu de nous concentrer sur les causes, les symptômes et les explications, nous proposons plutôt de nous concentrer sur les relations interpersonnelles, la guérison et l'espoir. Nous faisons cela en partageant un programme rempli de récits de récupération puissants, des outils de communication utiles, et des théories informatives et des articles sur la nature humaine. Les gens de la classe donnent et reçoivent du soutien les uns des autres en partageant leurs réponses personnelles au contenu, et ils trouvent du réconfort en sachant qu'ils ne sont pas seuls dans le voyage.

EM: Families Healing Together dit qu'il offre du soutien et de l'éducation aux familles d'un point de vue non médical. Comment gère-t-il les questions sur les médicaments et le traitement psychiatrique?

KM: Les gens de la classe discutent de tout, du traitement orthomoléculaire à la thérapie par électrochocs, mais la FHT n'offre aucun conseil médical. Families Healing Together adopte une approche relationnelle pour presque tout, y compris les médicaments. La question des médicaments peut être complexe dans les familles avec une dynamique intense et des significations cachées, des blessures anciennes et des déclencheurs de confiance. Nous encourageons les familles à disséquer la dynamique du pouvoir, à peser le pour et le contre du traitement psychiatrique du point de vue de la «qualité de vie», à explorer ensemble leurs peurs et leurs espoirs et à créer ensemble des plans de crise / bien-être.

Dans la plupart des familles où des désaccords surviennent au sujet du traitement, les problèmes sont généralement fondés sur le secret, la dissimulation, la peur et le manque de connexion. Certaines personnes prennent leurs médicaments prescrits, d'autres essaient de se défaire de leurs médicaments, et d'autres sont douloureusement sur-médiqués. mais ces circonstances ne sont pas ce que les familles curatives ensemble portent une attention particulière sur; Du point de vue du rétablissement de la famille, l'objectif est de renforcer le lien et la communication autour des circonstances.

EM: Families Healing Together offre des cours en ligne. Que pensez-vous de la façon dont un cours en ligne pourrait aider une personne en détresse émotionnelle ou mentale? Quelles sont ses forces?

KM: Les cours en ligne sont parfaits pour un certain nombre de raisons.

1) Tant que vous avez une connexion Internet, le support est ouvert et disponible pour vous à toute heure.

2) Vous pouvez être complètement anonyme si vous choisissez d'être, ce qui peut être incroyablement libérateur pour beaucoup de gens.

3) Vous n'avez pas à réorganiser votre vie pour «assister» à la classe parce que vous vous engagez avec le matériel au besoin, à votre convenance.

4) Si vous éprouvez des difficultés émotionnelles, communiquer en personne peut parfois vous sembler être une barrière difficile. Communiquer des concepts émotionnels complexes et épiphanies au lit dans votre pyjama à 2h du matin dans le moment où vous vous sentez inspiré et obligé de tendre la main est un véritable cadeau.

5) C'est unificateur. Les gens de partout dans le monde prennent la classe, donc inévitablement il y a une grande diversité dans la classe, ce qui se traduit par des discussions très riches et à multiples facettes.

EM: Si vous aviez un être cher en détresse émotionnelle ou mentale, que suggérez-vous qu'il ou elle fasse ou essaie?

KM: Essayez d'éviter les luttes de pouvoir et / ou de vous enfermer dans des schémas de non-communication. La meilleure façon de le faire est de laisser votre cœur vulnérable et ouvert à la personne que vous aimez autant que possible. Soyez aussi curieux que vous pouvez être de leur expérience et de la réalité dans le moment tout en suspendant vos jugements, vos interprétations et vos conseils. Alignez-vous avec eux en tant qu'allié en vous vouant vaillamment à leurs forces, à leur puissance, à leurs possibilités et à leur potentiel.

Croyez en eux tout en restant indépendant des résultats et en ayant foi en votre propre patience. Dans le processus, portez une attention particulière à votre paysage intérieur afin que vous n'ayez pas la fatigue de la compassion et inconsciemment devenir rancunier. Si vous commencez à ressentir de la fatigue ou de la frustration internes, agissez immédiatement en améliorant vos pratiques d'autosoins et en établissant les limites ou les limites qui doivent être communiquées.

Plus important encore, rappelez-vous tous les jours que la seule personne que vous contrôlez est votre propre moi, et concentrez une grande partie de votre énergie et de votre effort à être votre meilleur moi, parce que cela va se répercuter positivement sur tous ceux que vous aimez. imaginer.

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Krista Mackinnon travaille avec des familles en rétablissement de la santé mentale depuis plus de 10 ans. Elle est mère de trois garçons, professeur de yoga et étudiante, et directrice fondatrice de Families Healing Together. Elle croit profondément au pouvoir de l'espoir et de la possibilité. Pour vous inscrire au prochain cours intitulé Recovering Our Families, veuillez visiter: www.familieshealingtogether.com

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Eric Maisel, Ph.D., est l'auteur de plus de 40 livres, dont L'avenir de la santé mentale, Repenser la dépression, Maîtriser l'anxiété créatrice, Camp d'entraînement Life But et The Van Gogh Blues. Écrivez le Dr Maisel à [email protected], visitez-le à http://www.ericmaisel.com, et apprenez-en davantage sur l'avenir du mouvement de la santé mentale à http://www.thefutureofmentalhealth.com

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