J'espère que personne ne pense qu'un écrivain d'entrées de blog sur "la bonne vie" (c'est-à-dire moi) a tout cela ensemble. L'âme compétitive que je suis, je parie que je pourrais battre la plupart d'entre vous qui ont lu mes entrées sur les mesures formelles de névrose et de rumination. En tant qu'écrivain, j'essaie de transmettre un personnage public d'être quelque peu évolué et plutôt sage. Croyez-moi, ce n'est pas le cas.
Autant que n'importe qui et peut-être plus que la plupart, je suis embourbé dans les minuties et les tracas de la vie quotidienne. Je m'inquiète du nombre toujours croissant de courriels dans ma boîte de réception. Je m'inquiète que les gens ne m'aiment pas, même et surtout les gens que je ne m'aime pas. Je mets beaucoup trop de temps, parfois je consacre autant de temps à la mise en forme d'un article savant qu'à la recherche et à l'écriture. Je remplis beaucoup de mes journées à faire de petites choses qui n'ont pas d'importance. Je le sais, mais parfois je ne peux pas m'en empêcher.
Une plaisanterie intérieure commune parmi les psychologues de recherche est que nous étudions ces sujets que nous n'obtenons tout simplement pas. Dans certains cas, c'est évident. Les psychologues myopes semblent plus susceptibles d'étudier la vision que leurs 20-20 collègues. Les psychologues en déséquilibre semblent plus susceptibles d'étudier la condition physique, et les psychologues non mariés semblent plus susceptibles d'étudier le mariage.
Selon ce raisonnement, les psychologues positifs sont-ils moins que positifs? Parfois oui, parfois non. Je pourrais caractériser les principaux acteurs académiques de la psychologie positive comme promenant la marche plutôt que de parler, mais ce sont mes amis et mes collègues, heureux ou pas, et je respecterai leur vie privée. C'est probablement assez que je viens de me sortir comme ayant besoin de plus de travail.
En effet, les potins ne sont pas mon point de vue, mon point est plutôt de discuter d'un ennemi de la bonne vie, celui qui est mon démon particulier, mais aussi qui peut en infester d'autres: s'embourber dans les détails désagréables et les exigences de la vie quotidienne.
Parfois, les gens sont invités à vivre dans le moment. Je pense que ce conseil doit être nuancé en comprenant ce que le moment implique. Pour paraphraser Albert Ellis, si le moment où nous vivons est drapé de devoir et de devoir, il vaut probablement mieux ne pas y vivre.
La vie de tous les jours pose bien sûr des exigences, et je ne dis pas que nous devrions ignorer ceux que nous n'aimons pas. Je dis simplement – à moi-même, si personne d'autre – pour garder la plus grande image à l'esprit. Les choses qui ne valent pas la peine ne valent pas la peine d'être obsédées.
Il doit y avoir un ancien aphorisme bouddhiste qui mette profondément en valeur mon point de vue, mais je vais le dire franchement, dans un Américain ordinaire du 21 ème siècle: Ne transpirez pas des petites choses; et la plus grande partie est petite.
Les jours sont longs. La vie est courte. La vie bien.
