Le cas d’espoir: créer l’avenir que vous voulez

Les nombreuses façons dont l’espoir a un impact positif sur votre santé, votre bonheur et votre travail

Le début d’une nouvelle année est un moment naturel pour évaluer votre situation et vous fixer des objectifs. Compte tenu de l’activité de la vie, du rythme de travail en cours et de la nature générale du monde dans lequel nous vivons, l’espoir est une compétence importante à développer.

Tandis que beaucoup de gens pensent que l’espoir est une émotion, les chercheurs la décrivent comme une théorie cognitive liée à la fixation d’objectifs. Le Dr CR Snyder, chercheur de Hope, a souvent décrit l’espoir avec cette phrase: «Vous pouvez vous y rendre d’ici.» Il a estimé que la vie se compose de milliers de cas dans lesquels vous réfléchissez et calculez comment vous en sortir. au point B.

Les personnes optimistes partagent quatre croyances fondamentales:

1. L’avenir sera meilleur que le présent;
2. Vous avez un mot à dire sur le déroulement de votre vie.
3. Il existe plusieurs voies pour atteindre des objectifs personnels et professionnels. et
4. Il y aura des obstacles.

Des niveaux élevés d’espoir ont été associés à moins d’absentéisme, plus de productivité, plus de santé et de bonheur. Voici un résumé de certaines recherches sur l’espoir:

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Espoir et Leadership

Les dirigeants doivent avoir la capacité de créer de l’espoir chez leurs suiveurs. Un échantillon aléatoire de plus de 10 000 personnes a été interrogé par une équipe de recherche de Gallup Organization et invité à décrire un chef ayant eu une influence plus positive sur leur vie quotidienne. Ces disciples ont été invités à décrire ce leader influent en trois mots. La recherche a montré que les adeptes veulent que leurs dirigeants répondent à quatre besoins psychologiques: stabilité, confiance, compassion et espoir.

Espoir et Productivité

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Espoir et productivité sont liés. Je pense que les jours où vous faites le maximum, vous avez une idée précise de ce que vos objectifs sont combinés à l’énergie nécessaire pour réaliser ce que vous voulez. L’augmentation de la productivité se traduit par des résultats commerciaux. Les vendeurs pleins d’espoir atteignent leurs quotas plus souvent, les courtiers en hypothèques espèrent traiter et clôturer davantage de prêts, et les cadres dirigeants optimistes atteignent leurs objectifs trimestriels plus souvent.

Espoir, stress et résilience

Comment réagissez-vous lorsque vous rencontrez du stress? Les personnes qui ont de grands espoirs génèrent généralement davantage de stratégies pour faire face efficacement à un événement générateur de stress et expriment une plus grande probabilité d’utiliser l’une des stratégies générées. Les personnes à fort espoir sont des penseurs flexibles, précis et approfondis; c’est-à-dire qu’ils ont la souplesse cognitive nécessaire pour trouver des solutions de rechange lorsqu’ils sont déroutés.

Espoir et lien social

Les personnes qui ont plus d’espoir ont souvent des liens étroits avec d’autres personnes parce qu’elles s’intéressent aux objectifs et à la vie des autres. Les recherches ont également montré que les personnes à fort espoir ont une capacité accrue de prendre en compte le point de vue des autres et de pouvoir interagir avec les autres. Des niveaux plus élevés d’espoir sont également associés à un soutien social perçu plus important, à une compétence sociale accrue et à une solitude moins grande (une découverte importante depuis que la recherche a montré que de nombreux professionnels luttent contre la solitude).

L’espoir est un processus qui comprend trois parties:

1. Objectifs: L’espoir provient des objectifs qui nous importent le plus lorsque nous déterminons où nous voulons aller dans la vie et au travail.
2. Agence: C’est notre capacité à sentir que nous pouvons produire des résultats dans nos vies et faire avancer les choses.
3. Sentiers: Il y aura souvent plusieurs chemins que vous pouvez emprunter pour atteindre vos objectifs. Pour pouvoir espérer, il est essentiel d’identifier ces différents itinéraires, ainsi que les obstacles qui pourraient survenir.

Comme susciter l’espoir est un aspect si important d’un bon leadership, les dirigeants peuvent motiver leurs disciples de trois manières différentes:

• Créez et entretenez votre enthousiasme pour l’avenir. Y a-t-il un grand projet à l’horizon? Quelle est votre vision convaincante pour les adeptes au travail?
• Aidez vos partisans à éliminer les obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos buts et à ne pas en créer de nouveaux. Saisissez l’occasion de discuter des obstacles spécifiques rencontrés par les membres de votre équipe, puis d’être un catalyseur pour les aider à trouver de nouvelles voies autour des obstacles.
• Rétablissez les objectifs – ou ré-objectif – lorsque les circonstances l’exigent. Parfois, votre vision initiale ne fonctionne tout simplement pas, et les bons leaders savent quand passer au Plan B.

L’espoir est inspirant. Shane Lopez, mon mentor, a bien résumé les choses: «Les adeptes s’adressent aux dirigeants pour capitaliser sur l’esprit et les idées du moment, faire de grands rêves et les motiver vers un avenir porteur travailler et dans notre monde.

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Paula Davis-Laack travaille avec des organisations pour les aider à former des leaders, des équipes et des cultures agiles et adaptables.