Les 13 traits essentiels des bons amis

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Certaines personnes ont plus de facilité à établir et à entretenir des amitiés que d'autres. Et certains d'entre nous aspirent à des amitiés plus étroites ou tentent de comprendre pourquoi une relation existante ou prometteuse a disparu. Dans ces cas, nous pouvons sauter d'abord pour juger le comportement d'un ami, plutôt que le nôtre. Peut-être oublions-nous que les relations reposent sur des interactions mutuelles. Il est important, eux, d'examiner notre propre contribution à la dynamique d'une amitié. C'est seulement notre propre comportement que nous pouvons changer, et il y a certaines caractéristiques personnelles qu'il est essentiel de cultiver pour construire des amitiés saines et durables.

Les 13 traits d'amitié essentiels

Dans quelle mesure êtes-vous d'accord avec chaque affirmation?

1. Je suis digne de confiance.
2. Je suis honnête avec les autres.
3. Je suis généralement très fiable.
4. Je suis fidèle aux personnes qui m'intéressent.
5. Je suis facilement capable de faire confiance aux autres.
6. J'expérimente et exprime de l'empathie pour les autres.
7. Je suis capable de ne pas juger.
8. Je suis un bon auditeur.
9. Je soutiens les autres dans leurs bons moments.
10. Je soutiens les autres dans leurs mauvais moments.
11. Je suis confiant.
12. Je suis habituellement capable de voir l'humour dans la vie.
13. Je suis amusant d'être autour.

Ces traits se répartissent en trois catégories générales, chacune représentant un aspect essentiel du comportement relationnel. Si vous trouvez que vous n'êtes pas d'accord avec de nombreuses déclarations, vous pouvez avoir du mal à développer des amitiés significatives et durables.

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Voici une description de la façon dont chaque trait influence les relations, organisées par le domaine des attentes comportementales dans lesquelles il tombe:

Traits d'intégrité

Ces qualités, représentées par les 5 premiers traits de la liste ci-dessus, sont liées aux valeurs fondamentales de la plupart des cultures – fiabilité , honnêteté , fiabilité , loyauté et, en qualité interreliée, capacité de faire confiance aux autres .

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• La confiance est souvent l'élément «faire ou casser» dans toute relation interpersonnelle. Toute violation, indépendamment de l'ampleur perçue, peut dévaster une relation. La fiabilité est composée de plusieurs composantes, y compris l'honnêteté, la fiabilité et la loyauté, et bien que chacun soit important pour des relations réussies, l'honnêteté et la fiabilité ont été identifiées comme les plus vitales dans le domaine des amitiés.
• L'honnêteté exige que nous parlions ouvertement du coeur et incorporions l'objectivité dans nos mots.
• Être fiable signifie que les amis peuvent compter sur vous pour être là quand vous dites que vous voulez, pour faire ce que vous dites que vous voulez, et pour être prêts à défendre vos amis, surtout quand ils ne peuvent pas se défendre eux-mêmes. Si vous êtes aussi susceptibles de laisser tomber vos amis, la relation devient souvent superficielle, moins engageante, voire provocatrice, si elle ne se termine pas complètement.
• La loyauté est appréciée dès le début dans toutes nos relations, à partir du moment où nous faisons nos premières amitiés. Nous avons besoin d'amis qui ne divulgueront pas nos secrets aux autres, ne raconteront rien à notre sujet ou ne laisseront pas les autres nous critiquer.
• Être capable de faire confiance à une autre personne implique d'être à l'aise avec la vulnérabilité. Si vous avez du mal à partager votre moi authentique avec un ami, il est douteux que votre ami sera facilement disposé à le faire pour vous.

Traits de Caring

Ces qualités, représentées par les traits énumérés aux numéros 6 à 10 ci-dessus, comprennent l' empathie , la capacité de retenir le jugement , des compétences d'écoute efficaces et la capacité d'offrir du soutien dans les bons et les mauvais moments. Ces traits exigent une perspicacité personnelle, une discipline de soi et un respect positif inconditionnel pour nos amis.

• L'empathie est la capacité de comprendre ce qui se passe avec un ami, de reconnaître ce qu'il ressent et d'interagir et de réagir en conséquence.
• La capacité de ne pas porter de jugement reflète notre facilité à accepter les choix d'un ami, peu importe comment ils peuvent différer des nôtres.
• De bonnes capacités d'écoute sont essentielles pour permettre la communication de pensées, de sentiments et d'expériences intimes. Ce partage est un processus graduel de concessions mutuelles qui s'approfondit avec le temps.
• Soutenir les autres dans leurs mauvais moments est une qualité déterminante pour un bon ami, mais il est également essentiel de soutenir les autres dans leurs bons moments . Le dicton dit: «Tout le monde aime un gagnant», mais pour certains d'entre nous, ce n'est pas le cas. Si vous avez du mal à célébrer la chance d'un autre et à faire l'expérience de l'envie ou même de l'amertume, cela peut limiter la profondeur de vos amitiés.

Traits de la congénialité

Ce groupe, représentant les trois derniers traits énumérés ci-dessus, comprend la confiance en soi , la capacité de voir l'humour dans la vie , et d' être amusant d'être autour . Ce trio de traits a également été associé au bien-être général et au bonheur dans la vie.

• La confiance en soi est une caractéristique attrayante chez tout ami, et peut même être contagieuse. Lorsque nous sommes en compagnie de personnes qui ont confiance en elles, nous sentons généralement que notre confiance augmente.
• Les gens qui sont amusants sont une meilleure compagnie que les amis qui se promènent avec un nuage sombre au-dessus de leurs têtes. Les premiers apprécient la vie, traitent les défis de manière proactive et gardent les expériences négatives en perspective.
• Les gens qui ont la capacité de voir l'humour dans la vie nous aident à faire face aux balles de la courbe (ou des boules de poing) que la vie nous lance. Nous bénéficions tous d'amis capables de nous empêcher de prendre la vie trop au sérieux.

Avant de pouvoir augmenter votre quotient d'amitié, vous devez admettre que le besoin existe

Rappelez-vous: tout le monde apporte un niveau différent des 13 traits à leurs relations. Cependant, les meilleurs amis offrent une aide généreuse de la douzaine de boulanger. Jetez un regard honnête sur vos propres comportements et voyez si vous avez besoin d'augmenter votre "quotient d'amitié" pour augmenter la probabilité de maintenir les liens étroits que vous désirez.

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S'il vous plaît suivez le lien vers un sondage en ligne où les données sont collectées pour aider à façonner le contenu d'un projet de recherche à venir: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP