L'émotion toxique qui gouverne notre monde

La croissance personnelle inclut la reconnaissance des nombreux visages de la honte et de la façon dont elle nous retient. Le sentiment toxique que quelque chose ne va pas chez nous nous fait errer dans une transe d'indignité, qui sape la joie et la spontanéité.

Mais la honte apparaît également dans l'arène mondiale. Comprendre la mesure dans laquelle les dirigeants politiques sont secrètement conduits par la honte et utiliser la honte pour nous manipuler peut faire la lumière sur les façons cachées dont la honte infecte la politique – et, par conséquent, nos vies.

Il est difficile d'observer directement la honte que portent les politiciens. C'est assez difficile de remarquer comment il vit à l'intérieur de nous-mêmes! Mais nous pouvons remarquer les effets de la honte – comment elle est interprétée – comme un indice de son fonctionnement silencieux. Maintenant plus que jamais, il est important de comprendre ce qui fait vibrer les gens plutôt que de les juger et de leur faire honte, ce qui perpétue un cycle de colère et de reproches réactifs.

Observant les politiciens de toute persuasion, nous rencontrons souvent ceux qui affichent une attitude arrogante et tout-savoir. À première vue, nous pourrions les considérer comme le chef suprêmement confiant qui a les bonnes choses pour nous sauver. Mais l'histoire est jonchée de chefs déchus dont la projection de pouvoir et de confiance a remporté des élections (Hitler, Mussolini, Marcos), mais qui se sont avérés être des dictateurs égoïstes qui se souciaient plus du pouvoir que des gens.

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Ce qui anime l'arrogance est la honte. Quand elle est grande – souvent parce qu'elle est brutalement honteuse – elle devient si toxique que notre organisme en est dissocié. Certaines personnes sont déprimées à cause de cette capacité d'autoprotection. Nous pouvons observer leur somnolence ou leur pessimisme, mais pas la honte qui les anime.

D'autres deviennent arrogants et en colère en guise de compensation pour la honte. Ils se déchaînent, intimident et intimident. Il y a une colère hypnotisante qui rallie notre propre colère vers le «système». Les politiciens intelligents ont une façon de mobiliser notre mécontentement, puis de le diriger d'une manière qui les sert, pas nous.

Il est contre-intuitif de suggérer que les politiciens bruyants et autoritaires font preuve d'une honte secrète. Mais dans une large mesure, ces individus font rage contre leur propre honte – leur sentiment intérieur d'impuissance et la peur d'échouer. Nous pouvons remarquer leur penchant à chercher l'admiration. Ce qui est difficile à repérer, c'est leur fragilité intérieure et leur vide.

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Un signe révélateur d'une personne conduite par la honte est un intérêt à s'accrocher au pouvoir et un désintérêt à le partager. Ils ont peu d'appétit pour faire des compromis, reconnaître des erreurs ou afficher des vulnérabilités, qu'ils considèrent comme des faiblesses. Ils évoquent la peur et l'insécurité avec des demi-vérités ou des contrevérités et se désignent ensuite comme le héros qui guérira les maux qu'ils exagèrent ou fabriquent avec éloquence. Ils deviennent des maîtres de la manipulation.

La colère et la honte: les partenaires secrets

Les gens qui portent la rage et la colère réactive ignorent souvent sa véritable source. En tant qu'enfants vulnérables, nous cherchons désespérément l'amour et l'acceptation pour prospérer. Certains enfants malheureux subissent une pression particulièrement forte de la part de parents bien intentionnés pour obtenir le succès, l'argent ou la célébrité comme prix de l'amour et de l'acceptation. Plutôt que d'être appréciés pour leur valeur intrinsèque, ces enfants sont cajolés pour créer un faux moi à présenter au monde.

La volonté de gagner et de réussir peut dépasser le simple désir de prospérer. Cela peut devenir une lutte de vie ou de mort pour prouver leur valeur et s'opposer au démon intérieur de l'indignité. Quand ils échouent, ils sont submergés par la honte et se mettent en colère comme un moyen de le cacher. Ils ne peuvent pas se détendre en étant simplement des limitations et des imperfections humaines comme tout le monde. Il y a trop de honte à embrasser l'humilité.

La torsion tragique est que pour certaines personnes, leur soi fabriqué commence à se sentir comme leur soi authentique. Cela peut mener à ce que l'on appelle un trouble de la personnalité – en bref, avoir une vision de soi déformée semble naturel. Ils succombent au marché du diable pour gagner l'adulation et un semblant d'amour et d'appartenance. Mais malheureusement, en s'accrochant à un soi durci et rigide, ils paient le prix de perdre leur propre âme.

De manière périlleuse, de telles personnes (ici ou à l'étranger) qui cherchent des postes de direction transmettent involontairement leur misère silencieuse aux autres. Ils attisent la peur et la colère pour rassembler des alliés et dissimuler la honte de se sentir inférieurs. Ils peuvent voir la compassion et l'empathie comme une simple sentimentalité qui a peu de place dans leur vision dog-eat-dog du monde.

La colère basée sur la honte (par opposition à la colère saine qui découle de l'injustice ou de l'abus) est un missile à la recherche de la cible. La honte qui est trop menaçante pour être transmise à d'autres, comme les groupes ethniques ou les nations qui ne sont pas d'accord avec nous. Par des critiques acerbes et des reproches, ils font ressentir à d'autres la honte qu'ils ne veulent pas affronter en eux-mêmes.

