La plupart d'entre nous ont été bénis d'avoir au moins un aperçu de ce que c'est que de faire partie d'une tribu. Peut-être que vous avez ressenti ce sentiment d'appartenance le jour de votre mariage, lorsque la famille et les amis se sont réunis de loin pour célébrer votre awesomeness. Peut-être que votre équipe a remporté le championnat et vous avez tous étreint et pleuré et collé sur les maillots de l'équipe et les mascottes.
Peut-être que ce sentiment d'appartenance vous a submergé lorsque vous avez jeté votre casquette en l'air le jour de la remise des diplômes. Peut-être que vous l'avez ressenti à l'église ou dans votre groupe de femmes ou d'hommes ou dans un cours de yoga ou à un atelier de croissance personnelle. Peut-être l'avez-vous ressenti lors d'une soirée entre filles ou lorsque vous vous êtes précipités dans une fraternité ou lorsque vous avez été couronné de votre tiare dans l'école des arts féminins de Mama Gena.
Chacun d'entre nous a envie de faire partie de quelque chose de plus grand que nous. Par nature, nous sommes tribaux, et à notre époque des hommes des cavernes, la culture tribale était nécessaire à la survie. Mais de plus en plus, nous sommes devenus déconnectés de notre tribu. Nous savons que nos gens sont là-bas, quelque part, n'importe où, mais nous nous sentons perdus et déconnectés d'eux. Nous les cherchons, mais ils nous échappent. Sans notre tribu, nous pourrions finir par nous sentir distancés, déprimés, spirituellement déconnectés, voire malades.
Le pouvoir du clan
Les habitants de Roseto, en Pennsylvanie, le savaient bien.
Dans les années 1960, si vous étiez tombé sur la petite ville des immigrants italiens, vous auriez vu des gens revenir du travail à la fin de la journée, se promenant dans la rue principale du village, s'arrêter pour bavarder avec les voisins, et peut-être partager un verre de vin avant de rentrer à la maison pour se changer en vêtements de dîner.
On voyait des femmes se rassembler dans des cuisines collectives, préparant des festins italiens classiques, tandis que des hommes poussaient des tables en prévision du rituel nocturne qui rassemblait la communauté autour de tas de pâtes, de saucisses italiennes, de boulettes de viande sautées au saindoux et de vino.
En tant que communauté de nouveaux immigrants, entourés de voisins anglais et gallois qui tournaient le nez aux Italiens, les habitants de Roseto devaient se surveiller mutuellement. Les maisons multigénérationnelles étaient la norme. Pendant la semaine, tout le monde est allé au même lieu de travail, et le dimanche, tout le monde est allé à l'église ensemble. Les voisins se promenaient régulièrement dans les cuisines des uns et des autres, et les fêtes étaient joyeusement célébrées en communauté.
Les gens de Roseto ont pris soin les uns des autres. Personne à Roseto n'a été laissé seul pour lutter dans la vie. Roseto était la preuve vivante du pouvoir du clan. Et alors qu'ils fumaient, buvaient de l'alcool chaque soir et mangeaient de la malbouffe, les habitants de Roseto avaient la moitié du risque de mourir d'une crise cardiaque comme le reste du pays, pas à cause de la génétique, de meilleurs médecins ou de leur approvisionnement en eau. Les chercheurs ont finalement conclu que l'amour, l'intimité et le fait de faire partie d'une tribu protégeaient leur santé.
John Bruhn, un sociologue, se souvient: «Il n'y avait pas de suicide, pas d'alcoolisme, pas de toxicomanie, et très peu de crime. Ils n'avaient personne sur l'aide sociale. Ensuite, nous avons examiné les ulcères peptiques. Ils n'en avaient pas non plus. Ces gens mouraient de vieillesse. C'est tout."
Puis tout a changé …
Au fil du temps, la jeune génération n'était pas si ravie de la vie à Roseto, qui leur semblait insensible à la modernisation. Quand les jeunes sont partis étudier à l'université, ils ont ramené à Roseto de nouvelles idées, de nouveaux rêves et de nouvelles personnes. Les Italo-Américains ont commencé à épouser des non-Italiens. Les enfants se sont écartés de l'église, ont rejoint des clubs de pays, et ont emménagé dans des maisons de banlieue unifamiliales avec des clôtures et des piscines.
