Résilience et Humilité

Entretien avec le Dr Joshua Hook sur la contribution de l’humilité aux difficultés de la vie.

Mon nouveau livre, Un désastre marcheur: Ce que Katrina et le cancer m’ont appris sur Foi et Résilience , paraîtra la semaine prochaine. Ce mois-ci, je mènerai une série d’entretiens avec des psychologues experts sur les thèmes clés que je partage dans mon livre et sur les liens entre la résilience et leur domaine d’étude.

Source: Joshua Hook, utilisé avec permission

Pour cette deuxième entrée de la série, j’ai interviewé l’un des plus éminents chercheurs en humilité du pays, le Dr Joshua Hook, professeur agrégé de psychologie à l’université North Texas. Le Dr Hook a été l’un des premiers chercheurs à étudier de manière empirique l’humilité. Il est un écrivain et un érudit prolifique dont les travaux ont contribué à faire mieux comprendre à la psychologie l’humilité. Il a co-écrit ou co-édité plusieurs livres, dont le Manuel de l’humilité: théorie, recherche et applications et L’humilité culturelle: engager des identités diverses en thérapie .

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JA: Comment définissez-vous personnellement l’humilité?

JH: Je pense qu’il y a deux aspects essentiels de l’humilité. La première partie est plus interne et implique une vision précise de soi, y compris la prise de conscience et la reconnaissance de ses limites. La deuxième partie est plus interpersonnelle et implique d’être orienté vers l’autre plutôt que sur le soi.

JA: Comment la pratique de l’humilité peut-elle nous aider à vivre de manière plus résiliente?

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JH: Un facteur clé pour une vie plus résiliente est de savoir quand nous avons besoin d’aide et de pouvoir rechercher l’aide dont nous avons besoin. L’humilité nous permet de prendre conscience de nos limites et de comprendre les domaines de notre vie où nous avons besoin de l’aide des autres.

JA: Comment pouvons-nous cultiver l’humilité face aux difficultés?

JH: Pour faire face aux difficultés, il est vraiment utile de prendre contact avec ce dont nous avons besoin. Par exemple, il peut être utile de vous demander dans quels domaines je vais bien et dans quels domaines ai-je besoin de plus d’aide? Ensuite, une fois que nous avons compris nos limites, pouvons-nous nous adresser aux autres et être honnêtes et vulnérables face à nos besoins?

JA: Comment l’humilité peut-elle nous aider à marcher aux côtés d’un ami ou d’un être cher confronté à une situation de vie difficile?

JH: Quand une personne se débat, nous pensons souvent que nous savons ce dont elle a besoin. Peut-être que nous nous mettons dans leur situation et pensons à ce dont nous aurions besoin si nous étions à leur place. Cela peut être utile jusqu’à un certain point, mais tout le monde est différent. Nous ne savons vraiment pas ce dont une autre personne a besoin à moins de lui demander. Lorsque nous aidons avec humilité, nous ne faisons pas de suppositions. Nous demandons ce que l’autre personne a besoin et comment nous pouvons aider.

JA: Pouvez-vous nous parler de votre travail actuel sur l’humilité?

JH: Notre laboratoire recueille des données sur l’humilité dans le contexte des différences politiques. Notre pays est tellement divisé politiquement et polarisé en ce moment qu’il semble parfois que l’humilité n’est nulle part. Mais si nous voulons travailler ensemble en tant que pays pour résoudre nos problèmes les plus difficiles, je pense que nous aurons peut-être besoin d’une forte dose d’humilité. Nous essayons de comprendre à quoi cela ressemble.

JA: Comment avez-vous commencé à étudier l’humilité?

JH: Je suis devenu un chercheur d’humilité par accident. Quand j’étais aux études supérieures, une de mes camarades d’études voulait faire sa thèse de maîtrise sur l’humilité. Elle a fini par décider de ne pas devenir psychologue, mais le sujet m’intéressait toujours et nous avons donc commencé à faire des recherches à ce sujet. Il n’y avait pas beaucoup de recherches psychologiques sur l’humilité à l’époque. Il était donc intéressant de pouvoir contribuer à un nouveau domaine.

JA: Quelque chose d’autre que vous souhaitez partager?

JH: Il est plus difficile que jamais dans notre société d’engager les différences de manière appropriée et efficace. Nous sommes tellement divisés – sur les plans racial, religieux et politique. Je crois que l’humilité peut aider.