Le nouveau paradigme de la pensée démystifie la flexibilité cognitive

Source: Agsandrew / Shutterstock

La flexibilité cognitive représente la capacité de quelqu'un à changer ses pensées et à adapter son comportement à un environnement en constante évolution. Les niveaux de flexibilité cognitive sont reflétés par votre capacité à vous désengager d'une tâche précédente et à répondre efficacement à une autre tâche ou à effectuer plusieurs tâches simultanément. Plus la flexibilité cognitive d'un individu est grande, plus les chances sont grandes que cette personne puisse optimiser son potentiel humain.

Au mieux, la flexibilité cognitive représente ce que j'appelle la superfluidité des pensées et des actions, qui est la forme la plus élevée de flux et permet aux gens d'atteindre des records personnels. D'un autre côté, l'inflexibilité cognitive est une caractéristique des troubles neurodéveloppementaux tels que le syndrome d'Asperger et le trouble du spectre autistique (TSA).

Des recherches antérieures ont montré que la flexibilité cognitive nécessite l'intégration dynamique de multiples régions du cerveau et entraîne une fluidité de la pensée et de la performance. Des études antérieures ont également montré que des niveaux plus élevés de la flexibilité cognitive sont corrélés avec de meilleures capacités de lecture chez les enfants, la résilience à l'âge adulte, et une meilleure qualité de vie à un âge plus avancé. Les corrélats neuronaux et la mécanique cérébrale de la flexibilité cognitive sont directement liés aux fonctions exécutives et au multitâche.

La semaine dernière, j'ai écrit un article sur le blog «Superfluidité: décoder l'énigme de la flexibilité cognitive» de Psychology Today , basé sur les conclusions d'une équipe internationale de chercheurs dirigée par Danielle S. Bassett qui a identifié des mécanismes cérébraux inattendus associés à la flexibilité cognitive. Jusqu'à présent, les aspects en temps réel de la distribution par les réseaux neuronaux de l'intégration de diverses fonctions cognitives sont restés énigmatiques et mal compris.

• L'étude d'Alzheimer établit un lien entre la triade des zones cérébrales et la cognition
• Outil de bonheur 1: Vivez votre but passionné
• Trois conseils relationnels, avec l'aimable autorisation des Obamas
• La dépendance au jeu vidéo existe-t-elle vraiment?
• Les propriétaires de chiens se trompent sur les bienfaits pour la santé des régimes crus

Il y a quelques jours, des chercheurs de l'Université de Miami ont publié une revue de la littérature existante et des études de neuroimagerie sur la flexibilité cognitive et ont créé une nouvelle hypothèse concernant les mécanismes neuronaux fondamentaux de la flexibilité cognitive. Le document de septembre 2015 intitulé «Démystifier la flexibilité cognitive: implications pour les neurosciences cliniques et du développement» a été publié par Trends in Neurosciences .

Quelles sont les quatre composantes de la flexibilité cognitive?

Les chercheurs sont encore perplexes face à l'énigme de savoir si la flexibilité cognitive provient de substrats neuronaux autonomes du réseau de contrôle exécutif (ECN) ou si la flexibilité cognitive est le résultat de l'interaction des nœuds au sein de ce réseau neuronal.

Le récent rapport de l'Université de Miami a passé en revue une variété d'études de neuroimagerie sur la flexibilité cognitive qui se sont concentrées sur le décalage et la commutation de tâches. Sur la base de leur analyse, les chercheurs proposent un nouveau modèle de flexibilité cognitive basé sur quatre composantes clés.

• Les chiens volent dans l'obscurité
• L'art de choisir un partenaire romantique (première partie)
• Est-ce que "Brain Games" aiguisera votre esprit?
• Option B et Option Bouddha-Sheryl Sandberg et Kisa Gotami
• L'adolescence précoce et la peur du changement

Quatre composantes de la flexibilité cognitive par Uddin & Dajani

1. Détection de saillance / Attention *
2. Mémoire de travail
3. Inhibition
4. Commutation

* Les deux atteignent des objectifs similaires pour attirer l'attention sur des événements pertinents du point de vue du comportement.

