La relation comme pratique spirituelle: Partie 3

Source: StockSnap / Pixabay

5. La prise de vœux: Dans une relation de transformation, il y a beaucoup de changements. Chaque individu change avec le temps et les besoins de la relation changent. Dans une relation en constante évolution, prenez le temps d'échanger des vœux qui vous tiendront au courant et à jour quant à ce que vous vous êtes engagés à faire. Lorsque nous sommes engagés dans la création d'une relation sous une toute nouvelle forme, il peut être énormément favorable à la nouvelle relation pour faire un nouvel ensemble de vœux sacrés. La création d'un rituel privé – ou d'un rituel dans lequel la famille et les amis peuvent être invités à témoigner – peut faciliter le processus de mise en place de la nouvelle forme. Puisque nous sommes en constante évolution et que notre partenaire évolue constamment, notre relation est en constante évolution.

Déclarer ce à quoi nous nous sommes engagés dans la relation évolutive exige de la clarté et de la force. Dire la chanson de notre coeur à haute voix apporte la concentration et la puissance à notre intention, et notre cœur se remplit d'entendre les vœux sacrés de notre partenaire.

Les vœux de rétribution sont, à bien des égards, des vœux plus profonds que ceux que nous avons faits à l'origine, car nous sommes entrés dans la relation précédente avec plus d'illusion la première fois. Cette fois-ci, nous en savons plus sur qui nous sommes et plus sur qui est notre partenaire, et sont prêts à s'engager. À mesure que nous mûrissons et développons, la nature des vœux prend une saveur différente. Les vœux conscients sont en train de créer un contrat d'âme, dans lequel nous nous engageons à permettre à notre contrat d'être une lumière de recherche géante qui rayonne directement dans les endroits que nous devons développer. Le contrat de l'âme a des clauses comme: «Je veux ouvrir plus, je veux expérimenter plus, je veux comprendre plus, je veux trouver la vérité, je veux servir plus, j'ai besoin de votre aide pour le faire. Aidez-moi et je vais vous aider. "

6. Parler de la méditation est une communication qui est ralentie par le rythme rapide avec lequel nous parlons normalement. C'est honorer ceux avec qui nous parlons de prendre le temps d'écouter profondément et de considérer leur offre avant de répondre. Pause de plus, en tournant l'attention vers l'intérieur avant d'envoyer un message et en regardant à nouveau à l'intérieur après avoir reçu un message. La conversation contemplative a un attrait particulier pour ces extravertis, qui seront soulagés de savoir que nous pouvons évoluer vers un état d'être plus conscient sans un régime constant de silence.

• Jalousie extrême dans les relations
• Réduire les diagnostics de trouble de la personnalité
• Les 11 raisons pour lesquelles nous tombons amoureux
• Revenir à un lieu inchangé révèle comment vous avez changé
• L'amour à la première vue et l'amour à vie: 20 questions

La façon dont de nombreux couples se parlent entre eux est de faire autre chose – vider le lave-vaisselle, faire la vaisselle, regarder la télévision ou coller sur l'ordinateur portable ou la tablette. S'engager à être pleinement présent lorsque nous parlons à notre proche est à la fois une grande guérison de la relation et une discipline rigoureuse dans notre pratique spirituelle.

Parce qu'une partie si importante d'une relation est la communication, il est essentiel d'apporter un sens du sacré à notre parler. Ralentir le rythme dont nous parlons et écouter profondément est une pratique sacrée. Pour beaucoup de gens, une zone de grande détresse est qu'ils ne sentent pas qu'ils sont entendus. Recevoir profondément la communication et pratiquer la communication dans notre cœur, puis répondre, permet aux autres de savoir que leurs pensées et leurs sentiments sont suffisamment importants pour donner toute notre attention.

Quand nous prenons la pratique de parler de la méditation, cela appelle un niveau de responsabilité beaucoup plus élevé de notre part. Pour l'instant, nous sommes appelés à parler les uns avec les autres avec le plus profond respect et le plus grand soin tel que recommandé par le Bouddha:

• Parmi les «vieux couples mariés», la qualité sexuelle diminue-t-elle?
• Narcissisme et capacité de changement
• L'ocytocine peut-elle renforcer la résilience face à l'adversité infantile?
• Faire face à la solitude
• Shocking Sex Lives

En temps voulu, je parlerai, pas hors saison.

