L'encombrement vous rend confus ou déprimé?

Mon client Ellen a déménagé dans un nouvel appartement. Elle dit qu'elle a jeté tant de choses, (tout en bon état) qu'elle voit réellement l'espace entre les cintres dans son nouveau placard via une ampoule qui s'éteint et s'allume quand la porte s'ouvre. Un endroit propre et bien éclairé, comme le veut l'histoire d'Hemingway. Elle dit que le simple fait de regarder cet espace libre et propre lui donne un sentiment de soulagement.

Voici quelques choses que vous pourriez vous dire qui vous empêchent de jeter des choses, des choses que vous n'avez pas utilisées depuis longtemps:

• "Je pense que j'en aurai peut-être besoin un jour. "

• "Je sais que je peux faire quelque chose avec le matériel."

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• "Mon vieux copain l'a acheté pour moi."

• "Ça m'a coûté tellement cher que je ne peux pas m'en débarrasser."

• "C'est de la soie pure."

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• "Il n'y a qu'une petite tache."

• "C'est daté, un peu, mais en parfait état"

• "Je peux le donner à quelqu'un."

Pourquoi est-il important d'éliminer le fouillis? Si vous…

• Vous n'arrivez pas à trouver ce que vous cherchez

• Vous avez du mal à prendre des décisions sur ce qu'il faut utiliser ou porter

• Se sentir dérangé ou même gêné par le volume

• Ne peut pas penser directement face à vos piles

• Sentez-vous saigné juste en voyant tout cela

… vous voudrez peut-être développer la force de vous défaire. Lorsque l'accumulation excessive provoque une détresse interne, accordez-vous et prenez note. Arrêtez-vous et observez ce qui se passe à l'intérieur car cela vous fera avancer. Inscrivez votre malaise et regardez un peu plus loin pour savoir ce qui se rattache aux choses pour vous.

Qu'est-ce qui pourrait être dur de laisser aller les objets? Pas ce que vous vous dites, mais qu'est-ce qui pourrait se passer en dessous?

• Peur de la privation

• Anciennes attaches dysfonctionnelles

• Peur du vide

• Peur de la liberté

• Un intérêt pour la collecte (cela peut être une bonne chose)

• Une envie de thésaurisation

• La culpabilité à propos des déchets

Pas vrai ou faux ici vraiment, mais si vous pensez que vos accumulations vous étouffent, il est bon d'être conscient. Etre conscient juste pourrait vous amener à l'action. La perspicacité engendre le changement. Un espace dégagé peut vous calmer et vous ouvrir.