L'une des raisons pour lesquelles j'ai commencé à bloguer, c'est que j'avais une histoire à raconter, celle que j'avais l'intention de vivre à voix haute sur une scène publique, enregistrant le parcours de mon mojo et comment je le récupérerais. Prendre cette décision de raconter mon histoire a transformé ma vie pour toujours.
Depuis lors, j'ai raconté mon histoire en invitant d'autres blogueurs de la communauté Owning Pink à raconter la leur et en invitant les lecteurs à partager leurs histoires dans les commentaires et sur le forum Owning Pink.
J'ai aussi eu l'occasion de raconter mon histoire lorsque mon amie Christine Bronstein, fondatrice d'A Band Of Wives, m'a invitée à contribuer à un livre qu'elle a compilé intitulé Nothing But The Truth, aidez-moi Dieu , un livre de révélations personnelles racontées par 51 femmes qui ne retiennent rien. (Vous pouvez lire ma critique du livre ici).
Si vous aviez envie de raconter votre histoire, vous vous sentez comme si vous aviez une chanson qui est encore méconnue, Christine et moi avons de bonnes nouvelles pour vous! Parce que Christine croit tellement au pouvoir de guérison de raconter votre histoire et de la partager avec le monde, elle a créé une opportunité pour laquelle je suis tellement solidaire que j'ai accepté d'aider à passer le mot.
Le projet My Story
Si vous êtes intéressés à être l'une des voix narratrices de Rien mais la vérité alors aidez-moi Dieu et que votre histoire soit publiée aux côtés de nombreuses autres femmes intrépides racontant leurs histoires, je vous invite à participer à Mon Histoire, une version personnalisée de Rien Mais la Vérité Alors aide-moi Dieu: 51 Les femmes révèlent le pouvoir de la connexion féminine positive , où vous (ou si vous êtes un mec, les femmes dans votre vie) pouvez aller en ligne à nothingbutthetruth.com et entrer votre propre histoire (jusqu'à 2000 mots) et l'art, et votre histoire deviendra le dernier chapitre d'une version personnalisée du livre. (Woot! Cochez cette liste de votre seau. Vous serez un auteur publié!)
Le projet My Story vous donne l'opportunité de fléchir votre voix, de voir votre histoire, de vous voir imprimer et de créer un livre avec votre propre histoire de connexion féminine positive dans un livre avec d'autres auteurs féminins.
Pourquoi?
Parce que raconter votre histoire – tout en étant témoin avec l'attention aimante par d'autres qui se soucient – peut être la médecine la plus puissante sur terre. Chacun d'entre nous est un récit en constante évolution, un héros dans un roman que personne d'autre ne peut écrire. Et pourtant, beaucoup d'entre nous laissons nos histoires inédites, nos chansons sont méconnues – et quand cela arrive, nous finissons par nous sentir seuls, apathiques, déconnectés du but de notre vie, en proie à un sentiment chronique que quelque chose n'est pas aligné. Nous pouvons même finir par nous sentir indignes, mal aimés ou malades.
Chaque fois que vous racontez votre histoire et que quelqu'un d'autre s'en aperçoit, vous désactivez les réponses au stress du corps en retirant les hormones de stress toxiques comme le cortisol et l'épinéphrine et en déclenchant des hormones de guérison comme l'ocytocine, la dopamine, l'oxyde nitrique et les endorphines. Non seulement cela active les mécanismes d'autoréparation innée du corps et fonctionne comme médicament préventif ou traitement si vous êtes malade. Il détend également votre système nerveux et aide à guérir votre esprit de la dépression, de l'anxiété, de la peur, de la colère et des sentiments de déconnexion.
Vous n'êtes pas seul
Si je pouvais résumer tout ce que j'ai appris de plus de quatre ans de blogging, cela se résumerait à une chose: vous n'êtes pas seul.
Beaucoup d'entre nous sont tourmentés par l'idée insensée que nous sommes des êtres séparés et déconnectés qui souffrent tous de nos petits êtres solitaires. Je dis cela par expérience. C'est exactement ce que j'ai ressenti quand j'ai commencé à bloguer, comme si j'étais la seule dans le monde à avoir perdu son mojo et que je rêvais de la récupérer. Puis j'ai commencé à raconter mon histoire – et voilà! Des millions de personnes ont montré qu'elles avaient aussi perdu leur mojo – ou même plus d'inspiration, qu'elles avaient une fois perdu la leur et l'ont récupérée depuis.
Comment avaient-ils récupéré leur mojo? En racontant leur histoire.
Le pouvoir de la narration
Quand nous racontons nos histoires et que d'autres en témoignent, la notion que nous sommes des êtres déconnectés qui souffrent seuls se dissout sous le poids de la preuve que tout ce concept n'est qu'une illusion et que des millions d'autres souffrent comme nous. Ils disent que la misère aime la compagnie, et c'est vrai! Dès que vous découvrez que quelqu'un d'autre souffre comme vous – ou mieux encore, qu'ils célèbrent leur plénitude comme vous – ce sentiment de déconnexion diminue et que vous commencez à entrevoir la vérité – que nous sommes des êtres d'énergie vibrante, connectés sur l'internet de l'énergie à travers des processus comme l'intrication quantique, avec la conscience qui se recoupe qui nous relie à une Source divine et à la Lumière Pilote Intérieure de chaque être sur cette planète (et peut-être d'autres.)
La puissance de la vulnérabilité
Afin de profiter pleinement du remède de guérison de raconter votre histoire, vous devez résister à tout retenir. Vous devez enlever vos masques, vous désoler, vous inquiéter de ce que "tout le monde" va penser, et laisser voler votre glorieux drapeau. Sinon, votre histoire devient une version édulcorée de ce que vous êtes.
Comme l'enseigne Brené Brown dans son discours sur le TEDx, The Power Of Vulnerability, le passage à l'intimité passe par la vulnérabilité de vos imperfections. Si vous essayez d'enrober votre histoire, vous perdrez le sens de la connexion avec un autre être humain que vous ne pouvez atteindre que lorsque vous laissez quelqu'un voir vos verrues et votre grosse queue laide. Chaque fois que vous dénoncez ces imperfections – et que quelqu'un vous aime malgré – même à cause de ces imperfections, vous gagnez la confiance (ou comme Brené l'appelle, vous «mettez des billes dans le bocal»). Au fil du temps, l'intimité que vous ressentez avec les autres dépend du nombre de billes dans votre pot.
Vous êtes prêt à raconter votre histoire?
Nous avons tous en nous une histoire à raconter, une chanson encore méconnue. Est-il temps pour vous de raconter votre histoire? Cliquez ici pour commencer.
Ou racontez-nous votre histoire ici dans les commentaires.
Tout ouïe,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Créatrice des communautés de santé et de bien-être LissaRankin.com et OwningPink.com, auteur de Mind Over Medicine: Preuve scientifique que vous pouvez vous soigner (Hay House, 2013), conférencier TEDx et Health Care Evolutionary. Joignez-vous à sa liste de newsletter pour des conseils gratuits sur la guérison vous-même, et c sur Twitter et Facebook.
