"J'ai hâte d'aller au collège!"
"Je suis tellement content de laisser derrière moi tous les potins et la médisance des amitiés au lycée!"
"Je n'arrive pas à croire que je laisse tous mes meilleurs potes au monde!"
"Je ne sais pas ce que je ferai sans mes sororités."
"Nous allons visiter – nous ne sommes pas si loin!"
"Je vais recommencer – faire de nouveaux amis – être une personne différente."
Dans les prochaines semaines, les étudiants du monde entier seront diplômés du lycée et du collège. Au milieu de toute l'excitation est une difficulté que peu sont préparés pour: dire au revoir à des amis.
Pour certains diplômés, abandonner les anciennes relations et passer à de nouvelles relations est comme un soulagement, une occasion de s'éloigner des relations douloureuses ou désagréables et d'en trouver de nouvelles. C'est aussi une chance de recommencer, de se faire de nouveaux amis et de se redéfinir.
Certains anticipent la tristesse de quitter leurs alliés les plus proches. "Comment vais-je survivre sans toi?" Demande une jeune femme en larmes alors qu'elle embrasse sa meilleure amie.
Pour d'autres, la douleur de quitter tout un système de soutien frappe soudainement et douloureusement.
Mais peu importe comment ils s'en approchent, chaque printemps, mes clients ont amené à la thérapie la question des amis laissés pour compte. "Comment puis-je me faire de nouveaux amis à l'université?" Demandent plusieurs des étudiants de première année avec qui je parle. Et encore, les aînés des collèges qui ont réussi à négocier des sororités et des fraternités, ont fait des potes et ont fait du sport, de la musique, du poker et une grande variété d'autres groupes, s'inquiètent de la façon dont ils vont rester en contact avec leurs copains de nouveaux amis dans le monde du travail compétitif et accablant.
J'ai interviewé des centaines de personnes pour un projet sur lequel je travaille, et j'ai été fasciné non seulement par la capacité des jeunes hommes et femmes du monde entier à mettre ces préoccupations en mots, mais aussi par leur très habile et créatif des solutions à ces inquiétudes.
Voici quelques-unes des réponses que j'ai obtenues:
1 – Tout d'abord, vous devez reconnaître qu'il y a un problème. La plupart d'entre nous ne pensent pas à quel point il sera difficile de quitter nos copains, que ce soit nos coéquipiers de tennis au lycée ou les membres du club de débat, ou seulement les enfants avec qui nous sortirons. En fait, beaucoup de mes répondants ont dit qu'ils étaient heureux de laisser derrière eux les conflits et les compétitions de l'école secondaire; mais qu'ils n'avaient pas réalisé qu'ils allaient rater les mêmes enfants avec lesquels ils s'étaient chamaillés une fois qu'ils n'étaient plus autour d'eux.
2 – Comprendre que se faire des amis prend un effort. Que ce soit un enfant dans votre dortoir ou un collègue à votre nouvel emploi, vous devrez faire un effort. Dans son livre sur les amitiés féminines, Shasta Nelson http://www.amazon.com/Friendships-Dont-Just-Happen-GirlFriends/dp/163026… écrit que si la plupart d'entre nous adhèrent au fantasme que les amitiés se produisent simplement, nous devoir travailler à se faire des amis. Beaucoup de jeunes hésitent à se poser des questions. Il semble intrusif, maladroit ou même impoli de demander à un étranger où ils ont grandi ou ce qu'ils aiment lire. Mais les questions sont des outils importants pour apprendre à connaître quelqu'un d'autre.
3 – Supposons que vos pairs soient tout aussi nerveux à l'idée de vous connaître que de les connaître. Demandez-vous ce que vous pouvez faire pour qu'une nouvelle connaissance se sente plus à l'aise autour de vous. Parlez un peu de vous, mais assurez-vous de poser des questions à leur sujet (voir # 2).
4 – Mettez une partie de votre effort compétitif dans la neutralité, au moins pendant un moment. Un nouveau camarade de chambre, un coéquipier, un camarade de classe ou un collègue peut en effet être un concurrent – mais si vous vous concentrez simplement sur les battre, vous manquerez de les connaître. Et vous pourriez très bien perdre sur la construction d'une relation qui vous fournira le soutien dont vous avez besoin dans votre nouvelle situation.
5 – Fossé certaines de vos critiques – de vous-même et des autres. Cherchez des liens positifs entre vous. La critique et la négativité peuvent venir après.
6 – Ne pas comparer. Vos nouveaux amis ne seront pas les mêmes que vos anciens. Et c'est une perte pour vous, mais c'est peut-être aussi votre gain. Que ce soit à l'université ou dans un nouvel emploi, vivant avec votre meilleur ami du lycée ou luttant pour se connecter à un nouveau colocataire, essayez de faire de la place pour le nouveau et inconnu. Bien sûr, si quelque chose semble vraiment mal, ou si vous vous sentez dangereux, tout change. Votre sécurité émotionnelle et physique est importante.
7 – S'il n'y a pas de danger, donnez de nouvelles amitiés. La confiance est une partie cruciale de l'amitié, et la confiance ne se fait pas du jour au lendemain. Cela doit être mérité.
8 – N'oublie pas tes vieux copains pendant que tu en fais de nouveaux. Bien qu'il existe de nombreuses raisons d'être préoccupé par les médias sociaux, l'une de ses grandes contributions est la capacité de rester en contact avec des amis qui sont loin. Rester connecté à de vieux amis peut vous rendre plus sûr et plus confiant lorsque vous commencez à en créer de nouveaux. Mais il y a une mise en garde importante: ne présumez pas que tout le monde est plus heureux ou plus heureux que vous, simplement parce qu'ils montrent tous leurs moments amusants et leurs réalisations sur Instagram, Snapchat, Twitter, etc etc Nous avons tous notre "Histoires FaceTime" comme l'a dit une personne interviewée – et elles ne sont presque jamais le tout. Alors, rejoignez vos amis, restez en contact, faites le lien. Mais rappelez-vous – ils ne montrent pas tous leurs soucis, leurs doutes ou leurs inquiétudes plus que vous.
Pour plus de lecture:
Les amitiés ne se produisent pas seulement !: Le guide pour créer un cercle significatif de GirlFriends par Shasta Nelson
