Les ruptures font mal. Je pense que nous pouvons tous être d'accord là-dessus. Nous avons lu comment la douleur d'une rupture éclaire les mêmes parties du cerveau que la douleur physique, et comment cela peut prendre un mois pour chaque année où vous étiez ensemble pour surmonter cela. Des conseils sur la façon de surmonter une rupture sont aussi courants que des conseils sur la façon de trouver la relation «parfaite». Nous essayons tous de bien faire les choses, de faire mieux, de soulager la douleur et d'augmenter les joies de l'amour. Mais que se passe-t-il si notre attitude au sujet des ruptures manque quelque chose?
Le changement est inévitable. Nous savons tous que. Le changement se produit dans les relations à long terme au fur et à mesure que chaque personne grandit et évolue et change ses relations, ce qu'elle demande dans la relation et ce qu'elle veut dans sa vie. Les relations basées sur des liens solides, flexibles et résilients survivent à ces changements normaux, contrairement à de nombreuses relations. Les chercheurs étudient les relations amoureuses depuis des décennies en essayant de comprendre pourquoi certains survivent toute leur vie et d'autres ne peuvent en faire pour une année.
Il est normal dans notre culture de considérer les ruptures comme des échecs. Les personnes divorcées considèrent leurs mariages comme des mariages ratés, les personnes dont les relations sont terminées doivent souvent faire face à des sentiments de traumatisme, de regret et de doute, se demandant pourquoi ils ont encore une autre relation «ratée». "Pourquoi je n'arrive jamais à bien faire les choses?" Pleurent-ils. Un livre célèbre nous dit "C'est appelé une rupture parce qu'il est cassé".
Mais que faire si les ruptures ne sont pas des échecs, mais simplement des douleurs de croissance?
J'ai eu la chance d'être resté ami avec la plupart de mes ex. Certains sont simplement des connaissances de passage, des gens que je vois de temps en temps à des fêtes, tandis que quelques-uns sont des gens que je considère être dans mon panthéon d'amis proches. Je soupçonne que c'est parce que A) quand j'aime quelqu'un que je les aime vraiment et ne vois pas le besoin de les chasser de ma vie si nous cessons d'être intimes, B) la plupart des hommes que j'ai datés étaient de bons gars qui n'étaient pas des menteurs, des abuseurs ou des tricheurs, ce qui rendait plus facile de rester amis avec eux, et C) Je suis assez bon pour prendre la responsabilité de ma propre contribution à la dynamique relationnelle difficile. J'ai vu mes exes passer de notre relation, et vice versa: de nouvelles relations, de nouveaux emplois, de nouveaux intérêts, ainsi que de nouvelles luttes et de nouvelles expériences d'apprentissage. J'ai demandé de l'aide à des ex-combattants lorsque je me débattais, je les ai aidés à traverser des moments difficiles, je les ai initiés à mes nouveaux centres d'intérêt et j'ai rencontré les leurs.
Dans tous les cas, mes ex et moi nous sommes relevés et avons créé une nouvelle vie qui, au moins dans une certaine mesure, a tissé en eux ce que nous avons appris de la relation que nous avions ensemble et de la rupture. Dans certains cas, mes ex et moi avons une proximité particulière parce que nous nous connaissons si bien et que nous nous sommes tellement pardonnés. Souvent, mes ex et moi avons fait des choses merveilleuses après notre séparation, pour avoir des relations plus durables, pour avoir des enfants, pour progresser dans nos carrières et pour accomplir des objectifs que nous chérissons depuis longtemps.
Et si, au lieu de voir les ruptures comme des échecs, nous avons vu des ruptures comme des sauts quantiques dans nos nouvelles vies? Et si nos relations intimes n'existent pas pour survivre pour toujours, elles existent parce qu'elles nous enseignent des leçons précieuses, et les ruptures sont la graduation?
Vous souvenez-vous avoir fait de grands changements dans votre vie, et à quel point certains de ces changements peuvent être effrayants et même douloureux? Quitter la maison de vos parents pour la première fois pour aller à l'université. Mettre fin à une dépendance. Déménagement de votre ville natale pour un nouveau travail stimulant. Aider vos parents avec des maladies ou les regarder mourir. Face au traumatisme de l'enfance. Avoir votre premier enfant. Changement de carrière dans la quarantaine. Ouverture de votre propre entreprise Personne ne prétend que ces transitions ne sont pas censées être effrayantes et parfois douloureuses. Mais encore les ruptures sont considérées comme des échecs embarrassants.
Et si les ruptures sont des signes que nous sommes prêts pour un nouveau chapitre dans nos vies? Et si les ruptures étaient perçues comme un pas dans la bonne direction pour le bonheur des deux partenaires?
Les ruptures seront toujours douloureuses. Après tout, quelqu'un que nous aimons tendrement sort de nos vies. Nous avons partagé nos joies et nos larmes, nous avons aimé et combattu, nous avons rencontré des personnes spéciales, nous sommes fait des amis avec eux, nous avons conçu des plans et des complots, et maintenant nous devons abandonner une grande partie de cela. Je ne prétends pas que les ruptures ne devraient pas être douloureuses; ils devraient être. C'est une transition majeure, et c'est douloureux et effrayant de voir les choses changer, surtout quand ce n'est pas un changement que vous vouliez. Mais il est possible qu'une grande partie de la souffrance de beaucoup de rupture soit due à notre attachement à l'idée que les relations devraient durer un certain temps et que certaines choses devraient se passer en leur sein (mariage, enfants, bagues, chiens, maison avec un palissade). Et si les relations ne concernent pas cette vie fantastique, mais plutôt l'apprentissage, la croissance et l'évolution? Et si les ruptures signifient que nous et nos ex-partenaires sommes prêts à passer à une autre phase de la personne que nous sommes en train de devenir, un peu comme un papillon quittant la chrysalide?
Bien sûr, la question est compliquée. Il y a de la maltraitance, de la tricherie et de la malhonnêteté, et la cruauté des uns envers les autres une fois qu'ils se rendent compte que ça ne marche pas. Les méchantes choses que les gens se disent pendant les ruptures sont stupéfiantes. Les relations font souvent ressortir le meilleur et le pire chez les gens.
Mais peut-être que nous guéririons plus rapidement si nous considérions les ruptures non pas comme un échec ou un désordre que nous avons fait de nos vies, mais comme une porte vers une nouvelle vie, celle qui prendra ce que nous avons appris dans notre relation qui se termine, et créer quelque chose d'excitant et de nouveau avec ça.
Crédit d'image: http://open.salon.com/blog/the_inquiring_mind/2010/08/27/the_breakup
