Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes entrés dans la vie conjugale avec de puissantes vagues d'affection et d'intimité qui se sont effondrées de temps en temps dans le doute et l'appréhension, pour ressusciter plus fort que jamais. En d'autres termes, vous avez cru que vous étiez marié pour l'amour. C'était la partie facile.
Beaucoup de recherches montrent que l'amour est plus efficace pour nous rassembler que pour nous garder ensemble. Vous avez peut-être entendu le dicton: "L'amour est facile; les relations sont difficiles. »La vérité est que les relations sont difficiles parce que l' amour est facile.
Les sentiments forts et les sensations de toute nature portent une illusion de certitude, c'est-à-dire qu'ils s'auto-valident:
Si je suis en colère, vous devez faire quelque chose de mal.
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Si j'ai peur, vous devez être menaçant.
Si je suis amoureux, tu dois être merveilleux.
À l'exception de la colère et du ressentiment, aucune expérience émotionnelle n'a plus d'illusion de certitude que l'amour. Le besoin de se sentir certain est au moins une partie de la raison pour laquelle nous en venons à ressentir le plus les gens que nous aimons le plus.
Des sentiments forts et des sensations de toute sorte l'emportent sur ceux des autres. Lorsque vous avez un mal de tête terrible, il est difficile de reconnaître que quelqu'un d'autre a mal au dos. Si vous êtes rancunier, vous ne pouvez pas apprécier les vulnérabilités des autres. Si vous vous sentez excité ou euphorique, vous êtes moins susceptible de remarquer les sans-abri qui dorment dans la rue. L'amour nous rend moins sensibles aux subtilités des mondes émotionnels de nos êtres chers dans la course à la projection du nôtre sur eux.
La moitié de l'histoire: votre partenaire a changé en quelqu'un que vous aimez moins
Quand l'intensité de l'amour diminue, nous cessons de projeter et commençons à voir certaines choses chez nos amants que nous n'aimons pas. Ce n'est pas tellement que nous n'aimions pas qui ils sont vraiment, c'est juste que cela avait semblé, dans l'illusion de la certitude de l'amour, qu'ils étaient tout ce que nous aimions vraiment. Cette désillusion est ce que les couples se battent dans la deuxième année de mariage, bien qu'ils pensent qu'ils se battent sur l'argent, le sexe, la jalousie, la belle-famille, l'entretien ménager, ou quelque chose de stupide. La plupart des arguments que les couples ont dans la deuxième année de mariage prennent la forme suivante:
"Pourquoi ne peux-tu pas être ce que je veux?"
"Tu m'as fait sentir que j'étais ce que tu voulais. Donc tu dois être ce que je veux maintenant! "
Toute l'histoire: vous avez changé en quelqu'un que vous aimez moins
Tomber en amour a fait de chacun de vous une meilleure personne. Vous êtes devenu plus reconnaissant, attentionné, aimant, compatissant et tolérant. Ces qualités – et non votre partenaire – vous rendaient aimables et vous donnaient un faux sentiment de confiance que vous saviez comment faire fonctionner les relations intimes. Votre partenaire ne vous a pas fait une meilleure personne et ensuite égoïstement changé; votre appréciation, votre attention, votre tolérance et votre compassion ont fait de vous une personne meilleure et plus aimante.
Lorsque l'intensité de l'amour se dissipe, la compassion, l'appréciation, la tolérance et la compassion ont tendance à disparaître. En conséquence, vous ne vous sentez plus aimable et adéquat en tant que partenaire intime. Si vous blâmez ces blessures sur votre conjoint (ou votre enfance), votre mariage échouera. Cela peut même devenir abusif. Tout abus est un échec de la compassion. Et dans les relations amoureuses, l'échec de la compassion est comme un abus.
Lorsque vous vous sentez inadéquate ou inamovible, comme nous le faisons tous à l'occasion, blâmer votre conjoint (ou votre enfance) ne peut que l'aggraver. La seule façon de l'améliorer est de faire quelque chose qui vous rendra aimable.
Qu'est-ce qui rend une personne aimable?
Prenez un moment pour penser aux qualités qui rendent une personne adorable – un adulte qui est; les enfants sont adorables juste parce qu'ils sont mignons.
Je parie que vous n'avez pas pensé à des choses telles que le ressentiment, le fait de suivre votre propre chemin ou d'avoir raison. Vous avez probablement pensé à l'appréciation, aux soins, à la tolérance et à la compassion. Si vous voulez vous sentir aimable et adéquat, vous devez retourner à la personne reconnaissante, attentive, tolérante et compatissante que vous étiez lorsque vous êtes tombé amoureux.
Si vous voulez aimer grand, vous devez penser petit
De grandes vagues d'amour et de romance sont agréables, mais toutes les vagues de sentiments forts, avec leur illusion inhérente de certitude, doivent s'écraser dans la réalité.
La sensibilité quotidienne aux vulnérabilités et aux forces de nos partenaires, dans un filet constant de petites attitudes d'appréciation, de soin, de tolérance et de compassion, coupera l'illusion de certitude qui nous aveugle à la vraie valeur de la relation: avoir quelqu'un qui nous soutient la joie et la turbulence, qui voit la beauté au milieu de nos verrues, et qui, le plus important, nous aide à réaliser notre humanité en nous permettant d'aimer et de soutenir en nature.
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