Avec ces changements, les maisons multigénérationnelles ont été dissoutes et le style de vie de la communauté est passé des célébrations nocturnes à une philosophie plus typique de «chacun pour soi» qui a alimenté les communautés voisines. Les voisins qui venaient régulièrement pour des visites occasionnelles se téléphonaient pour fixer des rendez-vous. Les rituels du soir des adultes chantant des chansons tandis que les enfants jouaient avec des billes et des valets se transformaient en nuits devant la télévision.
En 1971, lorsque les taux de crises cardiaques dans d'autres parties du pays étaient en baisse en raison de l'adoption généralisée de régimes plus sains et de programmes d'exercices réguliers, Roseto a connu sa première crise cardiaque chez une personne de moins de 45 ans. doublé. L'incidence de l'hypertension artérielle a triplé. Et le nombre de coups a augmenté. Malheureusement, à la fin des années 1970, le nombre de crises cardiaques mortelles à Roseto avait augmenté à la moyenne nationale.
En fin de compte, les êtres humains se nourrissent les uns les autres, plus encore que les spaghettis, et la santé du corps reflète cela.
L'intimité est une médecine préventive
Ce n'est pas seulement la nature humaine qui aspire à l'intimité et à l'appartenance, c'est aussi une médecine préventive essentielle. Comme je l'écris dans mon prochain livre Mind Over Medicine (Hay House, 2013), et que je prédit dans ce post, de nombreuses données scientifiques prouvent que la solitude est un plus grand risque pour la santé que le tabagisme ou le manque d'exercice. est meilleur que n'importe quelle vitamine, régime, ou régime d'exercice.
Une étude portant sur les habitants du comté d'Alameda, en Californie, a révélé que les personnes ayant le plus de liens sociaux étaient trois fois moins susceptibles d'être décédées sur une période de neuf ans que celles qui rapportaient le moins de liens sociaux. Ceux qui ont plus de liens sociaux ont même des taux de cancer plus faibles.
En fait, une étude de Harvard examinant la vie de près de 3 000 personnes a révélé que ceux qui se réunissent pour aller dîner, jouer aux cartes, faire des excursions, des vacances entre amis, aller au cinéma, assister à des événements sportifs, aller à l'église, et s'engager dans d'autres activités sociales survivent à leurs pairs reclus par une moyenne de deux ans et demi. Trouver votre tribu n'est pas seulement amusant. Cela peut aussi vous sauver la vie.
Avez-vous trouvé votre tribu?
Si vous vous sentez seul ou malade et que cela vous déprime, ne désespérez pas. Je sais que vos gens sont là-bas, juste le désir de vous trouver. Nous appartenons tous à quelque part, et c'est juste une question d'appeler votre peuple. Vous pouvez lire ceci-7 conseils pour trouver votre tribu-pour savoir comment attirer la communauté authentique qui allume votre feu.
Ou, si l'idée de rassembler en communauté avec d'autres engagés à allumer les feux pilotes intérieurs de l'autre résonne avec vous, je vous invite officiellement à vous joindre à moi et à une communauté d'âmes brillantes et brillantes.
Apprenez-en davantage sur la façon de devenir une partie de cette tribu d'êtres chaleureux, ouverts et rayonnants ici. (Mais dépêchez-vous! La date limite pour vous joindre à ce tour de notre rassemblement tribal est le 12 septembre.)
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Reconnaissant de vous avoir dans ma tribu,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Créatrice des communautés de santé et de bien-être LissaRankin.com et OwningPink.com, auteur de Mind Over Medicine: Preuve scientifique que vous pouvez vous soigner (Hay House, 2013), conférencier TEDx, et Health Care Evolutionary. Joignez-vous à sa liste de newsletter pour obtenir des conseils gratuits sur la guérison vous-même, et consultez-la sur Twitter et Facebook.