Il est à espérer que ce nouveau modèle nous aidera à mieux comprendre les moyens d'optimiser la flexibilité cognitive tout au long de la vie et à mettre au point des interventions plus efficaces pour les troubles du comportement et les troubles neurologiques associés à l'inflexibilité cognitive. Dans un communiqué de presse, Dina R. Dajani, Ph.D. étudiant de psychologie à l'Université de Miami College of Arts & Sciences et premier auteur de l'étude a déclaré,

En comprenant comment le cerveau tente d'implanter la flexibilité cognitive dans un trouble neurodéveloppemental comme l'autisme, nous pouvons mieux comprendre la nature du trouble. Le modèle indiquera si nous devrions essayer d'enseigner aux individus avec l'autisme les stratégies utilisées par les individus typiquement en développement, ou améliorer plutôt les stratégies déjà existantes des individus avec le désordre.

Notre concept est assez différent des autres conceptualisations de la flexibilité cognitive car nous le décrivons comme résultant de quatre opérations cognitives distinctes, alors que d'autres chercheurs l'ont décrit comme la manifestation d'une seule opération cognitive. Cette nouvelle hypothèse peut nous aider à comprendre cette capacité complexe.

Les chercheurs soulignent que le fait de savoir s'il existe une simple augmentation ou diminution de la connectivité entre les régions cérébrales et les personnes en bonne santé – ou si les personnes autistes utilisent des régions cérébrales entièrement différentes pour implanter la flexibilité cognitive – permettra aux chercheurs de concevoir des interventions améliorant les aptitudes cognitives. .

Lucina Q. Uddin, professeur adjoint de psychologie à l'Université de Miami, chercheur principal de cette étude et co-auteur de l'article a déclaré dans le communiqué de presse,

Notre objectif était de résumer et de fournir des orientations pour de futures recherches sur un sujet pertinent pour la compréhension de plusieurs troubles du développement prévalents. Nous croyons qu'une meilleure compréhension des systèmes neuronaux médiant cette capacité critique aidera les cliniciens à concevoir des traitements plus efficaces pour aider les personnes qui ont de la difficulté à adopter des comportements flexibles dans la vie quotidienne, en particulier ceux atteints d'autisme.

Conclusion: démystifier la flexibilité cognitive est une nouvelle frontière

Les chercheurs utilisent actuellement la neuroimagerie fonctionnelle pour tester davantage leur hypothèse des «quatre composantes» de la flexibilité cognitive. Si le nouveau modèle de flexibilité cognitive supposé par Uddin et Dajani est validé dans le futur, il pourrait fournir aux chercheurs un meilleur moyen de déterminer exactement ce qui pourrait mal se passer chez les individus ayant une déficience cognitive et trouver des moyens d'améliorer les résultats.

Du point de vue de l'humanisme et de la psychologie positive, ce nouveau modèle pourrait également nous aider à mieux comprendre comment améliorer la flexibilité cognitive de manière à optimiser le potentiel humain et à faciliter la superfluidité des personnes de tous les milieux.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today :

• "Superfluidité: décoder l'énigme de la flexibilité cognitive"
• "La Neuroscience de la Superfluidité"
• "Pourquoi l'activité physique améliore-t-elle la flexibilité cognitive?"
• "Superfluidité: performance maximale au-delà d'un état de 'flux'"
• "Pourquoi les filles et les garçons autistes ont-ils des comportements différents?"
• "La mécanique du cerveau de la rumination et de la pensée répétitive"
• "Voulez-vous améliorer vos capacités cognitives? Allez grimper à un arbre!
• "Pourquoi Overthinking saboter le processus créatif?"
• "Le cervelet peut être le siège de la créativité"

© 2015 Christopher Bergland. Tous les droits sont réservés.

Suivez-moi sur Twitter @ckbergland pour les mises à jour sur les articles du blog de The Athlete's Way .

The Athlete's Way ® est une marque déposée de Christopher Bergland.