Les gens honteux se déchaînent quand ils ont honte. Nous pouvons observer leurs menaces impulsives ou leurs diatribes lorsqu'elles sont critiquées. Mais c'est leur propre honte – la possibilité d'être mauvais ou défectueux – qui les rend vraiment fous. Ayant peu de ressources internes pour le traiter, ils volent dans la colère comme un rempart contre une honte insupportable.

La colère est séduisante. Il peut être utilisé par un dirigeant autoritaire non seulement pour dissimuler la honte, mais aussi pour harceler la colère des autres et «les autoriser» à couvrir leur honte, que ce soit de leur histoire ou d'une vie difficile. Les gens peuvent applaudir un tel «leader» pour avoir donné une voix au profond ressentiment qu'ils ressentent aussi. Cela crée une tempête de gens qui pleurent, mais pas de solutions réfléchies à des problèmes complexes.

Garder le rythme avec la manipulation psychologique

La démocratie dépend d'un électorat éduqué. Les décisions éclairées ne peuvent être basées que sur des faits et la vérité. Ceux de toute persuasion politique qui prétendent aimer la démocratie mettent en réalité la démocratie en danger chaque fois qu'ils déforment sans vergogne la vérité et attaquent le caractère de leur adversaire plutôt que d'énoncer leurs propres positions.

Les pères fondateurs n'auraient jamais pu prévoir l'avènement des mass media et comment les vérités se tordent et se tordent à travers des méthodes sophistiquées de manipulation psychologique – et comment les médias axés sur les notations vont de l'avant en donnant du temps d'antenne aux personnages les plus créatifs.

Garder le rythme avec une manipulation sans précédent et des trucs sales signifie revoir ce que cela signifie d'avoir un électorat instruit, ce qui fournirait une certaine immunité à une telle manipulation. Cela inclut la prise de conscience de principes psychologiques simples, comme réaliser comment nous sommes enclins à la manipulation, faire la lumière sur la façon dont la honte opère et reconnaître comment les politiciens qui ont peur et hontent leurs adversaires sont motivés par autre chose que la bonne volonté.

Un électorat plus conscient psychologiquement serait sensible à l'odeur de la manipulation. Nous serions plus conscients du moment où nous sommes entraînés dans une frénésie médiatique axée sur la peur et la dépendance. Il y aurait une prise de conscience croissante de qui semble rechercher le pouvoir en guise de compensation pour leur mauvaise estime de soi. Il y aurait plus d'appréciation pour les politiciens transparents (même s'ils sont un peu ennuyeux) qui ont l'intégrité et la sagesse pour traiter des questions remplies de nuances et de complexité.

Si je semble demander trop au public de devenir plus avertis sur le plan psychologique, je dirais qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un diplôme avancé en psychologie pour avoir un détecteur bs intact.

Leadership myope

La honte crée une direction myope qui encourage ses adeptes à s'accrocher à une identité étroite, que ce soit à un nationalisme extrême, une identité ethnique, raciale ou religieuse – ou faire partie du 1% qui contrôle la plus grande partie de la richesse. Le monde d'aujourd'hui voit une prolifération d'idéologies extrémistes poussées par la peur, l'ignorance et l'insécurité. Un tel attachement étroit nous amène à une identité de soi dépourvue de tolérance et de compassion, qui ouvre la voie à un conflit et à une guerre.

Chercher le réconfort dans une identification limitante nous arrache à notre humanité et à la simple vérité de notre interdépendance. La conscience que nous partageons une petite planète – qu'il y a un environnement que nous devons protéger – tout comme nous avons besoin de chérir le moi vulnérable qui s'est caché par l'humiliation – est vitale pour notre survie.

Je fais davantage confiance aux politiciens qui révèlent leurs limites, reconnaissent les erreurs et font preuve de vulnérabilité – et qui ont l'humilité de mettre les découvertes scientifiques (même celles qui dérangent) devant leurs propres croyances et fantasmes réconfortants. Il est à noter que le Dalaï Lama, le lauréat du prix Nobel des bouddhistes tibétains, a déclaré que si la science fait des découvertes qui sont en conflit avec le bouddhisme, alors le bouddhisme doit changer, pas la science.

Beaucoup d'Américains sont balayés dans le désespoir et le désespoir. Mais un nouvel espoir peut apparaître avec une conscience accrue de ce qui fait que les gens font ce qu'ils font.

Considérez ceci: Lorsque les politiciens font campagne, écoutez quelque chose de plus profond que vos émotions de surface. Qui semble avoir la maturité affective, la sagesse, le sang-froid et la compassion pour vraiment se soucier de vous et nous conduire vers une vie meilleure? L'élection de dirigeants avisés qui ont un certain sens de la paix intérieure peut être la clé pour créer la paix dans notre monde.

© John Amodeo

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John Amodeo, Ph.D., MFT est l'auteur du livre primé, Danse avec le feu: Une façon consciente d'aimer les relations. Ses autres livres comprennent The Authentic Heart et. Il a été un thérapeute de mariage et de famille agréé depuis plus de 35 ans dans la région de la baie de San Francisco et a donné des conférences et dirigé des ateliers à l'échelle internationale.

Pixabay Image par Mary1826