La Saint-Valentin pour le cœur brisé

Des dîners romantiques dans des restaurants à la bougie, des chocolats Godiva, deux douzaines de roses à longue tige, des cartes Hallmark sentimentales – le truc de la Saint-Valentin est fait.

Mais que faire si votre relation est sur les rochers et la Saint-Valentin est juste un autre rappel douloureux que votre vie n'est pas ce que vous espériez que ce serait? Alors qu'est-ce que tu fais? Je sais, ce n'est pas vraiment un sujet édifiant, mais la vérité est, la grande majorité des gens dans ma pratique ne sont pas exactement les grands amateurs de la Saint-Valentin. Ma pratique consiste généralement en un conjoint qui veut désespérément sortir du mariage et l'autre qui ne veut rien de plus que de vivre heureux pour toujours. Donc, le 14 février signifie souvent mal, confusion et solitude. Et je me risquerais à deviner qu'il y a beaucoup, beaucoup de couples non cliniques qui, même s'ils ne sont pas au bord du divorce, ressentent une distance émotionnelle qui les amène à souhaiter que la Saint-Valentin passe sans fanfare.

Alors, que pouvez-vous faire si un dîner romantique et des mots d'affirmation ne sont pas à l'ordre du jour pour vous cette année? Tout d'abord, ayez un plan concernant la façon dont vous allez aborder la journée. Obtenez des commentaires d'amis, de la famille ou d'un thérapeute concernant des questions comme: «Dois-je acheter une carte à ma femme ou lui offrir un cadeau quand je sais qu'elle se retire?» «Ce serait une bonne idée de simplement ignorer le jour ou Mon conjoint est offensé. »« J'aimerais planifier un dîner romantique, mais je ne sais pas si mon mari se sentirait trop sous pression. »« Nous sommes séparés. Devrais-je même envoyer un courriel ou envoyer un texto à ma femme? "

Ensuite, si vous ne voulez pas être avec celui que vous aimez, prévoyez quelque chose de bien pour vous.

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Quand j'ai demandé aux gens sur ma page Facebook ce qu'ils pouvaient faire pour éviter de lancer une fête de pitié le jour de la Saint-Valentin, voici ce que certains avaient à dire:

Seul sans enfants, j'aurais un bon bain moussant chaud avec un bon livre. Peut-être aller faire une promenade et peut-être appeler ma mère ou mon père et dire que je t'aime.

Avec les enfants, faites-en parler. Faites cuire les biscuits et décorez-les et s'il y a de la neige à l'extérieur, glissez ou faites-vous combattre.

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Je vais avoir une pédicure, un massage, un magazine de mode et un bain moussant, une journée de filles célibataires, un bon livre et du thé chaud

Même dans une relation, je me fais quelque chose de bien pour le jour V. Cela me rappelle de m'aimer. Une adhésion au gym, une manucure / pédicure, un pull en cachemire. Juste quelque chose de gentil pour moi.

Et j'aime celui-ci le plus …

Que diriez-vous de faire quelque chose d'aimer pour quelqu'un d'autre qui n'a peut-être personne avec qui partager la journée? Apportez de la lotion dans une maison de retraite et donnez des massages des mains. Prendre une veuve pour déjeuner? Parfois, je me concentre sur mon attention quand je suis prêt à me lancer dans une fête de pitié.

Alors, ceux d'entre nous qui ont la chance d'être avec des conjoints qui partagent notre désir de célébrer notre lien, nos années, nos enfants et notre histoire, doivent être conscients de ceux qui, cette année au moins, ont manqué la flèche de Cupidon. .

Michele Weiner Davis est la créatrice des Divorce Busting Centers, en savoir plus sur la façon dont vous pouvez résoudre les problèmes de mariage et arrêter le divorce. Suivez-moi sur Twitter @divorcebusting, ajoutez ma page Facebook Divorce Busting, et abonnez-vous aux vidéos YouTube de Divorce Busting pour plus de conseils et de futurs événements d'économie de mariage.