C’est un message important pour ceux d’entre nous qui ont été blessés par un membre de la famille qui ne s’est jamais excusé, qui a eu des remords, qui est devenu propriétaire ou qui s’est tourné vers la réalité des torts qu’ils ont causés. Peut-être que la blessure est survenue récemment ou il y a des décennies.
Les problèmes les plus urgents – ceux où nous nous sentons le plus désespérés d’être entendus et compris – ont trait aux violations de la confiance de la part des personnes sur lesquelles nous comptons le plus. Souvent, dans mon travail de thérapeute, la partie lésée veut affronter le malfaiteur, souvent un parent ou un autre membre de la famille, dans l’espoir de recevoir des excuses sincères.
Des excuses sincères sont une excuse qui inclurait une reconnaissance claire du préjudice ignoré à l’époque et une validation du fait que certains événements ou communications se sont produits et ont causé des dommages émotionnels à la partie blessée.
Au lieu du résultat tant attendu, la partie lésée peut finir par se sentir traumatisée. La plupart des personnes qui commettent des préjudices graves n’atteignent jamais le point où elles peuvent admettre leurs actions nuisibles, encore moins s’excuser et chercher à les réparer. Leur honte mène à la négation et à l’illusion de soi, ce qui les empêche de s’orienter vers la réalité. Personne ne peut être plus honnête avec nous que ce qu’il peut être avec lui-même.
Avant d’ouvrir une conversation avec une personne qui vous a fait du mal, gardez à l’esprit que la protection est primordiale. Réduisez vos attentes à zéro pour obtenir la réponse que vous souhaitez et que vous méritez. Parlez de vos vérités, car vous devez parler pour vous-même, car c’est la base sur laquelle vous voulez vous positionner, quelle que soit la réponse que vous recevez.
Il est peu probable que des excuses sincères soient présentées, maintenant ou jamais. Personne ne se sentira responsable et véritablement remords, même si vous communiquez bien, si cela risque de le définir d’une manière inacceptable ou intolérable.
Comme je l’explique dans Pourquoi ne vous excuserez-vous pas, la volonté de l’autre personne de faire face à des actes néfastes n’a rien à voir avec la mesure dans laquelle il vous aime ou ne vous aime pas. La capacité à prendre des responsabilités, à faire preuve d’empathie et de remords et à présenter des excuses significatives est plutôt liée à la quantité d’amour-propre et de respect de soi dont cette personne dispose. Nous n’avons pas le pouvoir d’accorder ces traits à qui que ce soit, sauf à nous-mêmes.