En vérité, je parlerai, pas dans le mensonge.

Pour son bénéfice je parlerai, pas durement.

Dans la bonté je parlerai, pas dans la colère.

7. La pleine conscience fait l'objet d'une attention particulière à chaque instant. C'est apparaître et prêter attention et être pleinement présent moment par moment au quotidien. Porter notre conscience à un niveau supérieur permet plus de liberté. La pleine conscience est une conscience sans jugement. Un de nos professeurs de méditation dit: "Chaque moment de conscience est un moment de déconditionnement." En entrant dans une conspiration avec notre partenaire pour éveiller et aider à leur processus d'éveil, c'est une pratique sacrée qui peut nous mener loin. chemin. En concentrant notre attention sur le fonctionnement de notre relation, nous découvrons les modèles familiaux, le conditionnement du genre et le conditionnement culturel.

Nos partenariats engagés ont un mécanisme intégré pour nous aider à rester éveillé et être présent dans le moment. Quand nous allons en pilote automatique, nous risquons de négliger et de blesser l'autre. La lumière d'inclinaison s'allume et les buzzers se déclenchent sous la forme de la relation qui ne fonctionne pas et nous finissons par nous sentir affreux. Il y a une alerte immédiate que nous devons mettre en place une sorte de correction tout de suite.

Nous pouvons voir la force de l'élan de notre ancien conditionnement. De cette manière, nous pouvons nous débarrasser des vieux schémas dysfonctionnels. Dans notre conscience croissante, nous devenons habilités à faire des choix qui fonctionnent pour nous, plutôt que d'être des victimes impuissantes de l'ancien conditionnement. La pleine conscience rend la vie extrêmement intéressante, et c'est par le lien profondément amoureux que nous ouvrons à la magie ordinaire de la vie.

8. La Danse Sacrée de l'Amour et de la Liberté est la pratique de se rapprocher de se lier et de se connecter de manière intime, puis de laisser aller pour s'individualiser, être un individu unique, et pratiquer le non-attachement. C'est la danse de se rapprocher l'un de l'autre dans un grand amour et ensuite se séparer pour être les deux individus uniques que nous sommes, aussi dans un grand amour. Certains d'entre nous sont tout à fait accomplis dans les étapes proches de la danse, d'autres aux étapes de séparation; c'est la danse la plus sacrée quand on danse avec grâce les deux parties.

Quand nous dansons ensemble, nous apprenons les étapes dans lesquelles notre partenaire est le plus accompli. Dans la danse, nous laissons tomber nos limites et nos barrières à l'intimité profonde. C'est dans la connexion exquise que nous faisons l'expérience de l'unité. Aussi essentiel que la fusion, est le laisser aller à venir dans le caractère sacré de notre individualité. Pour que la relation soit forte et saine, nous devons être un individu séparé, nous connecter profondément avec notre propre vérité individuelle, savoir qui nous sommes et vivre de telle sorte que notre vérité se reflète dans notre vie.

Non moins important que l'individualité est de laisser aller notre préoccupation pour nous-mêmes, de connaître notre partenaire, leurs valeurs, leurs besoins, leurs désirs, et leur vérité, pour pouvoir les rejoindre dans leur façon de danser. En développant nos besoins en matière de dépendance saine, nous devenons à tour de rôle forts et robustes, puis laissons le reste se reposer dans les soins de l'autre.

Dans la phase de proximité de la danse, nous nous réfugions les uns dans les autres. Dans la partie séparée de la danse, nous sommes lancés dans le monde avec un grand enthousiasme pour la vie. Al Carmines le dit d'une manière si charmante et poétique: «Le mythe le plus pernicieux de l'amour est l'image de l'amour comme un système fermé entre deux personnes. La douce intimité de l'amour devient inévitablement rance quand elle se cerne sur elle-même et n'est pas ouverte au monde. Car l'amour est un prisme à travers lequel on voit le monde entier. Chaque intimité et chaque douceur de l'amour rend le monde entier différent et ouvre l'un à la réalité du monde plutôt que d'en protéger un. "

Restez à l'écoute pour plus de pratiques sacrées dans la partie 4.