Avez-vous ri aujourd'hui? Le rire est contagieux et ça fait du bien. Non seulement cela, mais être heureux déclenche également des changements physiques sains dans le corps. En fait, votre sens de l'humour est l'un des outils les plus puissants dont vous disposez pour améliorer votre humeur quotidienne et votre état émotionnel, ce qui favorise votre santé globale. Lorsque vous vivez une vie joyeuse, votre corps tout entier en profite, en particulier votre cœur et votre esprit. La recherche montre que les personnes joyeuses ont moins de chance d'avoir une crise cardiaque et sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle plus saine, moins de cholestérol, la gestion du poids, et les niveaux de stress diminués. L'humour et le rire renforcent également votre système immunitaire, augmentent votre niveau d'énergie et aident à diminuer la douleur.
Apprenez à remplir votre vie de joie pour une meilleure santé et bien-être. Commencez par incorporer plus d'humour et de rire dans votre vie quotidienne. Finalement, vous voudrez incorporer plus de joie dans le tissu de votre vie, le trouvant naturellement dans tout ce que vous faites. Trouvez des façons plus utiles d'ajouter du bonheur à votre vie en lisant l'article complet du Dr Cynthia Thaik «Une vie joyeuse Supports Good Health », sur Huffington Post.
Pour plus d'informations par Dr. Cynthia Thaik sur son site Web, cliquez ici.
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