Cinq choses à ne pas dire aux personnes endeuillées

Les chances sont, vous connaissez quelqu'un qui pleure ou dans le deuil, et peu importe comment vous connaissez cette personne ou les circonstances de leur deuil, vous demandez peut-être juste quoi dire, parce que pendant que vous pouvez avoir les meilleures intentions, quelques commentaires peut causer des dommages involontaires et même créer une faille.

Voici donc cinq choses à ne pas dire aux personnes endeuillées:

1. "Donnez-lui le temps; vous vous sentirez mieux."

Le temps est vraiment juste le titre d'un magazine. Après avoir parlé avec plus de 100 veuves pour mon livre et lors de mes conférences, je peux vous dire en toute confiance qu'il n'y a pas de délai précis pour la guérison. Par exemple, juste parce que 12 mois se sont écoulés depuis la mort d'un être cher, le deuil ne se réveille pas simplement à cette date et se sent à nouveau heureux. Certains peuvent même se sentir coupables s'ils ne se sentent pas mieux dans un certain laps de temps, et des commentaires comme celui-ci ne vont pas aider.

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2. "Pensez à des pensées positives."

Tous les vœux et les efforts de psychologie positive peuvent ne pas réconforter les personnes endeuillées. Gardez les sourires et les platitudes de motivation pour votre ami qui court un marathon, parce que ce n'est pas nécessairement approprié ici. La seule chose que les personnes endeuillées sont positives est la connaissance qu'elles luttent, et que leur être cher n'est pas là.

3. "Au moins vous avez vos souvenirs."

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Cela peut sembler un commentaire innocent, mais ce que les personnes endeuillées entend, c'est que ces souvenirs sont tout ce qu'ils ont. En outre, les mots «au moins» peuvent paraître comme si vous minimisez leur perte. En outre, être promu à penser aux souvenirs du passé peut en fait apporter plus de larmes.

4. "Cela vous rendra plus fort."

Beaucoup de choses dans la vie, y compris le deuil, peuvent créer du caractère et transformer une personne; Cependant, ce n'est pas le moment d'encourager le développement de la force émotionnelle. Passer à travers un enterrement peut avoir un impact physique sur les personnes endeuillées. Un commentaire comme celui-ci peut être perçu comme insensible, et l'élargissement d'un ensemble de compétences qui inclut la force n'est généralement pas quelque chose qui intéresse les personnes endeuillées.

5. "Tout arrive pour une raison."

Ce commentaire peut apparaître comme un jugement. Et même si vous ne voulez pas dire que c'est abrasif, vous ne pouvez pas connaître l'avenir – et vous ne pouvez pas connaître la douleur la plus profonde de quelqu'un. Les personnes endeuillées auront vraisemblablement beaucoup de moments sombres devant elles, et imposer un point de vue philosophique pour justifier ces moments difficiles n'est pas la chose la plus utile.

Source: Antonio Guillem / Shutterstock

Que faire à la place

Montrez-vous pour les personnes endeuillées; Ne supposez pas qu'ils vous tiendront à l'écart s'ils ont besoin d'aide. Parfois, aider avec des choses pratiques comme l'entretien ménager peut soulager le stress et à son tour aider les personnes endeuillées. Assurez-vous également de prendre l'initiative de faire le suivi dans les semaines et les mois à venir. Beaucoup de gens font de telles promesses lors d'un enterrement, mais rares sont ceux qui les suivent, même un soutien social fort peut être une force positive vitale dans la guérison et sera rappelé par ceux qui le reçoivent.

^{Kristin Meekhof est une travailleuse sociale de niveau licence, écrivain et conférencière. Elle est co-auteur du livre Guide de Guérison d' un Veuf avec des blurbs de couverture de Deepak Chorpa, MD, FACP et Maria Shriver. Kristin est un contributeur au livre Live Happy et a écrit plus de soixante-dix pièces sur le bien-être pour diverses plates-formes. En mars 2017, elle assistera à la conférence des Nations Unies sur la femme CSW-61 au siège des Nations Unies, et sera panéliste à la conférence de rédaction de l'école de médecine de Harvard.}